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一、自己可以用锉刀磨牙吗
牙齿是不可以自己磨的，因为牙齿是比较坚固的，平时每天咀嚼食物就是磨损，并且也不会磨平，自己磨一下，不但浪费时间，还不会达到自己想要的效果，既是用锋利的物品磨牙，也会使牙齿的保护膜磨掉。
二、什么是磨牙
1、有的儿童晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。据研究与脑神经功能不太稳定有关，而这种神经不稳定有一定家族性，与遗传有关，由于神经不稳定，所以易受各种刺激而出现磨牙，患儿除夜间磨牙外，往往还有其它睡眠障碍。
2、如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会影响健康。要是天天晚上牙齿磨动，则危害不小。首先是直接损伤牙齿。天天晚上夜磨牙；会使牙齿过早磨掉了，露出牙髓后，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生疼痛；另外，牙周组织受到损害，易引起牙周病，夜间磨牙，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，咀嚼肌纤维增粗，脸型变方，影响孩子面容的健美。如果牙体组织磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至张口困难。张口时下颌关节会发出丝丝响的杂音，有的甚至发生下颌关节脱位。此外，还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。
3、①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
4、②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
5、③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
6、④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
7、⑤如果夜磨牙不能纠正，应到口腔医院做一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。
8、有口腔问题，求助，可以评论我或@我。
9、预约联系方式在每篇头条文章的文末。
三、你们做牙齿矫正的花了多少钱，效果怎么样
1、牙齿矫正最好还是找正规医院专业医医师。
2、我牙齿属于那种很容易蛀牙的，上牙有点龅牙。从初中开始到去年，修修补补大概十来次，总的补牙超过10个，烤瓷牙6个。
3、说一下矫正的吧。是找的我们本地的，他是军医，技术好，不过去广州了，当地邻居都不知道他是牙医，只给家乡的人看，去的话要预约，不过现在应该去新西兰了吧，不知道什么时候回来。当时找他预约，排队，挺久的，给他看了之后，他说不能带牙套，因为牙槽骨比较突，带牙套的话最后成型反而牙齿会凹进去，所以只能磨牙，然后戴烤瓷牙，比较麻烦，不过也比较成功，磨得角度也好，现在牙齿不龅了，就是开始有点不习惯，从开始弄牙到弄好，大概一个月左右，因为临近过年了，做烤瓷牙的得排队，光弄前面龅牙的花了8000。
4、因为每个人的牙齿生长情况不同，最好还是咨询医师，他会给你意见的。带牙套的话费用15000-30000左右，每个地方都不同，时间1-2年。效果肯定是好的，就是矫正开始过程结束这段时间会比较麻烦。
四、烤瓷牙有多贵
普通诊所的话根据材料的不同，每颗从三百到四千价格不等，同等材料的话在医院价格比诊所高40%，医院的综合成本比诊所高吧，比活动假牙咬合好，舒服，但缺点是得磨小两边的牙的三分之一，只能根据个人情况安吧。
五、瓷贴面磨牙磨到什么程度
1、瓷贴面磨牙不应超过正常磨损程度。
2、因为瓷贴面是一种高强度的人工修复材料，虽然硬度高，但是也存在磨损的情况。
3、正常的磨损是可以接受的，但当磨损超过一定程度时，会导致牙齿不平衡、咀嚼功能下降等不良后果。
4、因此，瓷贴面磨损程度应该在正常范围内，具体程度需要由牙医根据个人情况进行评估。
5、另外，为了延长瓷贴面的使用寿命，我们也应该注意口腔卫生，避免咬硬物、咬冰块等不当行为，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。
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