怎样改善口腔环境长期处于过酸状态（口腔呈酸性,怎么样条理成碱性）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于口腔环境偏酸的问题，于是小编就整理了2个相关介绍口腔环境偏酸的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 怎样改善口腔环境长期处于过酸状态
2. 口腔呈酸性,怎么样条理成碱性

一、怎样改善口腔环境长期处于过酸状态

口腔环境过酸可以用一些碱性的漱口液来改善，比方说1314牙膏放些水当成漱口水是可以，也可长期使用，不会破坏口腔正常菌群状态。

平时还要改正平时的饮食习惯为主，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃太烫的食物，火锅，烧烤，抽烟喝酒，这些都是需要避免的。

另外平时吃完东西，及时的清水漱口即可。

你好！平常吃多些含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性。包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。

二、口腔呈酸性,怎么样条理成碱性

嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。

木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。

随着人们对保护牙齿健康的重视，无糖口香糖包括木糖醇口香糖也越来越受到大家的青睐。上海牙防组组长兼木健组上海理事冯希平教授，昨天在沪指出，咀嚼含有木糖醇的口香糖，能有效抑制龋齿的形成。

冯教授告诉我们，食物中的糖是引发龋齿的最主要的原因，如果爱吃甜食又不注意口腔卫生，口腔中的细菌就会将糖类发酵并产生酸性物质，使牙齿的矿物质流失，导致龋齿。而木糖醇和其他糖代用品如山梨糖醇等作为无糖口香糖的甜味剂，不被细菌代谢产酸。

最重要的是，咀嚼无糖口香糖，可以大大增加唾液流量，而唾液能中和口腔内的酸性物质，其含有的丰富的矿物质还可帮助牙齿的再矿化，参与牙齿脱矿部位--小龋斑的早期修复。如果每次吃完东西后，都及时咀嚼木糖醇口香糖，便能更有效帮助预防龋齿。研究证明木糖醇含量占50%以上木糖醇口香糖，对龋齿有显著的预防作用。

到此，以上就是小编对于口腔环境偏酸的问题就介绍到这了，希望介绍关于口腔环境偏酸的2点解答对大家有用。