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一、怎么保护牙齿
亡羊补牢，尚且不晚！
作为一名资深的口腔医生，我来给你回答这个问题，希望你做到以下3点，让你以后牙齿不再蛀牙！
作为一名资深的口腔医生，我来给你回答这个问题，希望你做到以下3点，让你以后牙齿不再蛀牙！
饮食上要避免高糖食物，还有那些黏稠度高的食物，多吃蔬菜等粗纤维食物；平时可以咀嚼木糖醇类口香糖。
这个很关键！维护好口腔卫生，是预防蛀牙还有牙周炎最好的方法也是最有效的方法，首先饭后必须漱口，清水漱口就能够清理掉约10%的食物残渣，以及还来不及定值的牙菌斑；其次，要做到每天至少早晚两次，每次3分钟以上的有效刷牙，刷牙时要每个牙齿，每个牙面都要刷到，因为刷牙可以清理掉70%左右的牙菌斑！
除了刷牙，我们还要会使用牙线，冲牙器，牙间隙刷等辅助措施来帮忙清理剩下的牙菌斑。
定期到牙科体检，反馈预防的效果，并早期发现早期处理；如果窝沟比较深可以行窝沟封闭进行预防；如果是易患龋体质，可以定期涂氟来预防蛀牙。
最后希望帮到像你一样，希望保护好牙齿的人！
二、经常牙齿痛怎么办
1、牙痛的原因
正所谓，牙痛起来要命。牙痛是十分痛苦的，当我们牙痛的时候，总想着有什么好的方法能够快速止疼。牙痛作为牙齿疾病的一种症状，主要是由三种原因引起的。
2、正所谓，牙痛起来要命。牙痛是十分痛苦的，当我们牙痛的时候，总想着有什么好的方法能够快速止疼。牙痛作为牙齿疾病的一种症状，主要是由三种原因引起的。
3、一是牙髓炎，主要表现为间断性或持续性的钝痛、锐痛、跳痛，往往是难以忍受的，特别是睡觉时还会加重，甚至伴随耳部疼痛；
4、二是龋齿，就是我们常说的蛀牙、虫牙，一般没有自发性，但是受到一定刺激时，例如冷、热、酸、甜等刺激，就会感到疼痛，当这些刺激消失后，疼痛也会随着消失；
5、三是牙周组织炎症，如牙周脓肿、智齿冠周炎、多发性龈脓肿等，都可以引起牙痛。
6、当我们牙痛时，有什么比较好的方法来止疼呢，西医对于牙痛的治疗，一般都是用止痛药或者消炎药，例如布洛芬、头痛散等止痛药，对于发炎引起的牙痛就用消炎药。但是往往药物一过，牙疼又开始，往往治标不治本。其实对于牙痛的治疗及止疼，往往中医方面有比较好的方法，大家不妨参考一下。
7、一、风热牙痛。常用验方：板蓝根30g，黄芩18g，酒大黄9g，生石膏30g，甘草15g。水煎服，每日一剂，分2次，连服4剂。
8、二、胃火牙痛。生石膏45g，细辛3g。水煎2次，混合，一半分2次漱口，另一半分2次服下，每日1剂。
9、三、虚火牙痛。生石膏15g，熟地15g，麦冬6g，知母5g，牛膝5g，水煎服，每日1剂，分2次服。
10、如果是龋齿，中医还有较好的方法止疼，那就是只需要一两个花椒，将花椒置于龋洞中咬紧，就可以达到止疼的效果或者滴入花椒油，止疼效果也一样。或者用杏仁，将杏仁用火烧焦，再将杏仁咬于牙痛处，即可起到止疼的作用。
11、当然对于牙痛的患者，而不单单是止疼那么简单，我们在平时的生活中还应该避免过冷、过热、过酸、过辣等牙齿的刺激。
三、做了烤瓷牙后很臭
1、烤瓷冠边缘与牙体不密合、有缝；
2、烤瓷冠的粘结关系，和周边的牙关系接触不是很紧，恢复不佳；
3、使用烤瓷冠之后，口腔卫生的清洁不到位，刷牙不够认真。以上情况都可能会导致食物残渣、牙菌斑在牙齿缝堆积，从而细菌发酵而产生异味。
四、牙齿很黄是什么原因怎么美白牙齿
1、俗话说“一白遮三丑”，说得可不仅是皮肤，牙齿也要白白的才好看，毕竟没有仙女是一笑就嗞一口大黄牙的_(:зゝ∠)_可传说中的方法那么多，究竟哪种才能多、快、好、省地让牙齿变白呢？
2、牙膏中有一些细微的颗粒，在刷牙的时候通过摩擦牙齿表面，可以去除短期附着在牙齿上的残留物和牙菌斑；但只刷刷就想让牙齿变得更白的话，还是比较难的。
3、市面上卖的“美白牙膏”，膏体基本上都是蓝色的，黄色和蓝色是互补色，这两种颜色混合起来，就会产生白色的效果（小编课堂开课了：就像在PS里调色一样，如果照片的色调偏黄，你加点蓝色整个照片就会变得很白很亮）。
4、如果在偏黄的牙齿上用了蓝色的牙膏，这种牙膏的微粒会粘附在牙齿表面一段时间，刷完牙你就觉得牙齿变白了，一旦吃了东西，或者是时间一长，蓝色脱落掉了，牙齿还会恢复它本来的颜色。
5、几乎每个生活小妙招里都会说，用小苏打混合牙膏刷牙能让牙齿变白。事实上小苏打属于碱性物质，理论上说可以腐蚀牙渍，但是效果很差，而且也可能伤害牙釉和牙龈，弊远大于大于利啊筒子们！
6、洗牙应该算是一个比较常见的牙齿清洁手段，不光能够去除牙齿表面的色素，还能清除藏在牙齿根部的牙结石，保护牙龈，洗牙之后牙齿变干净了，会有短暂的颜色改变。
7、有些人觉得，洗完牙并没有像想象中的变得白，还是有点黄啊。这是因为牙齿构造中的牙本质本来就偏黄，而且美白也并不是洗牙的主要功效。
8、正规品牌的美白牙贴中，起作用的成分是浓度在10%以下的过氧化物。不严重的牙渍（牙齿呈淡黄色，有茶渍等），在正确使用美白牙贴的情况下，连续使用2周，一般会有比较明显的效果。但用完这种美白牙贴后，要尽量避免喝茶、咖啡，吃巧克力这种容易让牙齿染色的食物，否则之前做的就都白费啦。
9、牙齿不白，主要有两种原因，第一种就是吃东西或者抽烟的时候，色素附着在牙齿表面上，导致牙齿变黄；第二种则是因为牙齿内部的颜色改变了，所以才造成了牙齿变黄，像是氟斑牙、四环素牙等都是这种情况。
10、而上面的几种方法，是通过去除牙齿表面的色素，让牙齿变白的；对于像氟斑牙、四环素牙或者去不掉的牙渍，就要试试下面的几种方法了。
11、牙齿美白的3种医学方法！1冷光美白，真有明显效果
12、所谓冷光美白，就是每次将牙齿涂上一层美白剂，然后用低温冷激光照射，把牙齿表面的颜色脱掉，达到美白的效果。冷光美白的过程中，不会接触牙龈，对牙齿结构也不会造成伤害。
13、牙龈健康，没有明显的牙结石、色素，可以不用洗牙直接做冷光美白；但有明显的牙结石的话，最好能先洗牙，等牙龈恢复后再做。在做冷光美白的24小时之内，牙齿可能会出现轻微的酸软、敏感等症状，这是正常现象。
14、冷光美白的效果可维持2年左右，如果做完治疗，能够减少或避免吃颜色比较深的食物的话，效果能维持6~8年。
15、牙齿的颜色比较深，或者是表面有一些缺损（像是小坑、沟等），用漂白解决不了颜色的问题，也可以试试牙齿贴面。牙齿贴面，就是在牙齿上贴上一层和牙齿颜色、质地相近的材料，现在经常用的有树脂贴面和瓷贴面两种。
16、由于树脂贴面的表面有一些蜂窝状的孔，很容易被食物色素染色，每3~4年左右需要重新治疗一次。瓷贴面的颜色可以做得比较自然，而且比较耐磨，但是比较脆，咬硬物的时候可能会脱落。
17、如果有蛀牙，特别是做过根管治疗（就是大家说的杀神经）的牙，颜色会比普通的牙更深。对于这种损伤严重的牙，我们可以用烤瓷冠来改变牙齿的颜色。烤瓷冠就是把牙齿外面磨掉一层之后，做一个新的牙冠，套在牙齿上。做烤瓷冠可能需要磨掉一部分自己的牙，有牙髓漏出的风险。
五、牙齿太黄怎么办
1、洁白的牙齿会增加微笑的力量，这也是一个人魅力所在。很多人都希望自己拥有一口洁白靓丽的牙齿，这样也可以增强信心。但是如果牙齿有点黄，应该怎么办呢?
2、对于牙齿发黄，可以采取如下措施：
3、一、用橘子皮粉末刷牙，将橘子皮粉末加入牙膏里刷牙，坚持使用，能有效美白牙齿，改善牙齿发黄的情况，而且还能去除口中异味。
4、二、吃生花生，嚼生花生的过程能去除牙齿上的污垢，清洁牙齿，令牙齿变白。
5、三、借助牙粉，牙粉通常有美白牙齿的效果。在使用一个星期后，会有比较明显的效果。
6、四、巧用苹果醋，倒一杯苹果醋，含在嘴里，能有效分解牙齿表面的污垢，美白牙齿。
7、五、嚼无糖口香糖，嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。
8、六、大口咀嚼生芹菜，芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。
9、七、补充足量维生素C，有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果。
10、八、牙膏沾柠檬汁刷牙，每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而其富含维生素C可以加固牙齿。
11、九、超声波洗牙，超声波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。
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