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一、有哪些真的、美白去斑的方法
你好想要美白其实很简单我曾经有段时间出门旅游简直黑的崩溃为了解决这个问题去美容院用仪器做过美白祛斑看电视专家说用中药美白专门去买的中药材磨成粉末使用可结果却造成了脸上长疙瘩等等各种偏方能用的都用可结果却不尽人意后来我就开始重新护肤每天都不敢懈怠晚上使用补水面膜早上使用美白面膜一个月后拿出自己的旅游时的照片简直就是判若两人白出了新高度气色也好了说了这么多其实就想告诉你美白没有捷径可走即使你短时间白了但内里却隐藏着你看不到的黑色素还是会有副作用的所以建议你多敷补水美白面膜做好每一步护肤顺序慢慢就会变白了我就是这样的个人意见不喜勿喷
二、如何美白和去斑
1、你好，感谢邀请。如果想美白祛斑的话，无外乎是内服加外用。至于效果嘛，快一点是去医美，慢一点就是靠护肤品的日常内外调养，但我个人还是觉得医美多少有风险，所以给出的建议是从护肤的角度出发。
2、不过，美白去斑，需要的时间也相对要长一些，不像补水保湿，当次就能感觉到，而是需要长期的坚持，尤其去斑，单靠护肤品，不可能把斑点去根，能减淡就算是不错了。
3、那有这类功效的护肤品也比较多，我挑了几个自己用过觉得还不错的，分享上来给你参考一下。
4、美白去斑类的护肤品，我建议是用在精华这一步，因为精华的有效成分比较多，而且吸收快，效果也更好一些。ProX的美白淡斑小白管就不错，主要针对的就是肌肤美白以及淡斑。
5、它是这种滴管设计，取量方便，精准，我通常是一次能使用半管就足够了。这种滴管的设计密封性也比较好，不会沾染细菌。
6、它的质地略稠厚，是这种半透明的，但是没有粘腻感，使用的时候很好推开，水润润的那种，吸收也是挺迅速。相对来说透明度也比较高。用过之后皮肤丝毫也没有粘腻感。
7、当然，它的美白效果也是不错的，去斑的话，不算明显，毕竟美白就得一段时日，淡斑更是成倍的时间。
8、如果说要针对去斑效果好的话，建议你试试DrShare的VC30淡斑粉。这个比较小众了，我也是被朋友种草的，不算平价，但效果是有的，我用了差不多三个多月，明显感觉到脸颊的斑点有变淡。
9、它的VC浓度含量比较高，所以效果也比较明显，然后它成分还是挺天然的这种。倒出来就是这样的粉状，然后用手一按，因为体温的原因，它瞬间会变成乳状，之后就像正常的护肤品一样涂抹就可以。
10、我没有涂抹全脸，就是单独用在了有斑点的地方，毕竟粉末状，我感觉还是局部使用会方便些，全脸用有点麻烦。
11、然后，美白去斑的同时，不要忘记防晒，不然再好的产品用了都白费。防晒霜不是说非得用图上的这个黛珂的防晒，毕竟好用的防晒也不少，我就是用它来举个例子。
12、当然，这款防晒也是我今年才用，也挺喜欢的。建议你，如果想白，防晒一年四季都要用，要知道脸上有一种色斑，就是日晒斑。而且防晒做好了，也能有效防止皮肤过度衰老。只不过夏季日照强烈或者长时间暴露于户外，需要使用高倍数的防晒，像SPF50这种，身体上需要用防晒喷雾（防晒喷雾不能用来喷脸，因为含有酒精）。其他的季节或情况，可以用相对来说防晒值低一些的。
13、这款防晒的质地清爽不油腻，也没有糊脸的感觉，同时不会让皮肤觉得干，也没有假白，所以我在乎的这几个方面让我都挺满意的。
14、所以以上的几点，分享给你供你参考，希望能对你有帮助，理性种草。
三、哪些食物可以美白祛斑
1、感谢邀请，下列食物可以美白祛斑哟！
2、食材一：柠檬祛黑色素、祛斑、亮白肌肤
3、在我们的生活中呢，被誉为维他命C仓库的柠檬，在美白水果排行中也是排第一位的，而柠檬祛黑色素、祛斑、亮白肌肤的功能，而我们每天切一片柠檬泡水喝，长时间还能让我们皮肤变的光洁无暇，同时柠檬中还含有大量的果酸，长时间食用呢，还可以促进我们的新陈代谢、软化我们的角质；所以呢，它的好处是特别的多的。
4、黄瓜具有减肥的功效，但大家不知道的是，其实多吃黄瓜还可以使我们皮肤变的越来越润滑，我们每天早上在煮粥的时候，可以把黄瓜切丝放入白米粥当中；长时间食用还可以减肥、保湿、润肤，所以这个功效也是非常好的。
5、食材三：黑木耳红枣汤面部红润有光泽
6、黑木耳和红枣在我们的生活中都是非常常见的两种食品，我们把两种结合煮成粥，早晚各服一次，长时间的食用下去可以使我们的面部红润有光泽，而且这样的食品对于我们经常熬夜的人来说也是非常非常好的。
7、食材四：西红柿使皮肤越来越好、抑制黑色素增长
8、西红柿内部富含丰富的维生素C，长期食用呢，可以使我们的皮肤变得越来越好，而且还能抑制黑色素生长，很多人都知道西红柿内部它的能量是特别少的，所以很多爱美女性把它当做减肥的食品之一。但是大家不知道的是每天我们坚持喝一杯新鲜的西红柿汁可以让我们的身材保持的越来越好，也可以让我们的皮肤保持的越来越好，所以西红柿是我们爱美女性身边必不可少的食品之一。
9、食材五：草莓使皮肤平滑防止色素沉着
10、草莓中富含丰富的维生素A和维他命A，并且它的内部含有大量的果酸，可以使我们的肌肤变得平滑，而长期食用草莓可以防止我们的色素沉着，所以这也是爱美女性必不可少的食品之一。
11、食材六：猕猴桃强效美白消除雀斑和暗疮
12、富含维生素C的猕猴桃具有强效美白的作用，并且它能消除我们脸上的雀斑和暗疮，在猕猴桃当中还有大量的可溶性纤维可以帮助人体消化，防止我们身边出现便秘的现象，而且猕猴桃中还有大量的矿物质，它可以保护我们的头皮，让我们的头发免受脏空气的污染，长期食用还可以让头发变得越来越柔顺有光泽。
13、欢迎各位朋友一起学习讨论，如果可以帮到您和您的朋友，记得转发、关注以及点赞哟！
14、原中国人民解放军总医院（301）合理用药药师
四、脸上长斑的祛斑方法有哪些
1、朋友们一直问我是怎么祛斑的？是不是用了激光，我确实用过激光，不过一点用没有，说了她们不信，去年我一个朋友就去激光了，和我一样花了3万多，结果一点用没有，后来还是我给她介绍的几款祛斑产品，虽然慢，但是逐步见效比激光和别的偏方靠谱，现在我的色斑基本没有了，我的主要是黄褐斑，她的比我的要稍微黑一点，现在也淡化了很多，已经请我吃了好几次饭了，今天我就给大家分享出来这些好用的祛斑产品，真心有效的，也是目前最靠谱的祛斑方法了。
2、兰蔻这款面霜是以植物为原料，其中的活性精粹能够有效的击退黑色素，改善皮肤的暗沉和色斑状况，使肤质看起来更加白皙有光泽感。
3、这款是黄河故道的天然蜗牛原液修复霜，也是朋友用了好用介绍给我的，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复色斑效果非常好，同时还可以补水紧致，但是市场上99%都是化学合成的，黄河故道是全球蜗牛原液原产地之一，原料出口欧美日韩，真正的天然蜗牛原液，我用了一段时间效果，后来搭配他们的精华液，真心大赞的效果，肌肤亮白通透，我几个朋友也是用这个祛斑的，真心国货之光。
4、娇韵诗这款精华乳有非常好的美白效果，它利用针叶樱桃作为原料，让维生素C充分的被肌底吸收，这样皮肤的黑色素问题也会得到很好的改善，整体发肤质看起来也会很白皙清透。
5、这个就是红腰子了，效果挺好的，一次用量要大大的，太少了没效果。
6、科颜氏的这款乳液是以牡丹花作为原料，能够让其中的活性物质渗透到肌底，起到击退黑色素的效果，这样面部的色斑和暗沉问题也会逐渐消失。
7、这个小灯泡价格真的好贵，我一共用了2瓶，效果还只能说不错，没有太好。
8、这款精华液是以牡丹和活力维生素C作为配方，能够从根源解决黑色素沉淀的情况，以此来宝成皮肤的光泽感，长期实用肤质会维持得特别稳定。
9、越橘树中萃取的天然熊果苷成分，温和渗入肌肤底层，改善黄褐斑、雀斑等肌肤瑕疵问题。帮助缔造透明洁净的白皙肌肤。
10、大家记住不要去激光，我和朋友都吃过这个亏，所以不想让大家在吃亏，老老实实用护肤品会慢慢淡化，虽然慢但是安全有效，我觉得这才是目前最靠谱的祛斑方法。
五、美白祛斑的最好方法
患者如果脸上有斑的话，平时一定要注意防晒，在饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物，也要多吃水果蔬菜，多喝水。如果想要达到美白祛斑的效果，也可以采取光子嫩肤的方式来进行治疗。效果也是非常不错的，但是一定要选择正规的大医院整形外科来做手术比较好。
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