为什么生过孩子女人阴道紧缩？生完孩子有膀胱膨出的吗

本文目录

1. 做阴道紧缩手术多久时间能恢复呢
2. 生完孩子有膀胱膨出的吗

一、做阴道紧缩手术多久时间能恢复呢

做阴道缩紧手术一般在2~3个月左右就可以恢复的，但是做做完手术以后，一个月之内是不能够进行性生活的，并且也是不能够进行剧烈的运动，平时的饮食也需要注意尽量多吃一些清淡易消化的食物，每天早晚都要进行清洗，局部保持局部的清洁和卫生。

二、生完孩子有膀胱膨出的吗

1、生完孩子后，由于孕妇怀孕期间大量的补充营养，就是基本上没有任何的锻炼消耗，导致很多脂肪能够在体内聚集，产后很多女性还要坐月子。此间又有很多脂肪导致产后体重大幅度升高，严重影响了体态。况且产后容易发生女房下垂，盆底肌肉松弛漏尿。膀胱膨出。所以产后妈妈需要身心修复。

2、1坐姿和仰卧皆可先排空尿液，不要憋尿训练做几次深呼吸，使全身放松，再把意识集中在盆底肌。

3、2呼气时盆底肌收缩，(中间流尿时的感觉)，是耻骨和尾骨之间的盆底肌群感到由外向内，由下往上的收缩和提升，使尿道口和肛门口之间的会阴部，由内紧缩并向上提升。

4、3吸气时放松，将提升上来的盆底肌肉轻柔的放下来，如此重复，收缩盆底肌并保持5秒，释放5秒，做10次，一天3‘次。