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一、如何清除牙齿上的结石
可以去医院的口腔科来进行洗牙，在洗牙的同时也要多注重平时的口腔卫生习惯，定期做好去医院的牙部检查，同时也要做好日常的护理，做到饭后及时漱口，可以用医用的漱口水或者是自己调配的淡盐水来进行漱口，如果病情严重的话，是需要服用一些药物来进行控制的。
二、牙齿上的结石怎么去掉
牙结石可以通过洗牙的方法去掉的，因为牙齿长期的咀嚼食物，所以如果平时不注意个人卫生或者是刷牙的方式不当，都有可能会导致牙结石的生成，在洗牙之后牙结石也会脱落，但是在这个时候大部分的人是会感觉牙缝变大，其实主要是由于牙结石脱落所引起的。
三、为什么有的人会有肾结石
我是三甲医院营养师于仁文，肾结石属于泌尿系统结石，其形成的主要原因与饮食和生活习惯有密切相关性。
①肾结石多有饮食结构不合理、饮水过少、高脂肪饮食、高盐饮食、低钾饮食、喝浓茶或浓咖啡、经常摄入钙剂、不爱运动或运动较多而水分补充较少。
②过多的脂肪摄入会影响钙的吸收和利用，最终使钙通过泌尿系统排出体外，在这个过程中无疑会增加泌尿系统结石的风险。
③甜食过多或者精制糖摄入过多会导致钙的吸收和利用率减少，而通过泌尿系统排出的钙增加，更容易诱发结石。
④不当使用钙剂来补钙，过多摄入的钙未必都利用在骨骼上，而最终通过泌尿系统排出，同样也会增加泌尿系统结石的风险。（女性和男性24小时尿钙超过250mg/300mg的人更容易患肾结石）高钙尿症患者应控制钙的摄入量，但摄入牛奶与肾结石呈负相关，应该控制除奶制品外的蛋白质摄入量。
①草酸钙结石：尽量避免草酸高的食物，比如菠菜、甜菜、空心菜、韭菜、竹笋、茭白、苋菜、草莓、坚果、巧克力、黄咖喱等食物。
维生素B6有助于预防草酸钙结石，瘦肉、金枪鱼、鳄梨、土豆等食物中含量较高。
②磷酸钙结石：应避免可乐等碳酸饮料摄入。
③尿酸盐结石：患者应禁忌海鲜、动物内脏、饮酒，以免造成膳食中嘌呤摄入量过多或者尿酸代谢异常造成尿酸盐结石，还应控制高蛋白高脂肪饮食，每天饮水不少于2500ml。黑加仑或者苏打水有碱化尿液的作用，适合尿酸高的人。
果糖摄入过多不利于控制胰岛素和尿糖，也容易增加尿钙和尿草酸，是唯一会增加尿酸生成的糖类，草酸钙肾结石患者不宜吃西瓜、雪梨、甘蔗、马蹄、蜂蜜、橙子等果糖含量高的水果。（貌似比较让人着急）所以，肾结石患者还是别选择西瓜了，经常吃冬瓜、黄瓜吧。
饮食干预是预防新生结石和控制肾结石的生长速度。
①健康人群也需要注意膳食结构合理，不过多摄入动物性食物、尤其是高脂肪和高嘌呤的海鲜、肥牛、肥羊、肘子、排骨、五花肉和动物内脏、每天有充足的运动和饮水。
②无论哪一种类型的肾结石，都需要管住嘴、多喝水、适当多运动，跳绳等跳跃性的运动更有利于帮助预防和清除比较小的结石，大的结石则需要临床治疗。）
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中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年学会营养食品分会委员
中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者
四、牙上为什么会长结石呢
牙齿长结石，主要是因为在牙齿牙颈部常常会有食物残渣残留，慢慢的它们会发硬，形成软垢，软垢又有钙盐沉积，就会形成牙石。另外，还有人的问题，主要是不好好刷牙，要求在每半年或者一年到正规医院的口腔科进行牙周维护，可以帮助清理没刷好的牙齿，把软垢或者食物残渣去除，可以防止牙石形成。
五、牙齿掉渣是怎么回事
1、你说的应该是牙垢或牙结石残渣。
2、部分牙垢或牙结石残渣，尤其是口腔两侧的牙结石偶尔会脱落，是因为多重口腔环境抑制了牙垢或牙结石的结合，这只是偶尔会这样，所以不要侥幸，养成不刷牙的习惯，毕竟这对身体还是有些影响的，长期的牙垢牙结石，会导致牙龈出血，口腔溃疡，以及口腔不卫生会引起其他肠道及其他疾病也是有可能的，所以，要养成一个好习惯。
3、牙垢是在日常生活中，人们不注意口腔卫生，或者吃饭饮食不合理，各种食物残渣与细菌及盐类混合的复杂物体。起初牙垢是软的，可以通过刷牙，牙线，漱口水清理。牙垢长期积累会越来越硬，刷牙，牙线漱口水均清理不了，需要去找专业牙科医生，或去正规医院处理。部分牙垢或牙结石残渣，尤其是口腔两侧的牙结石偶尔会脱落，是因为多重口腔环境抑制了牙垢或牙结石的结合，这只是偶尔会这样，所以不要侥幸，养成不刷牙的习惯，毕竟这对身体还是有些影响的，长期的牙垢牙结石，会导致牙龈出血，口腔溃疡，以及口腔不卫生会引起其他肠道及其他疾病也是有可能的，所以，要养成一个好习惯。
4、日常护理:养成良好的饮食习惯，尤其是吃高盐、高糖分的食物后，要勤刷牙漱口，多注意营养合理搭配，少吃易混合易反应的食物，多吃蔬菜类食物也可以缓解牙垢的。
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