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一、乳房下垂矫正原理是什么
1、丰满的胸部会增加女性的魅力，但是乳房下垂就会给爱美女性朋友身材带来一定的影响，乳房下垂可通过乳房下垂上提术改善，那乳房下垂上提术的原理是什么？下面我们大家就一起了解一下吧。
2、造成少女的乳房下垂原因有很多，有些朋友是因为体重突然间的增减，亦即突然胖或是突然变很瘦。有些朋友是因为乳房皮肤太过松弛。乳房太大太重，亦即巨乳症也容易引起乳房下垂。同时值得广大少女们注意的是，不正确佩戴乳罩，也会引起乳房不同程度下垂。
3、目前治疗乳房下垂症状的方法有很多种，主要是手术矫正法。术者应根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。其中包括：单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。
4、确定手术方式后，再确定上提幅度，即新乳头的位置，切除乳腺的多少，选择多大的假体，采取何种切口。所有这些都应向受术者解释清楚，得到受术者的配合。确定乳头位置的方式很多，应根据受术者个人情况而定，没有统一的模式，应灵活机动，力求达到较好的效果。
二、为什么断奶后乳房变小
1、为什么断奶后乳房变小？一起了解下
2、哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。
3、了解了哺乳后胸部变小的原因之后，其实只要产后使用得当的丰胸方法，不仅可以维持乳房原貌，还可以使乳房变得更加丰满、结实，让丰胸事半功倍!
4、产后宝妈想要更好的修复自己的胸部可以通过按摩的方法，对胸部进行按摩可以促进乳房吸收营养，也有利于乳腺的畅通，舒缓胸部。按摩最好在沐浴后和睡觉前，且按摩的力度要适宜，同时最好配合波丽妮雅进行按摩，这样就可以通过营养按摩的丰胸模式以及显著地丰胸效果，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩等问题。
5、以上是关于解决断奶后乳房会变小吗的方法，希望这些方法能帮助到每一位哺乳后胸部出现问题的妈咪，让每一位美妈在宝宝断奶之后，都无须再担心乳房松驰或下垂问题，就算生完宝宝也能照样拥有迷人的“双峰”!
三、哪些原因会导致女性盆底肌松弛
哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：哪些原因会导致女性盆底肌松弛？
有两个方面：一、产后会使盆底肌松弛
有两个方面：一、产后会使盆底肌松弛
女性的盆底肌在我们的下肢部位，下肢带骨的连结为髋骨的连结，自由下肢骨的连结包括髋关节、膝关节、小腿骨的连接和足关节。所以我们下肢的功能主要为行走支撑故下肢骨的连结比我们的上半身的骨头连接复杂并且牢固。骨盆具有保护盆腔脏器和承受传递重力的作用在女性还是胎儿分娩的产道。
我们的髋骨连接主要有：耻骨、髋骨与骶骨
1、耻骨联合：左右髋骨的耻骨联合面借纤维软骨构成的耻骨间盘（interpubicdisc）连接而成。软骨内常有一裂缝，女性的耻骨间盘比较厚尤其是在妊娠后期尤为明显，这是因为要让胎儿分娩的表现
是因为女性在怀孕的过程中子宫部位会慢慢增大的，对周边的盆腔筋膜、韧带和肌肉都有牵拉的，支撑的力量就会减弱的，当然在分娩的时候，这些损失会进一步加大的，这个对盆底组织张力的恢复是有很大的影响的，因此它是导致盆底肌松弛的主要原因
1、产后盆底肌松弛通常表现为产后的妈妈们会觉得阴道里面总是有排气的现象或者在一起的时候有松弛的感觉
2、在产后下蹲的时有时候有感觉总有东西堵住阴道
4、另外盆底肌松弛时会有子宫、膀胱、直肠甚至小肠等器官移位，导致控尿、控便异常，出现漏尿、排便失禁或者排便困难，还影响生活质量，出现慢性疼痛。
2、双手十指交叉或者抱在一起，也可以拿个重物
3、吸气身体腰背挺直，呼气向右扭转
4、吸气回来腰背直立再次呼气向左扭转，反复一开始做十次如果呼吸动作配合好了再快速一些做，左右扭动一次算一个，二十个为一组，做三组的练习
1、侧躺到垫子上，右手向前伸直，头部放到大臂上（也可以将手放到耳后方）
2、双腿并拢和侧腰在一条直线，左手放到胸前扶住垫子做支撑
3、吸气的时候双腿向上抬起来，保持腰部侧面发力肌肉酸痛
1、站立到垫子上，将左腿跨过右膝盖，脚背勾住左腿的小腿后方
2、将双手弯曲掌心相对，右手在上左手在下，两个手肘交叉，双手合十到一起
3、吸气身体保持住平衡，呼气身体缓慢向下，让右脚的脚掌踩住垫子支撑身体，收紧核心让腿部慢慢弯曲
始终保持大拇指冲向自己的脸的方向，身体不要向左侧倾斜，保持中立位置，不可以的不用强行下蹲，保持能稳定的位置就可以
以上的三个体式都可以对于产后恢复盆底肌松弛有帮助的体式，最后一个鸟王式是特别好的，因为在缠绕的过程可以收紧骨盆底肌，并且一直保持紧张的状态，让你的盆底肌更好的恢复
当我们如果是产后导致的盆底肌松弛不要先做仰卧起坐的练习，因为产后还会有腹直肌分离的现象，腹直肌分离在两侧，再去练习仰卧起坐是不能恢复腹直肌的，所以要去做些扭转的体式加强两侧的腹斜肌的锻炼，这样才可以帮助恢复
1、其实除了久坐还有其他原因导致盆底肌松弛的现象比如腹压增加引起的：一般长期腹压增加，如便秘、频繁举重运动、慢性咳嗽等都会导致腹腔压力增加的，这个也会引起盆底肌松弛的。
2、随着年龄的增长，我们的身体各方面的功能都在下降，特别是女性绝经之后，盆腔部位的支持结构就会慢慢的萎缩的，这个也是引起盆底肌松弛的原因之一的。
3、但是现在一般都是因为懒，天天坐着不动，不去锻炼导致的盆底肌松弛这样的现象特别的多，现在生活条件好了，出门电梯下去开车，没走两步到了单位坐下，一坐一天，又重复了，到家洗脸刷牙然后窝在床上玩手机，其实每天重复这样的不锻炼身体差一方面，其他地方都不运动，以前会导致一些现象，盆底肌不用等到年龄大就已经松弛了
1、臀部肥大，会让臀部没有弹性，穿什么衣服都不好看，漏尿和炎症的问题一样和产后妈妈同样出现
1、仰卧到垫子上双手在两侧掌心向下
3、臀部肌肉收紧，髋部向上顶，然后保持这个体式两个呼吸再落下去
4、反复这样练习，每一次都需要臀部收紧向上抬臀
可以很好的锻炼到核心肌群，以及让盆底肌恢复，并且有助于其他体式的练习
1、俯卧到垫子上，将双手放到胸部两侧的位置
3、保持一个呼吸，然后呼气向下落
4、要缓慢练习不要用腰部，这个地方发力点在臀部，让起身的时候臀部收紧起身
这个体式很好的锻炼到臀部的肌肉利于盆底肌的恢复
不要一个劲的练习向上这样的体式，要做完了腰疼的话做反侧的练习，仰卧到垫子上双手抱腿摇晃脊柱放松
1、可以从蛇式变体做这个姿势的练习
3、保持一个呼吸做一次动作，一面做10次再换另外一侧的
可以练习到臀部肌肉，对于经常久坐的人臀部向两侧的这个动作特别的好，防止下垂，锻炼到盆底肌可以帮助恢复
不要塌腰，把这个斜板式做好再来完成这个姿势，如果实在不可以，可以做变体的练习??
骨盆由骶岬、弓状线和耻骨梳等组成的界线，分为上方的大骨盆和下方的小骨盆，人体直立时骨盆向前倾斜左右髂前上述和左右耻骨结节约位于同一冠状平面上。
男性和女性的骨盆是不一样的??女性比较宽，男性比较窄，在骨盆松弛的时候更容易臀部肥大
不管是哪一种情况引起的盆底肌松弛，都需要在发现的时候最短时间内及时制止和锻炼，否则就会越来越严重，而不是光知道什么原因
女性的骨盆里面是我们的子宫，子宫调节内分泌，内分泌激素对于维持人体的正常生理功能，以及运动过程中能量代谢和体液调节具有非常非常重要的作用。
那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这，我们下次再见
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四、乳房挺拔是怎么回事
1、乳房挺拔是乳房周围韧带功能良好的体现，会让乳房形态良好、美观。
2、我国正常成年女性乳房的理想位置和形态是两侧乳头到锁骨间连线成等腰三角形，两侧乳头间距18～25厘米，锁骨切迹到乳头距离18～22厘米。乳房内的腺体和结缔组织、周围韧带、胸部肌肉等可帮助乳房保持理想的挺拔状态。但由于不穿胸罩或穿戴支撑力不足的胸罩、不正确地减肥、乳房太大、哺乳、年龄增长等原因，会导致乳房松弛、下垂，难以自行恢复，既影响美观，又会给正常生活带来不便，引起颈肩部不适，乳房褶皱处也易患湿疹或糜烂。
3、想要让乳房维持挺拔状态，可以通过选择合适的胸罩、坚持孕期保健和正确母乳喂养等方式预防乳房下垂。如果觉得乳房不够挺拔，可以通过胸部锻炼增加胸部肌肉，从而增加乳房高度，必要时可通过手术方式来重塑乳房挺拔形态。
4、本内容由承德医学院附属医院肝胆外科副主任医师李巍审核
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