为什么春季容易长痘(春天换季长痘怎么办)

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我的皮肤老是长痘痘是为什么
春天换季长痘怎么办
为什么感觉油性皮肤那么爱长痘痘
为什么有些人脸上会长痘
春季皮肤特别容易过敏，平时该注意点什么

一、我的皮肤老是长痘痘是为什么

1、谢谢邀请。樱桃番茄在护肤的过程中也是常常遇到痘痘的困扰，今天就跟大家分享一下自己的一些祛痘小经验哈~

2、作为一个战痘多年的痘肌女孩，真的很能理解长痘的那种难过，长痘不可怕，因为错误的祛痘方法导致一直长痘才可怕

3、以前我刚长痘的时候几乎把能踩的雷都踩了，皮肤状态越来越差，后来才总结出了正确的祛痘方法，痘肌宝宝千万不要错过！

4、不同位置的痘处理方法也不同哦，原因和方法我都标在图片上了，这里就不重复啦~

5、下面这些都是医生特意叮嘱的一些注意事项

6、每天尽量在23点前入睡，这个真的很难，但是只要坚持一段时间，皮肤状态真的会好很多！

7、??抗糖化饮食，少吃甜食和高GI值食物！我是那种吃一个奶酪包，第二天就会长几颗红肿大痘的人，所以抗糖非常重要！

8、??少吃海鲜，它不利于对痘痘的消除。

9、??少吃乳制品，牛奶等乳制品会增加痤疮的发病率。

10、??多吃含维生素c和维生素b的食物，多吃水果和蔬菜。多吃清凉去火的食物！

11、尽管现在很多化妆品都有养肤的作用，但是长痘的宝宝还是尽量少化妆比较好哦~

12、洁面后，把快成熟的痘痘用粉刺针挑破，再贴一个比痘痘稍大的痘贴。再进行护肤，第二天早上就发现痘痘都被吸出来了，痘痘瘪了，痘印也很淡哦~这样痘痘不仅好的快，而且痘痘不易发炎~

13、经常长痘的宝宝，即使表面看起来已经不长痘了，但其实脸上有很多UV粉刺，只要一熬夜，或者吃甜食，来姨妈，它都会随时会爆发。

14、所以我会一周湿敷一次珍贵水，可以把它们逼出来，定期湿敷会感觉皮肤很干净。这个是配方升级的新版珍贵水，不含硼酸,pH值更亲肤,适合多种肤质，所以祛痘更温和有效哦。

15、每次湿敷完本来红肿的痘痘都会稳定下来，消炎镇静和祛痘印的效果很棒！熬夜党必备！湿敷完比较干，敷一片补水面膜，或者用保湿面霜哦。

16、洁面后，把珍贵水倒在化妆棉上，把化妆棉沿面部肌肤纹理轻轻擦拭，这样做二次清洁，去角质，比一味的用清洁能力很强的洁面乳和去角质膏靠谱多了！这样痘痘基本上不长了，连黑头都很少长哦！

17、还是我以前爱用的几个，都在图片上哦！

18、你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

二、春天换季长痘怎么办

1.保持面部清洁：使用温和的洁面产品，每天清洁面部至少两次，避免油脂和污垢堆积。

2.注意饮食：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜、清淡食品，增加身体免疫力。

3.保持身体健康：适当锻炼身体，保持良好的睡眠质量，避免熬夜。

4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于刺激的化妆品或护肤品。

5.多喝水：保持身体充足的水分，有助于排毒和保持皮肤的水分。

6.避免过度清洁皮肤：过度清洁皮肤可能会破坏皮肤的自我修复能力

三、为什么感觉油性皮肤那么爱长痘痘

首先，我们来看下什么是油性的皮肤。油性皮肤是皮肤分泌旺盛，额头、鼻翼两侧出现的皮肤偏碱性的皮肤，这类皮肤容易吸收紫外线。痘痘，学名痤疮，又名青春痘和粉刺，它是美容皮肤科里比较常见的病种之一。

油性皮肤显著的特征就是皮脂分泌旺盛，多数人多肤色偏深，PH值在5.6-6.6之间，容易附着灰尘和污物，引起皮肤感染和痘痘，油性皮肤不是一种疾病，它是皮肤正常分泌皮脂的途径，是自然的身体代谢反应，不用过于担心。

油性皮肤分泌皮脂过多，在于个人体质。每个人的体质是不同的，皮肤属性也是不同的，在个人皮脂腺分泌较多的皮脂之外，还与自身饮食情况、生活习惯、个人情绪以及季节更迭交替有关系，体内“垃圾”过多，分泌旺盛，自然而然就展现出来的，就比如人体的新陈代谢一样，皮肤要不断的排汗和自我更新，这样才能保持人体的自我平衡和机能稳定。

其次，油性皮肤相比于普通油性、干性皮肤来讲，更容易长痘痘，这是因为油性皮肤分泌皮脂的数量很多，油脂聚集导致皮肤毛细血管堵塞，引起粉刺、皮肤丘疹、结节以及囊肿。

一旦皮肤上长了痘痘或者粉刺、丘疹等，及时对皮肤进行清洁很有必要，油性皮肤至少要每天洗脸两次，温水和冷水交叉洗脸，先用温水，再用热水，轻轻地洗；

控油是也非常关键，比如使用控油洗面奶，具有基本的清洁力之外，还有控油能力；

另外，还要保持生活规律，睡眠充足，多吃蔬菜，限制脂肪及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张；

如果痘痘长时间没有消退的话，建议去医院皮肤科治疗，但是无论是口服药物还是外用药物或化妆品均不能够完全性的制约皮脂分泌，往往需要连续使用数周以后才能出现效果。

四、为什么有些人脸上会长痘

病因

是多因素疾病，目前多认为与雄激素、痤疮丙酸杆菌等有关。关于微量元素特别是锌缺乏在痤疮中的发病地位，多数学者认为只是青春期相对锌不足，是可能的发病因素之一，而不是直接发病原因。该病皮肤必需脂肪酸代谢亦有一定变化。

青春期雄激素分泌增多，睾酮在皮肤经5‐α还原酶作用转化成活性更强的5‐α双氢睾酮，刺激皮脂腺细胞周转及脂类合成，引起皮脂分泌增多。同时在雄激素作用下及毛囊皮脂腺上皮中缺乏必需脂肪酸，致皮脂中亚油酸含量低，造成毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度，导致皮脂排泄障碍，皮脂潴留，形成粉刺。毛囊及粉刺内痤疮丙酸杆菌得以大量繁殖，产生溶脂酶、蛋白分解酶及透明质酸酶。

溶脂酶水解皮脂三酰甘油产生较多游离脂肪酸，加上蛋白分解酶及透明质酸酶共同作用，使毛囊及毛囊周围发生非特应性炎症反应，形成炎性丘疹、脓疱、结节及囊肿。有关免疫学致病机制研究发现，痤疮患者血清IgG水平增高，并与病情一致，痤疮丙酸杆菌产生抗体参与局部早期炎症反应，同时该菌还能通过经典及旁路途径激活补体，导致毛囊皮脂腺管内炎症，而痤疮丙酸杆菌介导细胞免疫反应可能增强局部炎症反应。

（1）抗生素：口服四环素能使皮脂游离脂肪酸浓度显著下降，此可能与痤疮丙酸杆菌被抑制有关系。通常采用0.25g，每天4次，1个月后每2周递减0.25g，至每天0.25～0.5g，再维持1个月。红霉素剂量和用法同四环素。

（2）性激素：口服己烯雌酚能抑制皮脂腺活性。每天1.0mg，10～14天为1个疗程。若女性患者使用，要在月经后5天开始服用。

（3）维甲酸：口服异维甲酸，对囊肿性和聚合性痤疮有一定疗效。每天0.5～1.0mg／kg，连服4～8周。作用机制为抑制皮脂分泌，使皮脂中亚油酸含量增加等。

（4）皮质类固醇：重型痤疮其他疗法无效者可短期使用。开始服泼尼松每天20～40mg，于每天8：001次服用，以后每周减5～10mg。主要是利用其抗感染作用。

（5）氨苯砜（DDS）：对结节、囊肿、聚合性痤疮有效。口服100mg，每周3次，连服3个月，以后减为每周200mg，待疗效巩固后减为每周100mg，直至痊愈。

（6）微量元素疗法：锌可抑制痤疮炎症反应。此外，锌可促进维生素A水平上升以防止毛囊角化过度，有利于皮脂排泄。

（1）复方硫磺洗剂：5%硫磺霜，5%～10%过氧化苯甲酰乳剂，0.05%维甲酸霜，2%氯霉素水杨酸酊等外搽，2次／天。

（2）去炎松混悬液：0.5～1ml（每毫升含10mg）注入结节、囊肿内，每周1～2次。