宝宝口肌训练全攻略（如何在家做口肌训练）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童口腔肌肉训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童口腔肌肉训练的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 宝宝口肌训练全攻略
2. 如何在家做口肌训练

一、宝宝口肌训练全攻略

想知道如何助力宝宝的语言和口腔发育？口肌训练就是关键！下面这些小技巧，轻松帮你打造宝宝的完美口肌。
🍎咀嚼小达人
软糊状的水果或蔬菜，是宝宝练习咀嚼的绝佳选择。让宝宝自己尝试，锻炼口腔肌肉力量！
👅舌头舞动
酸奶、果泥或面包屑，这些都是宝宝锻炼舌头运动的好帮手。轻松舔食，舌头更灵活！
👄唇部力量up
婴儿饼干、胡萝卜条，用唇部力量咬住，唇部肌肉更结实！
🗣️发音小练习
和宝宝一起说“ba”、“da”、“ga”，练习发音，口腔肌肉更协调！
🪀玩具助攻
婴儿牙胶、吸管，这些玩具不仅吸引宝宝，还能锻炼口腔肌肉，一举两得！
💡小贴士
每个宝宝的发展都是独特的，选择适合的方法进行口肌训练哦！如有更多疑问，记得咨询儿科医生或专业语言治疗师。

二、如何在家做口肌训练

首先需要给孩子进行专业的诊断和评估

然后根据孩子的情况进行针对性的训练

评估后如果是口部肌肉的问题，那就需要加强口部肌肉的训练，

口部肌肉会影响到说话以及说话的清晰度，具体包括唇部、舌、下颌、气息等，这些都会影响到说话发音。

例如：a音需要下颌张大到最低的位置、舌自然下沉、唇上下打开、气息流畅的从腹部口腔声带震动出来

所以建议找专业的评估！

另外，居家口肌发音训练可以多做喂吃训练、气息训练、舌部舔食物训练等，目的是提高孩子的口部肌肉的控制协调能力，从而提高发音能力。

居家口肌训练可以去香港协康会的官网上搜索一下，有一本口肌居家训练手册参考

在家做口肌训练可以通过按摸、揉、搓、弹、捏等手法，刺激穴位，从而使参与发音的各部分肌肉运动功能得到提高，如按摩口轮、捏下颌、搓下巴、弹颧腮、揉面颊、轻拍面部等等。

唇部运动：使口部肌肉、关节协调完成

A.将嘴巴张至最大（或说“啊”）停留3-5秒再放松。

B.将嘴巴左右伸展（或说“一”）停留3-5秒再放松。

C.将嘴巴噘起呈现圆型（或说“呜”）停留3-5秒再放松。

D.将嘴型从“啊”变成“一”（可不发出声音）连续3-5次。

E.将嘴型从“一”变成“呜”（可不发出声音）连续3-5次。

F.将嘴型从“呜”变成“啊”（可不发出声音）连续3-5次。

G.将嘴型做出“啊——呜”（可不发出声音）连续变化3-5次。

H.将嘴巴用力闭紧吸住，并做出“啵”的声音。（儿歌：咏鹅、小宝宝） I.将嘴唇向内用力吸，并做出小鸟叫声。

舌头运动：充分调动舌部肌肉活动，使舌头活动更灵活，能够在发音时找到正确的位置。

A.将舌头伸出，越长越好，停留3-5秒再做缩回放松。

B.以同样的速度将舌头伸出——缩回，连续3-5次。

C.将舌头伸出，向右（左）舔嘴角，停留3-5秒再缩回放松。

D.将舌头伸出，向右左嘴角连续移动3-5次。

E.将舌头伸出，向上（下）舔嘴唇，停留3-5秒再缩回放松。

下颌运动：提高在发音时下颌的控制能力。

A.张口闭口 每天3次，每次5下，后期逐渐增加。

B.左右移动 每天3次，每次左右3-5个来回，后期逐渐增加。

C.前后移动 每天3次，每次前后3-5个来回，后期逐渐增加。

D.上下叩齿 每天3次，每次坚持10-15下，后期逐渐增加。

补偿肌肉的训练：用来补偿稳定性弱的异常姿势，阻碍活动性(如：喝水时压扁吸管而不能喝进水，说明下颚骨稳定有困难，采取用力压扁吸管来补偿喝水的动作)

到此，以上就是小编对于儿童口腔肌肉训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童口腔肌肉训练的2点解答对大家有用。