脸为什么容易长粉刺怎么办，脸上经常反复长痘和粉刺，怎么办

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脸部、前胸和后背很容易长开口粉刺，怎么改善
20岁脸上总是长痘痘，一直好不了，怎么办
满脸粉刺怎么办啊
经常焦虑，经常上火，脸上还容易有粉刺，怎么回事
脸上经常反复长痘和粉刺，怎么办

一、脸部、前胸和后背很容易长开口粉刺，怎么改善

1、网络上一直在传：脸上不同位置长了痘，就说明对应的器官有问题。其实中西医也出来辟过谣：长痘的主因：多是毛囊异常角化、痤疮丙酸杆菌、遗传等。

2、而诱因有三：激素、饮食、精神压力

3、体内雄性激素的增加也更容易长痘痘哦~特别是青春期或者女性孕期，雄性激素增加，引起皮脂腺大量分泌皮脂，所以，这也是为啥青春期特别容易长痘痘了。

4、就目前的研究来说，只有“高糖饮食同痤疮加重有关”这个说法得到普遍的认同，其他如牛奶、巧克力、盐等食物的摄入，暂无有效研究能够支持同痤疮相关。

5、睡眠严重不足、情绪失调、长期压力会促进肾上腺过度分泌雄性激素，刺激皮脂腺分泌过量的皮脂，导致痤疮生成或加重，所以，年轻人啊，不要老熬夜。

6、前胸后背长痘多数是因为真菌导致的毛囊炎，这种情况以抗菌为主，勤换衣服勤洗澡，保持皮肤的干爽。此外，背部是肺的反射区，肺热或是经络不通畅时容易引起背部长痘。建议平时要注意调理肺部，建议在饮食上要多注意。吃辣会诱发或加重痘痘，而过量的甜食会影响其他营养的摄入，一样会引起油脂分泌增多诱发或加重痘痘。

7、背部长痘痘还有可能的一个因素就是接触了不干净的物品，比如如果床单长期没有洗，衣服比较脏，这就容易引起一些皮肤病，从而导致皮肤长痘痘。有一些人运动后流汗，没有及时得把衣服弄干净，这也是容易导致后背长痘痘的。

8、后背的皮肤是没有脸部那样清洁的，而且容易接触一些不干净的东西，所以比较容易滋生细菌，这个时候要勤换衣服，如果是油脂堵塞导致痘痘的生长，那么就要多注意身体的调理了。

9、另外，遗传因素是胸口长痘痘的原因之一，遗传的表现有两种，一种是天生就有的，痘痘从很小的时候就开始长了。而另一种则是到了一定的时期才会出现，或者受到了一些刺激，身上遗传的因素才开始作用开来。

10、胸部后背长痘痘应该多吃清热的食物，比如多吃点银耳、雪梨等。油腻辛辣的食物，最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食。可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部青春痘部位(特别是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)，几个月后效果十分显著。

二、20岁脸上总是长痘痘，一直好不了，怎么办

不同的人脸上长痘痘的原因也都不尽相同，平时要多注意饮食，不要或少吃一点刺激辛辣的东西，垃圾食品最好就不要吃了，还要多注意个人卫生，勤洗晒被子，洗面奶也不要每天洗多次，一天一次到两次就够了，如果痘痘比较严重且长时间没有改善就需要就医了。

三、满脸粉刺怎么办啊

我是一个长痘10来年的，反反复复，长痘正确对待是小事，不正确对待是大事，身边因痘痘毁容的很多，长痘痘也能让一个很自信的人自卑下去，所以长了就要积极的去看医生，注意饮食，规律作息，多吃水果，注意卫生，相信一定能好的。

四、经常焦虑，经常上火，脸上还容易有粉刺，怎么回事

1、推荐两款疏肝降火的养生茶饮给你

2、一、紫苏薄荷生姜茶口味辛香分量适合1-2人量食材：紫苏和薄荷各3克，生姜3片，冰糖适量。做法：锅内放入适量清水，将洗净的紫苏、薄荷、生姜放入锅內，煮5分钟。加入冰糖，煮2分钟即可。

3、功效作用：薄荷味辛、性凉，能发散风热、清利咽喉、疏肝解郁、透疹解毒的作用，可用于肝郁气滞之证，见于经常生气，情绪激动，胸闷胁痛，具有疏肝理气解郁之功。紫苏味辛、性温，能发表散寒、芳香化湿、行气宽中。生姜则能散寒解表、温中和胃。冰糖甘润清凉。此茶品用上述食材搭配，具有扶正解表、化湿解郁的功效，适合容易上火、脾气暴躁、情绪易于激动的人士或感冒而表现为流涕咽痛的人士或日常保健饮用。温馨提示：亦可简单选择保温杯冲服。选鲜品效果更佳。

4、二、花茶口味清香适合2-3人饮用食材：玫瑰花、茉莉花、鸡蛋花各3克，大枣去核2个。

5、做法：将食材放入茶壶中，先用温水泡洗一次，去水，再加入热开水浸泡数分钟即可饮用。

6、功效作用：《本草正义》记载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，流气和血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”茉莉花味辛甘、具有和中下气、理气开郁、芳香辟秽的作用。鸡蛋花味甘微苦、性凉，能清热利湿。三种花类搭，芳香怡人，加上益气养血的大枣，能芳香去浊、缓解疲劳、舒畅心情、解散体内郁气，并可健脾养肝、祛除湿邪，是疏肝理气茶饮中的首选之一。

7、温馨提示：平素饮酒多的朋友可加葛花3克，有醒酒解酒之功效。