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一、皮肤起斑点是什么原因
1、色斑的类型傻傻分不清，难怪色斑这么难根治
2、可能说十女九斑有些夸张，但是单点绝对是女人一生中最大的敌人之一，咱们和歪果仁审美不同，不喜欢脸上有斑斑点点，看着很不舒服，如果小的时候有点雀斑，看起来是挺可爱的，但是成熟以后脸上有斑点看起来就不是可爱那么回事了，想要对抗祛除斑点，首先还是要弄清自己脸上的究竟是什么类型的斑点。
3、雀斑属于遗传性，要想完全祛除基本上市不可能的事情，但是不排除某些医美可以做到，成功了复发率也是非常高的，所幸的是，雀斑是可以淡化的，虽然不能彻底根除，但是可以淡化到基本不容易发现的程度，这里要求的事不间断的保养护理，中间不能停顿，我有一个女同事，从事美容行业很多年，直到最近我才发现她脸上有雀斑，她告诉我，其实她从小就有雀斑，但是一直在保养，所以进本看不出来，最近加班熬夜工作，肤质急剧下降，斑点才开始有了抬头之势。
4、情况很相似，一般都是后台不注重防晒和隔离辐射所致的，根除起来比较容易，只要不间断的补水保湿，防止紫外线继续伤害皮肤，可以比较快的消除，需要少量耐心。
5、一般和内分泌有关，在内分泌失调的情况下好发。比较常见的情况就是长期口服避孕药、月经不调引起的内分泌紊乱，女性在怀孕期间也是非常容易生这种斑的。
6、有些是因为痘印长时间没有修复好沉积的黑色素，不是斑。如果是长期使用铅汞超标的护肤品或者使用的彩妆用品中含有重金属又不注重保护，容易形成黑斑，也叫金属斑。
7、这种斑是没办法根除的，淡化一些可以做到，由于衰老的原因，整个人体的新陈代谢机能减缓形成的，长期内调外养可以稍微淡化，代价比较高。
8、在护肤方面本人一直比较推崇的就是防护大于改善。无论何时（除晚间外），出门前务必涂好防晒霜，在防晒倍数的选择上，30倍（SPF30）左右最合适，长时间日晒可以选择50倍，防晒永远是美白淡斑的黄金法则。
9、在使用外用护肤品前，先确定自己的皮肤情况。比较干燥缺水，应该以补水保湿为主，可以备两套护肤品，日间用补水保湿保住肌肤水分维持皮肤正常的新陈代谢，夜间使用美白系列，也可能视情况混搭使用，原则是皮肤不能感到干燥缺水。
10、针叶樱桃是目前天然维生素含量最高的食物
11、在外用情况不够理想的情况下，比如随着年龄增长，对护肤品吸收有限、出现瓶颈的情况，应该配以内调产品一直使用，比较建议的是多食富含维生素C的食品，部分高维生素C食物可能属于感光食物，应避免白天食用，例如柠檬；有经济能力可以长期服用优质胶原蛋白，对皮肤储水抗衰效果非常理想，还有葡萄籽提取物也是内调的上选。
12、本文由微信公众号【美肤帮帮忙】原创，转载请注明！
二、为什么有些人会长“痘痘”,而有些人从来不长
长痘这个问题与很多因素有关，与遗传，环境，饮食，体质等等有关，而遗传的因素本人觉得最大，我们父母都不长痘，我和爱人也不长痘，我们儿子也没有长，即便我们吃很辣的食物上火，偶尔冒两个痘痘过几天饮食恢复清淡点就消了。如果父母有长痘，孩子大概率会长，不过注意饮食，面部清洁等等会缓解很多[耶]
三、注意饮食作息，为什么还是会长痘
日常注意饮食作息，确实有助于预防痘痘加重。但并不表示就不会长痘，有些甚至情况还会更严重。不知道你具体是长什么样的痘痘？平时还有做哪些护理工作？
1、油脂分泌太多。没来得及全部排出去，一下子把毛孔撑大。
2、毛孔堵住了。毛孔上面的角质细胞一下子没反应过来，还没有来得及脱落，跟不上油脂分泌速度，毛孔被堵住了（这个最关键）
3、炎症爆发。寄生在皮肤里的细菌开始吃油了，并释放炎症。
日常做好抗氧化、抗炎的护理工作，对于痘痘的护理是有好处。
但是，只要毛孔不被堵住，让油自己排出去，就算你再熬夜、再吃香喝辣的，都不会长痘！
如果你很容易长闭口粉刺（就是小突起，和肤色一样），说明角质细胞代谢不顺畅，脱落不够快，导致毛孔堵塞，应该从疏通毛孔这方面着手处理。每周可以用水杨酸1-2次，疏通毛孔、清除油脂。
如果你很容易长红肿的炎性痘痘，说明炎症较重，应该首先考虑的是消炎抑菌，同时，疏通毛孔也不能少。可以试下博研秀清痘净肤调理水，针对痘痘的全部机理，添加了很多改善肤质的成分，适合痘痘肌每日使用。能改善痘痘，维持肌肤稳定，减少皮肤油腻，改善粗糙暗沉，让皮肤更细腻、有弹性（淘B有）
（1）日常做好抗氧化、抗炎的护理工作，对于痘痘的护理有好处。
（2）每天早上出门做好防晒，建议用以氧化锌为主的纯物理防晒产品。
（3）饮食作息：不要熬夜；千万不要吃甜食、偏甜的菜，一定要少吃辛辣、海鲜、花生；不要喝牛奶，可以喝豆浆、酸奶；少喝可乐等碳酸饮料、酒、浓茶、咖啡；多吃胡萝卜。
（4）平时多运动出汗，汗液中有乳酸、抗菌肽，对痘痘有好处。
【学术派护肤】AcademicSkinCare药妆配方师神逗逗，专注控油、祛痘及问题皮肤护理。包括：皮肤油腻、长痘、外油内干、油性敏感、毛孔粗大……
四、脸上反复长痘痘是什么原因引起的
1、小编导语：相信许多人，尤其是许多女孩子，都和小编一样，有过长痘痘的烦恼，看到自己本来光洁的皮肤上突然长了红红的青春痘，而且用手动或者用祛痘工具挤它们还容易留下痘印，严重的甚至会导致整张脸像“毁容”了一样。着急的你肯定会在网络上搜怎样祛痘以及询问身边的人如何祛痘，也很焦虑为什么自己平时不长痘，却在某天突然长痘了。
2、为了战“痘”，或许你试过了许多祛痘的产品，甚至改掉了自己熬夜的习惯，可是在使用期间，你的皮肤得到了改善，一停下来，就接着长痘。你有没有想过其实不是产品不管用，也不是你的早睡早起不管用，而是另外一个关键的问题：皮肤糖化！
3、下面小编就来来介绍一下什么是皮肤糖化以及如何抗糖吧。
4、一、皮肤糖化是因为身体摄入糖的量过多导致的
5、皮肤糖化通常是由于我们在日常生活中的饮食不注意引起的，身体摄入的糖太多，消耗不了，会引起许多并发症的产生，超过正常可吸收量的糖分会进入我们的血管、胃部等各种内脏器官，还会最直接的表现在表面上——皮肤。
6、过量的糖会加速我们身体的老化，还会引起皮肤糖化——脸上出现痤疮、暗沉和没有光泽等现象。这就是导语中所提到的，令许多女生感到烦恼的，长痘痘。
7、我们必须要清楚的一点就是：皮肤糖化不是一种病，而是一种正常的身体反应，过多的糖的摄入，人体吸收不了，就会显得多余，转移到身体的其他部位表现出来，从而告诉我们：“我承受不了这么多糖啦。”
8、所以，虽然你的皮肤长痘可能是因为吃了过多的糖，但也不要因此害怕，戒掉所有的糖哦。其实糖也是人体必须具备的一种物质哦。
9、我们一提到糖，最先想到的肯定都是甜食，甜食肯定是最重要以及糖分含量最多的食物，其中含有大量的白砂糖等糖类，是身体内的热量和糖分的重要来源，里面有很高的卡路里、脂肪等。虽然甜食会让我们心情愉悦，但是也不要吃太多哦。
10、其实这里的“糖”可不止甜食中的这一种，还有许多食物、零食等我们日常生活中会接触到的糖，虽然你可能不经常吃甜食，但是你长痘痘可能也是皮肤糖化造成的哦。许多不健康的饮食习惯和食物也会造成皮肤糖化。
11、四、如何判断一种食物是否会造成身体糖化
12、这里引入一个新的词“GlycemicIndex”，简称GI，翻译成中文就是升糖指数，顾名思义，就是让身体的“糖”含量上升的指数，GI高，就是升糖指数高，就是会是血糖升高地比较快。在生活中，除了甜食，还有许多主食等我们意想不到的食物都是高GI的哦。下面这张图告诉你什么是高GI的食物。
13、结语：经过小编的介绍，相信你一定已经对皮肤糖化和升糖指数有所了解了，你的皮肤长痘痘，罪魁祸首可能就是“糖”哦。其实最简单的抗糖技巧，就是在饮食上多加注意和保持早睡早起等健康的习惯。希望这篇文章能对你有所帮助，希望看到大家在评论区的留言哦。
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