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一、哺乳是女性乳房下垂的罪魁祸首吗
很多女性结束哺乳后乳房都会出现变小或者是下垂等情况，主要是因为哺乳的时候，涨奶导致乳房表面的皮肤被牵伸扩展，然后导致乳房悬吊支撑结构也变大，没奶以后肯定会有些下垂。并且哺乳后腺体萎缩，也会消耗一些脂肪，这也会加剧乳房变小、下垂的情况。
随着年龄的增长，也会导致胸部出现下垂的表现，因为衰老会导致体内的分泌机能下降，各个方面都会退化或者萎缩，表现就是下垂。
孕期身体增重过多，导致乳房变大，哺乳结束后，也会有明显的胸部下垂。
二、哺乳后胸部下垂，该怎么丰胸
调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。2、锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。下面介绍几节简便易行的体操：（1）含胸、挺胸，快速交替，重复20-30次。（2）两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8-10次。（3）双臂自然下垂，手掌向前。双臂从体侧向上平举（似托起物体）。平举时两臂向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10-20次。（4）两手用力握拳，两臂在脸前交叉，然后向斜上方举起，举臂的同时挺胸，重复10-20次。
三、下垂乳房怎么办
1、??术者应根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。其中包括：单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。确定手术方式后再确定上提幅度，即新乳头的位置、切除乳腺的多少，选择多大的假体、采取何种切口。所有这些都应向病人解释清楚得到病人的配合，确定乳头位置的方式很多，应根据受术者个人情况而定、没有统一的模式，应灵活机动、力求达到较好的效果。
2、??为了保证手术的恢复和可靠需要注意手术后的护理问题。做好乳房下垂矫正手术的术后护理工作、可以有效的避免并发症的出现。所以应当选择专业的专家和医疗机构，在进行手术前根据手术者的身体情况，包括体形、身高等等来制定出一份合适的手术方案。如果您对此问题还是不明白或者对乳房下垂还有其他疑问，可以与在线进行更深一步的咨询。
四、有些人产后为什么胸部下垂
产后胸部下垂，一方面因为产后激素撤退，另一方面是怀孕导致胸部下垂——这一点是导致产后下垂的主要原因！
怀孕中胎盘和其他内分泌器官分泌大量激素刺激乳腺管和乳腺泡发育、整体增大增重。在重力的影响发生下垂。
产后胸下垂/弹性降低，胸部有个结构——乳房悬韧带，它像一条拉起大桥的钢索一样，从而保持胸部挺拔的外形。由于宝妈体内激素水平的变化，悬韧带也随之越拉越长，断奶之后，皮筋的弹性就会变得不如从前。
产后可以选择1.进行运动锻炼，胸肌增大挺立提供支撑；2.健康饮食，避免肥胖减少肌肉松弛；3.有支撑力的内衣，减缓胸部下垂维持良好外形；以其达到预防产后胸下垂。?
以下动作每日坚持?，对预防产后胸下垂有很大作用！小提示：最好是在哺乳期就开始运动！
五、四十岁女人乳房开始下坠怎么办
改善乳房下垂，首先需要了解乳房下垂是哪种原因造成的。
1、如果乳房下垂是由激素变化引起的，可以通过改变激素的方式，改善乳房下垂。
可以适当多吃点有丰胸效果的食物，比如木瓜，蜂王浆，豆制品，葛根粉等补充雌性激素。
还有含有胶原蛋白比较多的猪蹄与猪皮等，这些可以适当食用。
此外，适当食用补血的食物，比如鸡汤、红枣与猪肝等，也能提升体质，有利于肌肤的年轻化。
2、如果乳房只是有轻微的下垂，可以通过运动增大胸大肌，也就是增大了胸部的容积，达到改善乳房下垂的目的。
3、如果乳房下垂是因为乳房容量的缺失，则需要补充容量。
可通过医美手段来改善，一般胸部手术可分为：自体脂肪隆胸、假体隆胸和注射性隆胸的。具体合适方案得经过医师面诊后才能判断
但是乳房下垂的比较严重的时候，单纯依靠运动改善乳房下垂，是非常困难的。此时，可以去正规的医美医院，采取一些相应的手术方式，效果更快更好。
另外，还应避免不正常生活习惯，比如不用过热的水冲洗乳房、胸选择尺码合适的文胸、运动时一定要穿运动型内衣，不趴着睡觉等。
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