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一、激光祛斑后注意事项
激光祛斑之后也要做好防晒工作在外出的时候，最好是可以通过佩戴帽子口罩等防护工具来进行防护，这样也是可以有效的避免色素沉着的情况发生，另外在饮食上也要进行控制，不要吃生冷刺激性的食物，避免出现发炎感染的情况，也不要做剧烈运动。
二、脸上的雀斑如何通过改善饮食的方式来减少
如果能通过改善饮食，就能减少脸上的雀斑，那该多好啊!相信所有与雀斑关系不错的宝宝们都希望这样!
从理论上来讲，我们确实可以通过改善饮食减少雀斑的!但事实上，收效不明显。我们先认识雀斑及其成因。
雀斑，主要指小颗粒的色素斑，大多为圆形、芝麻粒状，也有不规则形状;易生长于鼻部及两侧，当然，其它部位也可能有。
雀斑，大多为父母遗传，或隔代遗传。遗传基因决定了在雀斑宝宝皮肤的“基底层”中，存在着比普通人更多的麦拉宁色素细胞，即黑色素细胞。这些黑色素细胞受到紫外线照射，或雌激素刺激等原因时，会释放出大量的黑色素，过量的黑色素无法被皮肤的新陈代谢分解转换完毕，则沉积为斑。
可见，要想通过改善饮食来减少雀斑，这些饮食的原材料中，必须含有产生下列功效的成分:①抑制转换黑色素。②抗氧化，即:还原己形成的黑色素。
食物中的哪些成分具备以上的一种或两种功能呢？或能生成这些功能呢？据科学考证，下列成分可以:
维生素C、维生素E、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁、辅酶Q10……
哪些食材含有多种以上成分呢？据科学考证，下列食材中含量多:
柠檬、黄瓜、冬瓜、西瓜、葡萄、凤梨、桃子、樱桃、荔枝、红石榴、猕猴桃、沙棘果、白萝卜、蘑菇、蕃茄、甘草，以及各种绿叶蔬菜……
但是，如果要想通过以上食材来减少雀斑，那必须要食用到一定的数量，才有明显效果!
事实上，实践过的雀斑宝宝们，深深地明白:仅仅通过改善饮食，来减少雀斑，真的收效甚微!
为什么？因为:①雀斑很难通过饮食吸收到能明显淡化色素的足量有效成分。
②刺激黑色素大量产因的诱因未消除，最主要的就是"太阳紫外线照射"，所以，必须加强隔离防晒，这是重中之重!
还有环境污染、不良的生活起居习惯和饮良习惯、工作压力、疾病等等，都可能随时引发黑色素的产生和沉积，导致雀斑加多扩展!
③正常的新陈代谢，才能分解大量的黑色素，实际上因皮肤缺水等原因，很难正常。
雀斑宝宝必须维持皮肤各层正常的含水量，促进皮肤的新陈代谢，才能加快黑色素的分解、转换、还原，从而减少雀斑。
而皮肤自身新陈代谢分解黑色素的能力是有限的，雀斑宝宝们往往还要涂抹"美白淡斑"护肤品，来加强黑色素的分解还原!从而减少淡化雀斑。
最后总结:仅仅通过“改善饮食"就想减少雀斑，是很难的，必须同时加强①使用"补水保湿、隔离防晒、美白淡斑"类护肤品。②身体健康调理。③改正不良的饮食、生活、工作习惯。
做好了以上这些，才有可能减少、淡化雀斑!雀斑宝宝们加把劲呦!
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