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一、有什么物理方法美白
1、一白遮百丑，国人的审美崇尚以白为美。美白的方法很多，天然绿色的当属物理美白。
2、除了先天皮肤黑色素多皮肤发黑外，成年后肤色变得暗黄，一部分是五脏六腑功能失调有关。找有经验的中医辨证施治，调理至健康状态，气血便会充盈，气色就会变好，皮肤就显得白里透红。
3、注意食疗美白。多吃富含VC的新鲜蔬菜水果，如西红柿、山楂、大枣、柑橘、猕猴桃等。也可适量口服天然维生素c丸。如果你没有胃酸过多状况，可以每天用柠檬切片加适量蜂蜜泡水喝，不但口感好，而且柠檬VC含量丰富，外加蜂蜜相辅，可起到很好的美白嫩肤功效。大枣每天要吃几颗，补气补血，美白效果显著。有条件的身体状况适宜的可口服阿胶糕，美白养颜效果宏伟。
4、日间少吃光感性食物，比如香菜芹菜等。
5、首先做好皮肤护理，每天卸妆要彻底，做好彻底的皮肤清洁，保持皮肤毛孔通畅，定期去角质，去除死亡老化细胞，再按一般的护肤程序进行爽肤嫩肤和润肤。每周做一到两次保湿或美白面馍。适当配合面部刮痧，面部刮痧可以疏通经络，促进血液循环，促进皮肤对营养物质的吸收，从而使皮肤变得美白水润。面部刮痧前一定仔细涂好按摩膏，刮痧达到面部发红发热即可。坚持面部刮痧还有提升的作用，一举多得。
6、也可自己在家取用天然食材做美白面膜。每晚黄瓜切片敷脸最经济最实惠，西红柿捣汁加蜂蜜涂脸美白效果也不错，喝剩的酸奶、取鸡蛋清擦脸，也能使皮肤细腻。
7、每天也可早晚用大量的植物护肤水持续拍脸，一边可以促进脸部皮肤血液循环，一边可以促进植物水营养吸收，保湿美白效果很好。
8、勤洗澡，有条件身体状况允许的可多多汗蒸，皮肤吸收充足水分，会变得水润白皙。防止久坐，多运动，运动能促进新陈代谢，促进人体血液循环，气色会变好，同时运动出汗也能排毒养颜。不熬夜，每晚保证高质量睡眠，保持心情愉快舒畅，少看手机等辐射性电子产品，一年四季做足防晒功课，都会达到物理美白的效果。
9、没有丑女人只有懒女人，内调、食疗、外养、运动等多种手段多管齐下，很快就能达到物理美白的效果。爱美的你开始了吗？
二、怎样可以变白，有哪些亲测的好方法推荐
皮肤还是自然白的好看，如果你天生皮肤就黑，还是认命吧。
实在想变白请选择:1、使用化学药水。2、防护好阳光照晒。3、造择室内工作。4、使用粉质化装品。
三、美容医院里的各种激光美白是否有效有懂行的给说说吗
1、我虽然没有去过美容院，毕竟我有点穷，但是我觉得美白这件事是一个很长久的事情，如果你是天生的黑肉体，你可以接触一次或者俩次激光美白，但是你不能经常做激光美白吧！毕竟那个很伤害皮肤的；再说了，你做过一次激光美白后，是需要自己维护的，你看很对明星和护肤达人，她们每天都擦黄晒，出门就进行物理防晒；所以很多时候还是需要自己好好维护的。
2、不过我之前看过女人我最大，在台湾很多女人都是通过挂水来美白的，或打针，你可以试试通过这种方式来改变自己的肤色。
3、但是，最后说一点，无论你选择哪种变白方式，在进行过之后，都需要防晒，隔离紫外线，加油加油
四、牙齿美白的方法有哪些
1、在我们的日常生活中，很多人都会遇到一个让人很头疼的问题，就是平常的一些不良生活习惯容易让自己的牙齿变黄，或者是清洁牙齿的方式不正确也很容易让大家的牙齿上积累很多的牙垢，牙齿一黄，整个人就不自信了，那么今天我们也要来跟大家分享一个去处牙黄牙垢的小妙招，一起来看看吧！
2、首先我们可以先准备一个小碗，然后在碗中放入一勺小苏打粉，接着我们要准备一个新鲜的柠檬，然后将柠檬汁挤出来一起倒入碗中，然后将小苏打和柠檬汁一起搅拌均匀就可以了。
3、因为小苏打粉中含有碱，碱这种物质里面其实是含有很多美白的乘风的，而柠檬中含有大量的维生素C对牙齿更好，可以稳固牙根，并且柠檬自带的清香气味可以很好的让我们的口气变得更清新。
4、我们最好了这个这个液体之后就可以用棉签沾取，然后直接涂抹在牙齿的发黄出就可以了，等到3分钟之后在漱口将嘴巴清洗干净就可以了，坚持两周之后你就可以慢慢的看到了效果。
5、看完了今天的生活小妙招，不知道你是都学会呢？喜欢我们别忘了关注我们，每天都有不一样的生活小妙招！
五、有什么美白身体的好方法
1、我是邻居口中的黑女孩儿，这些年在变白这方面我能做的都做了，现在也算是很有成效了，每年回家都会有人说我变白了，真是世上无难事，只要肯用功，今天来介绍一些又便宜又起作用的变白小物品，快来码住呦~
2、??高浓度维c/提高免疫力/淡斑变白
3、酸酸甜甜的味道很好吃，一瓶330片能吃到地老天荒了，用济州岛特产的橘子制成，品质很好，长期吃维c能增强身体的抵抗力，更有淡斑的功效，大人小孩都能吃
4、像软糖一样，q弹又好吃，就是盖子盖的比较紧，不太好打开，但是长期吃可以增加皮肤的光泽，从内到外皮肤很好的感觉，尤其是长期做指甲的妹子，吃这个还能养指甲
5、葡萄籽有提神的功效，所以白天吃一粒蛮好的，不能睡前吃，另外葡萄籽适合空腹吃，肠胃不好的可以早餐后用，花青素＋vc的添加对皮肤很好，嫩肤抗衰老棒棒的
6、平时不爱运动和久坐族pp处都会有点黑，或者因为毒素排不出去长包，水蜜桃味的小香皂很好闻，也好看，坚持用下来黑的地方会变得粉粉的，而且会很滑
7、是比较舒服的清香，淡淡的很好闻，很小众的味道，沐浴露起泡很厉害，洗的很干净，尤其有后背痘的，还能起到消颜作用，洗完后身上很滑，还有一点提亮的效果
8、每天都涂一次，用了两个多月左右确实感觉变白亮很多了，一瓶很耐用，性价比不错，香味也是很好闻的那种，每次晚上涂完第二天还有淡淡的香，外包装也很好看，可以送给闺蜜
9、用了一段时间会发现手部变细腻了，不干燥了，秋冬完全不会手部皲裂，老皮也少了很多，里面的颗粒还能起到按摩手部的作用，养成芊芊玉手必备款
10、??去鸡皮/解决关节黑/去老废角质
11、洗澡的时候先用一遍磨砂膏去一下身体的老废角质，在关节处尤其揉搓一下，再用温水冲洗掉，皮肤会很细嫩，关节黑的地方也会有改善，洗完澡之后身体会很滑，还很有光泽
12、??变白不是一下子的事儿，坚持把每一件小事儿做好就能达到想要的效果。
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