抽脂肪减肥多少钱，减肥时脂肪细胞的数量会减少吗

本文目录

1. 献血可不可以减肥
2. 减肥时脂肪细胞的数量会减少吗
3. 减肥，运动多久会消耗脂肪
4. 喝水可以排脂肪吗

一、献血可不可以减肥

献血不能够减肥。献血的方法是使静脉内的血排到体外，通过静脉注射的方式。但是，这种方式只能减少血液中的血细胞，如红细胞、血小板、白细胞等，不会带走脂肪，所以，不会引起脂肪的减少而进一步减轻体重。献血短时间内可能会使体重下降，但主要是丢失的水分和血细胞，跟脂肪没有关系。要想减肥还得依靠运动和饮食，在科学的理论指导下，通过坚持不懈的努力才能使体重减轻。人体的脂肪主要储存在人体的腹部、臀部、大腿等部位，要想使减肥成功，应该使这些储存脂肪的地方脂肪减少，细胞瘦下来才能减肥。

二、减肥时脂肪细胞的数量会减少吗

减肥是通过合理调节饮食，和适量运动产生的结果，脂肪细胞（fatcell）分为白色脂肪细胞和褐色脂肪细胞。每个成人体内，大约含有300亿个白色脂肪细胞，其组织又称脂肪组织，常呈白色，在幼儿期大量增殖，到青春期数量达到巅峰，此后数量一般不再增加。细胞内含有大量富含脂肪的小泡，称为脂质泡，富含光面内质网。此外，还有一种褐色脂肪细胞，在人体内主要存在于肩胛骨间、颈背部、腋窝、纵隔及肾脏周围，含有高度团缩的褐色脂肪，作用是将脂质分解产热，调节体内脂质比例。

三、减肥，运动多久会消耗脂肪

当从你运动第一分钟起，脂肪就在燃烧！所有宣称运动几十分钟以上才燃烧脂肪的减肥，都是在误导人。

由于各种文章的渲染，这俨然成为一种真理。让人深信不疑。包括我自己，刚开始减肥时，也受到这种言论的影响。

但是随着自己相关知识的储备，越来越丰富时，发现这种理论，完完全全是误导人。

事实上，从有氧运动开始的第一分钟，就是糖原和脂肪都在供能，只不过随着运动的时间越长，脂肪的功能比例会有所提高，不过提高的顶峰，也许就比糖原供能，提高10%左右。

科学家们曾研究过，在运动中不同能源在运动中的供比例，得出结论：

??在运动的第一分钟，脂肪供能比例就大约是有40%～50%；

??在运动大约20分钟后，随着糖原浓度的降低，脂肪的供能比例会提高到50%以上，达到峰值，但其实比糖原功能，也就高处10%左右。

所以不在在被20分钟理论所欺骗了，都是没有任何依据的瞎胡说。

1.如果想要减肥成功，最好控制自己的饮食，因为在减肥过程中，饮食才是能决定你减肥成功的决定因素。运动只是辅助作用

2.如果想要在运动第一分钟起，脂肪供能比就越高。那就在这至前做一些无氧训练，就是力量训练。因为力量训练时，糖原在供能，当糖原消耗的差不多时，再去有氧，脂肪供能就会很高。

我是KeepRunningMen，持续分享很多关于减肥，健身的知识。

四、喝水可以排脂肪吗

只靠喝水是不能排脂肪的，水被称作生命之源，人体的各种新陈代谢都需要水的参与，而脂肪是人体的备用能源，当人体消耗的能量大于摄入的能量时，就会消耗脂肪，所以，我们常见的减肥方法都是，控制饮食和增加运动量，运动量增加了，就会大量排汗，同时也需要补充大量的水。