为什么冰敷可以消肿(NBA的球员比赛后为什么要冰敷)

本文目录

1. 运动员冰敷是什么原理
2. 为什么运动损伤后要冰敷
3. 消肿是热敷还是冷敷
4. NBA的球员比赛后为什么要冰敷
5. 冰袋管什么用

一、运动员冰敷是什么原理

运动员冰敷的原理主要基于以下几点：

1.冷却效应：冰敷可以降低局部皮肤和肌肉的温度，使血管收缩，减少血液循环，降低伤后出血，改善局部血液循环。

2.减轻炎症反应：冰敷可以减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成，减少氧自由基的释放。

3.麻痹神经：冰敷可以抑制神经传导，提高痛阈，从而降低疼痛的程度。

4.深层热效应：冰敷在冰敷部位产生深层热效应，可以促进血液循环，起到消炎作用。

综上所述，运动员冰敷的原理是通过冰敷降低局部温度，使血管收缩，减轻炎症反应和疼痛，从而缓解运动时对身体的损伤。

二、为什么运动损伤后要冰敷

1、冰敷可以减轻疼痛，消肿，降温。

2、而如果没有受伤的人也用冰敷，那么多半是为了降温；在NBA的比赛里面都是高强度的对抗，往往球员会满头大汗，身体温度会非常高；打完比赛用冰敷一下会起到降温作用，也会有缓解疲劳的效果，让人更舒服。至于那种冰袋哪儿有卖，他们用的应该是专门提供的，我们平时想用的话，一般医院里面都会有的，自己做也很简单的，就找一个干净的布袋或者皮袋，装上冰块就可以了

三、消肿是热敷还是冷敷

因为外伤或者炎症引起的肿痛，要在24小时之内冷敷。24小时之后，皮肤的皮下组织处于愈合期，渗出液逐渐减少，可以进行热敷，促进局部的血液循环，加快皮肤的恢复。这只适用于皮肤没有出现破损的情况，如果出现破损，应该立刻消毒消毒伤口。用碘伏或者生理盐水进行反复冲洗，要将伤口内的异物、血肿、坏死组织等清除干净。

四、NBA的球员比赛后为什么要冰敷

1、用冰敷的人一般情况下都是受伤了的或者以前有旧伤的，冰敷可以减轻疼痛，消肿，降温。

2、而如果没有受伤的人也用冰敷，那么多半是为了降温；在NBA的比赛里面都是高强度的对抗，往往球员会满头大汗，身体温度会非常高；打完比赛用冰敷一下会起到降温作用，也会有缓解疲劳的效果，让人更舒服。至于那种冰袋哪儿有卖，他们用的应该是专门提供的，我们平时想用的话，一般医院里面都会有的，自己做也很简单的，就找一个干净的布袋或者皮袋，装上冰块就可以了。

五、冰袋管什么用

1、冰袋的用处多的很。比如说可以冷冻东西。小孩发烧可以冰敷。冰箱里面放几个冰袋冰箱就没有那么费电了。

2、我们还经常把冰袋拿来退凉。如果哪里烫伤了冰袋可以冰敷缓解疼痛。

3、我们有的时候早上起来。眼睛不舒服也是用冰袋来缓解疼痛。总之冰袋的用处大得很呢。