本文目录
一、为啥瘦了三十斤脸不变
1、一般情况下，人瘦30斤后的改变比较显著，五官看起来也会有变化。但考虑到原本的体重、个人体质等因素，还是需要对具体情况进行具体分析，不能一概而论。
2、如果本身就属于微胖的体型，瘦身30斤带来的效果通常会比较明显，当脸部的脂肪减少后，在视觉效果上，脸部可能便有一定缩小，五官也会显得更加立体、美观。但如果本身就偏胖，瘦身30斤后仍未达到标准体重，脸部的变化可能就不明显。因为通常腰腹部、臀部堆积的脂肪较多，瘦身时可能会先出现腰腹部、臀部的变化，脸部脂肪减少不多，五官的变化自然就不明显。
二、为什么人瘦了脸会变小
变瘦脸会变小。瘦得越多，脸变小得越明显，因为脂肪会在全身代谢。一般，如果减掉十到二十公斤体重，脸会明显变小变瘦。如果脸型属于国字脸，脸颊可能不会明显变小，但是两颊会有凹陷感
三、体重不减脸瘦了怎么回事
1.可能是因为减肥的方式不正确或者减肥的时间不够长，导致体重没有明显下降，但是脸部的脂肪已经减少了。
2.脸部的脂肪相对于其他部位的脂肪来说比较容易减少，因为脸部的皮肤比较薄，而且面部表情肌的运动也会消耗脂肪。
3.如果想要减少脸部的脂肪，可以尝试进行面部按摩、做面部运动、控制饮食等方法，但是需要注意不要过度减肥，以免对身体造成不良影响。
四、刚开始减肥明明掉了四斤为什么看不出来瘦了
1、我每次减肥（这句话说得感觉我很悲剧！）就说第一次减肥，第一个月节食瘦掉20斤（其中最开始请的至少4-5斤是宿便水分等，体型是不会有变化），然后现在这次减肥也一样，虽然这一次我完全没有节食，但是也算是变相的控制饮食吧！以前我都是天天吃外卖很重口味的，经常下馆子，最爱吃烤鱼，火锅之类的。但是自从减肥我就再也没有吃这些乱七八糟的，都是吃自己做的很清单的食物，体内垃圾肯定会少很多！
2、不管大基数小基数，一开始减肥三四斤基本上是宿便为主。因为大部分人一开始减肥就会很严格的控制饮食，甚至节食。肠道里的宿便排空了加上因为吃的清淡降低的水分，差不多就不只四斤重量了。
3、所以我们都会说第一周特别好减肥，其实确切的说是特别好减轻体重而已。
4、如果这个时候我们中断减肥，又会在非常快的时间里，宿便会回来，随着重口味的饮食，身体水分也会回来，立马“反弹”回来这几斤。其实也并不用恐慌，因为这几天里我们做的其实不是减肥，更确切的来说是做了“清理肠道运动”
5、我真的见过很多朋友所谓减肥就是四五斤的上上下下，会感觉肚子小一点，所谓减肥，其他部分没有任何变化。
6、现在大概所有人都懂同样重量的肌肉体积小，脂肪体积大的道理。在这个角度上如果体重降了但是身材无变化，可能就是流失了大量肌肉。肌肉含水量也高。掉肌肉很容易的，每天摄入蛋白质不足，或者彻底的过度节食就很容易消耗肌肉。
7、所以如果希望身材有明显的变化，就需要更努力的去科学的运动减肥，减脂的同时增肌，这样才是最科学、健康并且不容易反弹的减肥方式。因为只有运动才能增加肌肉！就算做不到增加肌肉（增肌需要非常卖力的运动才行，肌肉没那么好长，特别对女生）我们至少也要保证肌肉不要变得越来越少，不然以后瘦下去了也很容易反弹，而且一开始好减，后面就越来越减不下去了。
8、通过节食，代餐，减肥药等一切不能增加肌肉的方式减肥，最终会让我们的肌肉进一步流失，导致基础代谢的降低，身体会比过去更容易发胖。
9、23天的时候大概已经轻了十多斤，但是其实也就是个大胖子到中胖子的变化，还是很胖胖，看不太出来。。。但是如果对一个比较瘦的宝宝来说如果轻个10斤应该会有非常明显的变化了！
10、但是不管如何，已经有了个漂亮的开始，就继续坚持到底！总有一天会减肥成功的！加油吧！
11、我现在已经减肥50天了，在第44天的时候称体重是轻了19斤，这周膝盖受伤没有运动也没有去做体测，已经休息了四天，周一开始我要力所能及的恢复运动了。坚持到底！
五、脸越来越瘦怎么回事
1、有可能是消化吸收功能不好导致的，建议平时注意适当多吃一些蛋白含量高的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，适当多运动，可以吃点益生菌或整肠生。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部、臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢。
2、因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:叩齿运动!
还没有评论，来说两句吧...