脂肪为什么排不出去 体内的脂肪能够变碎后排出体外吗

本文目录

1. 体内的脂肪能够变碎后排出体外吗
2. 运动后脂肪怎么排出来
3. 脂肪代谢后怎样排出来
4. 内脏脂肪怎么排出来的
5. 脂肪从身体里排出来时很臭，为什么

一、体内的脂肪能够变碎后排出体外吗

能，其实就是吸脂手术，还是比较安全的手术，但是仍然不建议这样做。

好消息是：成年后，一般脂肪细胞的数量就不再增加。抽脂整形术是利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过吸除脂肪组织，以达到减少脂肪的效果。

看上去还是很美好，不过是不是真的能达到一个较好的效果，还是值得商榷的。

1、别看广告说得天花乱坠，只要是手术，就有风险，包括麻醉风险、出血风险、脂肪栓塞、感染风险等。

2、这种真正的“局部减脂”，可能会造成皮肤表面凹凸不平、留有疤痕等。

3、以上两点其实比较少见，其实最重要的其实还是术后的反弹，多说两句。

既然成年后脂肪细胞的体重不再增加，那么正常人变胖，就是因为脂肪细胞的体积在慢慢增大。

吸脂后，如果还保持以前的生活习惯，那就还是会发生能量盈余，所以剩余的脂肪细胞的体积，还是会增大的——这就是反弹。

如果一个人愿意去做吸脂手术了，那基本可以确定，她们已经试过其它减肥方法而失败。也就是说，她们不太可能改变生活习惯。

所以综合来说，吸脂减肥虽然立竿见影，但反弹几乎无法避免。不推荐吸脂减肥。

微胖者，首选运动；次选运动+节食；再次单纯节食。

重度肥胖者，必然生活习惯很有问题，那么首选节食。

二、运动后脂肪怎么排出来

1、减肥时，脂肪变成能量之后，就能被人体消耗，从而减轻体重。而运动就是能够将脂肪转化为能量的方式。只有坚持锻炼，最后消耗掉脂肪之后，水分会通过汗水排出，而二氧化碳通过呼吸吐出。从而减少脂肪，减轻体重。

2、所以运动一次性要坚持一个小时左右，每天坚持的话，是可以起到减肥的作用的。

三、脂肪代谢后怎样排出来

脂肪存在于人体的皮下组织、身体腹腔脏器周围，脂肪被分解是由于生化代谢所导致的，可通过呼吸、尿液、汗液等方式排出体外。

1、呼吸：脂肪在被分解的过程中所消耗的产物有84%是通过呼吸所排出的。呼吸是帮助身体代谢脂肪并不是直接通过呼吸的方式将脂肪排出。

2、尿液：脂肪经过代谢通常会转化为甘油脂肪酸，继而转化为二氧化碳以及水，水的这一部分就会通过尿液所排出体外。

3、汗液：在运动过后，脂肪会由于代谢转化成甘油脂肪酸，进一步代谢为二氧化碳以及水，水在经人体的汗液排出体外。

四、内脏脂肪怎么排出来的

选择慢跑、游泳等有氧运动可达到消耗内脏脂肪的效果。为了避免内脏脂肪过多，不能长期久坐，应适当进行有氧运动。平时注意多饮水，良好的饮食习惯和生活习惯也可以有效的消耗内脏脂肪。

五、脂肪从身体里排出来时很臭，为什么

人体的脂肪最终会被氧化分解为二氧化碳和水，然后二氧化碳通过呼吸形式排出体外，水则通过小便和汗代谢。通过大便排除体外的，只能是食物中还没有被人体吸收的油脂。不论你吃什么药物减脂，其实只有两种，一种是让人体大量脱水，减轻体重，另一种是阻断消化系统对食物中油脂的吸收。无论那种，对健康都有害无益。不论皮下脂肪还是内脏脂肪，只有通过有氧运动去消耗它，它才会慢慢减少，最理想的减脂速率是每周减500克左右体脂，这样一个月减2公斤，对人体的各个系统都不会有压力。