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一、大腿肌肉神经疼痛，有什么按摩器可用呢
1、大腿肌肉的神经最常见的就是坐骨神经了，坐骨神经是人体最粗大的神经，起于腰骶部的脊髓，从坐骨大孔穿出，到达臀部，沿着大腿后面向下到足。是管理下肢的运动和感觉功能。
2、其中梨状肌是坐骨神经经常收到挤压的地方，产生梨状肌综合症。梨状肌在我们臀部的深层，从骶骨到大转子的走向，由于像梨形，就叫做梨状肌。梨状肌可以做外展外旋的动作，日常生活中，我们盘腿坐的姿势就是牵拉到这块肌肉的。梨状肌的紧张就会造成挤压穿行其中的坐骨神经，产生下肢的神经症状。
3、在触诊梨状肌时可以感觉有痛点。
4、如果是能确定是梨状肌引起的下肢神经症状，就叫做梨状肌综合症，很好解决，通过梨状肌的牵拉和痛点按压可以缓解其紧张程度，从而减轻神经疼痛的症状。
5、梨状肌牵拉：坐位盘腿成4字，身体前倾，一个手将膝关节下压，另一个手将踝关节上抬。感觉屁股有牵拉感保持30秒，进行2次。
6、梨状肌比较深在，可以用网球，高尔夫球，花生球等进行松解。球类的按摩器械可以针对痛点进行按摩，效果好，在痛点按压30秒，放松，然后继续，痛点就会逐渐减轻。如果用泡沫轴，就是大面积松解臀部肌肉，针对性不强，但是也可以使用，同样是盘腿进行松解，用泡沫轴可以滚动3-5分钟。
7、图依次为网球，花生球和按摩球，都是非常好用。
8、但是如果是椎间盘突出压迫硬脊膜产生的下肢神经症状，也要结合医生的诊断，一般可以通过泡沫轴，松解臀部和大腿后侧。如果以上都不是，就要去医院查一查是不是有别的问题了。
9、泡沫轴都可以在网上买到，搜索泡沫轴即可，建议初学者用柔软的泡沫轴即可，型号颜色都可以按照自己的喜好选择。
二、大腿神经痛吃什么药止痛
大腿神经痛是由多种神经损伤引起的症状。神经损伤后，修复起来比较困难。对于轻度损伤，经治疗和神经营养后可迅速恢复。然而，大多数神经痛可能会持续很长时间，经常反复发作，严重影响患者的生活。卡马西平可以用于治疗神经痛，此外，我们可以配合止痛药对症治疗。如果药物治疗不好或不能耐受，可以选择神经阻滞等手术方案。
三、怎样增加腿部肌肉的神经募集能力
要增加腿部肌肉的神经募集能力，可以采取以下措施：
1.增加训练强度：在腿部训练中增加重量和难度，例如使用哑铃、杠铃或其他增加负重的器械。通过逐渐增大训练负荷，可以刺激神经系统适应更高的负荷。
2.使用多种训练方式：腿部肌肉可以通过多种训练方式进行刺激，如重量训练、爆发力训练、耐力训练等。通过变换训练方式，可以激活不同类型的肌纤维，提高神经系统对不同训练刺激的适应性。
3.做爆发力训练：爆发力训练能够刺激神经系统快速募集更多的肌肉纤维，提高肌肉协同性和反应速度。例如在力量训练中采用快速推举或蹲跳动作。
4.增加训练频率和时间：增加腿部训练的频率和训练时间可以提高神经募集肌肉的能力。每周进行2-3次腿部训练，并确保每次训练时间足够长，适度恢复。
5.添加神经调节的辅助训练：可以使用一些神经调节的锻炼方法，如平衡训练、灵敏性训练或反应训练等。这些训练能够提高神经系统的反应速度和协调性，从而增强神经募集能力。
总结起来，增加腿部肌肉的神经募集能力需要增加训练强度、使用多种训练方式、进行爆发力训练、增加训练频率和时间，以及添加神经调节的辅助训练。重要的是要在训练中逐步增加负荷和难度，并给肌肉和神经系统足够的恢复时间。
四、大腿后侧是什么肌肉
1、大腿后侧肌肉统称腘绳肌，腘绳肌的发达程度对你深蹲的力量有至关重要的影响，深蹲主要涉及的肌肉是股四头肌、臀大肌，其次就是腘绳肌。这里腘绳肌是一个非常重要的“稳定”和“发力”的肌群，如果你从来没有单独训练它，事实上在你深蹲的某个环节，你的力量会非常薄弱。
2、其次，腘绳肌和股四头肌属于“对抗肌群”它们既有相反的结构功能，也有相互制约的作用，如果你的腘绳肌长期过于薄弱，股四头肌也将没法达到完全发达的程度，因为自然界是讲究“平衡”的。
3、腘绳肌被认为是一种“快速收缩”肌群，对于大重量动作、爆发式动作反映最佳。大重量动作在提高神经兴奋性、增加肌肉密度方面效果最好
4、轻重量动作在筋膜伸展和增加肌纤维数量方面效果最好。
5、如果你的目标是发展腘绳肌的肌肉围度，这两种方法要兼顾。
6、换句话说，选择一个动作（通常是髋部伸展动作）采用大重量低次数，再选择一个动作采用轻重量高级数，集中精力挤压目标肌肉，使其保持持续紧张。
五、大腿后部神经痛是什么原因
你好，很高兴为你服务，看了你的描述，如果你年纪不算大，就可能有腰椎突出，或者是腰肌劳损，如果是从大腿后部，一路痛到小腿，就很可能是坐骨神经痛，建议你去医院做个腰椎核磁共振，如果检查结果一切正常，可以热敷一下，或采取针灸疗法
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