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一、有眼袋是什么原因
1、在一项针对“面部最显老的肌肤问题”调查中，眼袋打败了黑眼圈和眼角纹，成功占领了冠军宝座。而眼袋的可怕不仅在于它能让你凭空增龄，而且还超级难消灭，真的是大写的SAD！
2、水肿型、脂肪型、松弛型，你的眼袋是哪一种？
3、水肿型眼袋：下眼泡水肿，看起来好像“盛了一泡水”一样。多出现于清晨、过度疲劳、睡眠不足之后。
4、高发人群：重口味饮食者、生理期、孕妇，有鼻炎者
5、导致原因：水分代谢不利导致，大多是因为晚上睡前喝水、哭过，第二天起床时下眼睑浮肿而产生，俗称泡泡眼，是属于假性眼袋，另外，中医认为肾脏功能差、脾胃虚弱会影响身体水湿代谢，长期下去也会形成水肿型眼袋。许多年纪轻轻的多年眼袋携带者也是这个原因。
6、护理关键：选择兼具促进循环代谢与紧肤功效的眼部精华保养品，一方面帮助加速眼周皮下微循环，防止水分滞留，另一方面收紧下眼睑，让水肿不再明显。在做睡前做眼部保养前，可先用热毛巾（温度比体温略高为宜）敷眼部3~5分钟，促进眼周循环帮助水分代谢，消除疲劳压力。而清晨起床后的眼袋水肿，则需采取冰敷来改善因睡眠不足等原因导致的眼袋问题。
7、TIPS：黑咖啡、红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是对于消除水分滞留的食材，不妨多吃。如果是因为肾脏功能、脾胃虚弱或鼻炎等原因导致的眼袋问题，建议先去治疗调理身体，身体健康了，眼袋也会随之减轻。
8、松弛型眼袋：单纯下睑及皮肤松弛，下眼处没有明显脂肪突出，眼周往往伴有细小皱纹出现。
9、高发人群：相比于单眼皮小眼睛，这种眼袋更多出现在大眼睛、眼窝深、眼周皮肤纤薄的熟龄肌上。
10、导致原因：与地心引力和老化息息相关，由于眼部周围筋膜老化造成眼球松弛下垂，再加上下眼睑肌肤整体松弛下垂，导致眼袋出现，多被认为衰老型眼袋。
11、护理关键：集中保养眼下三角区，一款兼具提拉紧致和抗氧化功效的眼霜必不可少。含紧实成分如弹力蛋白、小麦蛋白、二胜肽、四胜肽等，再加上维生素C/E、葡萄籽精华、花青素等抗氧化成分共同作用，一方面从内部帮助维持正常的细胞连结，预防自由基伤害；另一方面，从外部全面提升下眼睑紧实度，防止松弛问题。
12、TIPS：携带一支滚珠按摩眼霜，在眼部疲惫与血行变缓慢的下午使用，来加速眼部肌肤微循环，舒缓眼部疲劳感，改善松弛和眼袋。
13、脂肪型眼袋：天生下眼睑内脂肪肥厚，眼睛下面装的不是像水肿型的“一泡水”，而是鼓囊囊的“一袋脂肪”。
14、高发人群：父母有脂肪型眼袋者、眼皮较厚、眼袋脂肪多者。
15、导致原因：很无奈，这种眼袋多由于基因导致的先天性眼型不佳，下睑眶隔筋膜脂肪膨大，突破下睑限制突出于眶外，即形成下睑袋状畸形。
16、护理关键：对于脂肪型眼袋，涂抹眼部保养品并没有太大效果，最好的方式是医美。可以通过雷射方式改善，如果脂肪堆积较多，但是不伴有皮肤松弛，则可采用内切口眼袋整形法，手术从下眼睑结膜处做切口，取出膨出的脂肪，因为是眼睑结膜处切口，外表皮肤不会有任何痕迹，切口很小，不需要缝合，30分钟左右即可完成。
17、Sisley抗皱修护眼唇霜￥1320/15ml
18、可有效改善皱纹、松驰、黑眼圈、眼袋等所有眼部问题，松驰肌肤变得紧实饱满、有弹性。
19、雪花秀滋盈生人参紧致修护眼霜￥1200/25ml
20、改善眼周细纹、弹性、肌肤厚度等老化的肌肤形态，促进眼部微循环重现年轻光彩
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22、迪奥首款令眼周360°肌肤密集凝聚弹性成分的眼部精华，瞬间提亮眼部肌肤，持久绽现大眼美眸。
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24、蕴含红球姜、柿果等多种植物精华，能有效提拉眼睑、紧致肌肤，淡化“泡泡眼”现象。
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二、维生素有什么用
1、维生素，又名“维他命”，简单理解为“维持生命的营养素”。维生素摄入不足会引起许多营养素缺乏病。随着营养科学的发展，科学家发现补充维生素不但可以预防上述缺乏症，而且对健康还有更重要的意义。
2、每种营养素对人体都具有不可替代的生理功能，比如：维生素A（包括β－胡萝卜素）除了可以维持视觉正常外，还可以促进骨骼和牙齿正常发育、促进生长发育、提高机体免疫力；维生素E对于心血管系统疾病、肿瘤、衰老等有很好的预防作用；维生素C是一种非常重要的抗氧化物质，可以增强机体对疾病的抵抗力，具有降脂、降压、抗动脉粥样硬化、抗癌、抗衰老等重要作用。
3、在日常生活中，我们都会通过饮食来获取维生素以维持机体的正常新陈代谢，但是不少上班族往往会因为忙碌的工作而随便吃吃，这种不合理的饮食结构会造成维生素摄入不足。每当因缺乏维生素而引起各种并发症时，医生或营养师都会建议额外补充一些维生素营养补充剂，比如汤臣倍健多种维生素，含16种人体必需的维生素和矿物质的，每天只需吃一片，即可满足人体所需的各种维生素，帮助人们改善亚健康。而且还针对各人群而调整了成分，以起到最佳的补充效果。所以无论是通过饮食还是维生素营养品，都需要保证摄入足够的维生素。
三、为什么说女性一定要做力量训练
1、力量训练，男女都应该做，只不过在大家的观念里会有一些固有思维，认为女性做力量训练会变得像男士一样肌肉突出。而事实还真的不是这样。
2、那么，女性为什么要做力量训练呢？
3、要身材更好，应该做力量训练，它会帮助你弥补先天的不足，来针对自己不满意的部位进行针对性的训练而达到比较理想的效果。
4、要长久减肥，应该做力量训练，它会帮助你提高肌肉含量，来提高代谢，从而加速脂肪的燃烧，所以，想要减肥并长久保持需要进行力量训练。
5、要体态优美，应该做力量训练，它会帮助你平衡各部位肌肉，保持身材的挺拔优美
6、要延缓衰老，应该做力量训练，它会帮助你紧致身体曲线，抵抗时间所带来的皮肤松弛下垂等老态的特殊
7、要身材健康，应该做力量训练，它至少会帮助你保证肌肉的不流失，摆脱腰酸背痛等僵硬疼痛的现象。
8、要保护骨骼，应该做力量训练，它会不断地刺激骨骼，身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼。
9、还有吗？应该还有，就不一一列举了，总之，力量训练会对女性带来各种好处。
10、说起力量训练，会有很多人认为就是去健身房举个铁什么的。其实不然，使用一些自由器械，或者是自重训练都属于力量训练。而对于女性来讲有规律地做一些自重训练就会达到比较好的效果，而且也相对比较容易。
11、所以在下面列举几个比较经典的自重训练，如果有需要的话不妨试一试：
12、动作一：平板支撑，锻炼核心肌群
13、俯身，双臂位于肩部正下方面，屈肘双肘与双脚支撑身体
14、保持身体从头到脚呈一条直线，绷紧整个身体，并保持。
15、仰卧，双腿并拢屈膝，双脚踩地，上半身贴地，双手置于头后
16、腹部发力卷起上半身至动作顶点稍停后还原，注意下背部不要离地。
17、当然这些动作只是列举，并没有什么针对性，对于想要力量训练却不知从何做起的朋友可以先从这几个动作做起，而对于有一定训练基础和特定的训练需求的朋友来说，这些是远远不够的，还需要根据自己的能力和目的进行进一步的细化安排。
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