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一、为什么减肥20斤后胸部下垂松弛了，该怎么办
针对这个问题需要简单问一下，女性？是否有过哺乳？是通过运动还是其他方式来达到一个减重的效果？因为我们肉眼所能看到的都是皮下脂肪，还有很多内脏脂肪和管道脂肪是看不到的。同样也会影响你的体重体脂率，因为单说减脂是全身的脂代谢通过泌尿系统和呼吸系统来排出。而您说的这个情况大意上是局部。这个就得看您自身的条件了是以怎样一个形式来瘦身的，一般这种情况后期适当运动来调理拉伸局部组织，使其恢复，因为皮肤是具有一定记忆功能的。个人建议减脂过程中不能太急功近利，来让身体慢慢的接受一个新的代谢环境。这样有利于健康。如有其他问题热烈欢迎随时询问。
二、胸比较大但是下垂怎么穿抹胸
1、胸较大但下垂穿抹胸礼服可以使用胸贴，可以调整胸形，让胸部更加圆润性感。
2、胸贴采用高级硅胶精制而成，颜色、手感接近人体皮肤，使用时直接粘在胸部位置，自然舒适，与胸部一体相承。水洗之后可反复使用，可搭配高雅的晚礼服，休闲的吊带装、露背、露臂装与透视装。
三、正常的胸和下垂的胸区别
1.外观差异：正常的胸部在状态良好时形态可观，乳房位置较高，乳头指向前方，表面光滑，而下垂的胸部则因重力作用、皮肤弹性减弱导致乳房下垂，乳头位置向下。
2.形状差异：正常的胸部呈现圆润、饱满、挺拔的形状，而下垂的胸部则会呈现扁平、塌陷的形状。
3.位置高低差异：正常的胸部乳房位置较高，离锁骨稍远，而下垂的胸部则乳房位置下移，离锁骨较近。
4.皮肤弹性差异：正常的胸部皮肤弹性好，手摸时乳房的手感柔软有弹性，而下垂的胸部则皮肤弹性较差，手感较为松弛。
综上所述，正常的胸部与下垂的胸部在形态、形状、位置和皮肤弹性等方面存在明显差异。通常，正确的生活习惯、适量的运动和合理的饮食可以帮助保持胸部的健康和形态，防止胸部下垂。
四、胸很长很大下垂属于哪种胸型
大部分出现在结婚后、生过孩子的、年纪偏大的成熟女性，由于双乳偏大，加上年龄增长皮肤松弛，乳房就会下垂，因为形状像木瓜，所以得此名。
五、臀部下垂是为何
1、预防臀部下垂从现在做起，4个动作坚持做就会有效
2、大家好，多数人小时候都有过惹父母生气的情况，那么惩罚在严重的时候就会被打屁股，其实这也是一种锻炼臀部的方法，但现在我们要对臀部重视起来了，那么预防臀部下垂从现在做起，4个动作坚持做就会有效
3、可能更多的时候我们所在意的，是手臂的二头或者胸大肌等部位的肌肉，那么臀部更多的是女性在关注，这个部位有线条的话穿衣服也会更好看，所以锻炼这个部位的人群也以女生为主。
4、但是就目前多数人的生活来看，经常就是一坐就是一天，哪怕躺着睡觉我们的臀部也是受到压迫的，所以造成了一些臀部下垂的情况发生，这就会对身体的美观产生一些影响，所以要重视起来。
5、臀部的肌群是很重要的，不仅是为了让我们更加的好看，在很多时候我们都需要用到臀部的力量，比如在硬拉这个动作当中，如果缺少了臀部的力量，那么动作是绝对不能完成的很好的。
6、臀部的下垂主要原因，也就是因为臀部的肌肉，在长期的压迫之下得不到供给，从而慢慢的萎缩下去，然后其表面的脂肪层弹性就会下降，在重力的作用之下，当我们起身站立的时候就会下垂。
7、那么我们下面有四个锻炼臀部的动作，可以将其放到我们的训练当中去，当然如果你有更喜欢的，也可以进行替换或是更改，也可以在下面说出你最喜欢的动作，让更多的人知道并运用上。
8、这是我们锻炼臀部肌群的主要动作，可以让目标肌群以及下背部得到很好的锻炼，做起来也是很简单并且很有感觉的。
9、那么首先我们需要让自己，在瑜伽垫上面成仰卧的中立位，也就是上半身平躺之后，双腿并拢收回让脚掌着地，然后发力将臀部向上顶起，到最高位置之后肌肉收到最紧时，停留几秒钟再慢慢放下并且重复，每组完成二十次，一共做三组。
10、再上一个动作的基础之上，我们将借助平板撑的动作模式，将臀桥顶峰收缩的阶段保持不动。所以准备姿势和上个动作完全相同，只不过在将臀部顶起之后，需要让自己坚持三十秒的时间，然后在完成之后拍打或者按压臀部肌肉，一共做两组。
11、这个动作就具有一定难度了，对我们的平衡性会有一定的要求，但是对臀部却有着很好的锻炼效果。
12、首先我们需要让自己俯卧在垫子上，手臂还有大腿都垂直地面，挺直背部的同时用膝盖着地，然后将一侧的腿抬起，大小腿之间的角度不用改变，可以感受到这侧臀部肌肉，会收的很紧之后，再慢慢的将其放下并重复做十次，接着再用另一侧的腿，完成同样数量的动作。
13、同样是在上个动作的基础上，我们需要加上旋转的动作，来锻炼到臀部更深层次的肌肉，那么动作的前半部分和上个练习相同，在完成抬腿动作之后，还需要加上大腿向外打开的动作，然后再放下并重复。
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