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一、怎样矫正牙齿最健康
为了让牙齿变美，现在大家一般会采用牙齿矫正或做烤瓷牙。烤瓷牙相较于矫治器矫治周期要短，但对原生牙齿的伤害很大。而矫治器矫治周期相对还会很长，一般需要1—2年的时间，但对牙齿伤害相对较小。
现在很多明星，都在做烤瓷牙，因为它周期比较短，也能达到预期效果，但我不太建议这种所谓矫正方式。其实对于一些错颌畸形的矫正方法有很多，主要有这三大类：
这种矫治器患者可以自行摘戴，利于矫治器本身的清洁，也利于口腔卫生的保持。矫治器每天佩戴的时间长短对最终的矫治效果有很大影响。传统的活动矫治器由塑料和钢丝组成，由技师使用活动义齿制作的方式制成，对牙齿精确移位的控制能力不佳，现在已经很少使用。
这种使用技术已有百年的历史，近30年来在国内逐渐开展并日渐成熟，是目前使用最大多的矫正方法。这种技术是将托槽粘接在所有需要矫治的牙齿表面，将不锈钢或合金弓丝与托槽结扎固定起来。弓丝回弹产生的力量传递到牙齿上，牙齿就会发生移动。固定矫治器对于控制牙齿的三维移动非常精确，并且由于每个牙齿上都粘接了托槽，患者不能自行取下，每天24小时发生作用，矫治精度很高，效能很高。
有些错颌畸形不不仅表现为牙齿的错位，还伴有严重的面部骨骼畸形。对于伴有严重骨骼畸形者，必须配合正颌外科手术才能达到比较理想的效果。正畸医生负责移动、排齐牙齿，外科医生负责矫正骨骼畸形，忍着密切配合，才能达到理想的矫正效果。
最后，千万不要为了年龄纠结，牙齿矫正没有严格的年龄限制，一般最佳的矫正年龄段是11—13岁，但这并非牙齿矫正的最后年龄段，成年人做牙齿矫正已经很普遍了。在国外对于老年人的牙齿矫正已经有很多报道，只要满足一定条件，八十多岁也能矫正！
二、矫正牙齿的人后悔吗
1、人生活着如果有为他人而活着，那就太辛苦了，不如不做人。
2、整牙，整容都是自己想做的，没有任何人去强迫。好看与不好看无需去着假面具去做人。
3、其实做人不是外表，而是内心，即使是装了像牙，也不是大像，也许是五不像，但我没有反对整牙，整容，只是说心理话。改变形象不如改变人生观。这是我个人的观点，请勿在意，就当我是傻了，疯子好了。
4、朋友不在多少真诚就好，家不必在团结就好，爱人不需浪漫疼你就好。
5、人生几十年，不是所有人都会平白无故对你好，生活苦不苦大家都清楚。
6、活着难不难，神仙都说难。所以，生活不易，人生更不易。如果你是活着给别看的，终究是不快乐的。其实在生活里每个人活得都是不易；风雨人生不会有人替你成长。
7、为人处世没有人替你掂量，唯靠自己努力奋斗，才能遇见好的自己。
8、人生总会遇到一些喜欢你的人，有些人想处很累就不要继续。
9、天会黑，人会变，三分情，七分骗。走自己的路，让人说。
10、生活是过给自己看的，重要是活的开心，重要是好好善待自己。
三、矫正牙齿有必要拔牙吗
矫正牙齿不一定需要拔牙，具体要看个人的口腔情况。如果牙齿存在拥挤、前突等问题，一般需要拔除不重要的牙齿，让“超载”的牙齿下车来腾出位置，剩余的牙齿才能排得更加整齐美观。
刚戴上牙套那一两周，确实会有些酸痛，但是程度一般不会很重，只要稍稍忍耐下，一般情况下，一两周后就可以像正常人一样，吃麻麻香了。
3、矫正后牙齿会松动，老了容易掉？
牙周疾病才是导致掉牙的主要原因，而矫正牙齿反而能更好地预防牙周炎，从而防止掉牙。
在牙齿矫正过程中，可能会出现暂时性地松动，那是牙齿生理性牙槽骨改建的过程，就像给牙齿搬家。但当牙齿到新的位置上，回归到平衡后，会重新稳定下来。
牙齿矫正后需要戴一段时间的保持器，这样可以保证牙齿更加稳定在矫正后的位置。只要治疗方案合理，并遵从医嘱严格按照要求佩戴保持器，绝大部分人都不会反弹哦。
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