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一、生孩子该怎么选择医院
1、我是末末宝贝的娘亲，很高兴来回答这个问题。
2、生孩子该选择什么样子的医院呢，这个问题大概是每个待产妈妈都关心的事情吧！
3、首先应该选离自己住的地方近的医院，那样每次去产检都能方便点，而且有时候产检前不能吃饭，距离近点不至于在路上花费太多时间，不会饿很长时间的肚子。
4、还有应该选择大的有实力妇幼医院，在生孩子方面有更加专业的医生，而且这样的医院在对于孕妇有更加专业便利的设施。
5、还有呢，选择妇幼医院，在住院期间医生查房的次数能多点，出院了还会有回访。
6、在这样的医院是对宝妈的负责也是对孩子的负责，希望我的回答能帮到大家。
二、沈阳医大一院什么时候恢复正常
沈阳医大一院在2022年3月29日起有序恢复门诊就诊工作。这一措施旨在切实解决疫情期间百姓就医难题，同时确保做好疫情防控工作。为了保障患者的安全和健康，医院采取了多项措施，如加强消毒和防护措施，限制就诊人数等。如果您需要前往沈阳医大一院就诊，建议您提前了解医院的相关规定和要求，并遵循医院的防疫措施，以确保您的安全和健康。
三、产后该做盆底肌修复还是骨盆修复
感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
对于产后该做盆底肌修复还是做骨盆修复，一直是困扰着产后妈妈的疑惑，加上市面上各种机构以及美容院的夸大其词，过于宣传，更让新手妈妈们纠结了。
例如，在某些机构口中，骨盆修复就是“万能的”，通过骨盆修复可以收紧骨盆、改善阴道松弛、摆脱妈妈臀、分离的耻骨能回归原位...
所以，这就会导致妈妈将盆底肌损伤的症状与骨盆联系在一起，到底应该做盆底肌修复还是骨盆修复，傻傻的分不清楚，这样就很容易被某些商家忽悠了。
那么，盆底肌修复和骨盆修复是一样吗？
我们首先了解下什么是盆底肌和骨盆。
盆底肌就是盆骨底部的肌肉群，处于前后的耻骨、后方的尾骨以及两侧的坐骨结节之间，像一个吊床。
它起到承托着子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，固定脏器位置并维持其生理功能，具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度的作用，对夫妻生活和谐极有好处。
很多女性在产后会产生尿频、尿失禁、哈哈大笑时、跑步、跳绳等运动漏尿、尿潴留、子宫脱垂、阴道松弛，阴道壁膨出、性功能障碍等问题，都跟产后盆底肌损伤障碍有关系。
形象通俗地说，盆底肌又像一个水龙头，管理着尿道、肛门，具有控尿控便功能。
但如果盆底肌受损、变形，便无法维持正常的工作，从而会出现一些相应的功能障碍。
而妊娠和分娩导致的盆底肌功能障碍会导致尿不尽、漏尿、便秘、阴道松弛等，这些症状可以持续数月，甚至数年，但如果产后能及时在专业医生的指导下做盆底肌康复治疗，可以有效缓解以上症状。
如果是未生育的女性，提早地锻炼盆底肌，让盆底肌力达到5级以上的状态，这样经历怀孕十月、分娩后，盆底肌受损程度就会比较低。产后再进行专业的盆底修复，那么盆底肌功能就会非常好。
骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。骨盆是产道的最重要的组成部分，胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆。
在孕期，为了让胎儿顺利分娩，身体会分泌激素，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，所以无论是剖腹产还是顺产，孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。
分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇，在初次产前检查时，均应常规作骨盆测量及检查。
产后妈妈的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。
产后很多妈妈出现尾椎或者腰下部疼痛，其实是骨盆带疼痛引起的。而骨盆带疼痛准确地说也就是骶髂关节附近的疼痛。
骶髂关节是联结骶骨和髂骨最关键的部位，而在骶髂关节上有一个起稳定作用的韧带：髂腰韧带。
在怀孕过程中，激素（主要指松弛素）会促使髂腰韧带以及骶髂关节的松弛，继而引发疼痛，这是一种生理性的变化。
但松弛并不是错位，韧带的恢复也并不是要靠按压来修复的。
若胡乱一通按压，不仅不会起到修复的作用，手法不当或者用力不正确反而会造成肌肉或者韧带的损伤，甚至会将正常的部位按错位了。
产后很多妈妈身体上都会出现这些不适的症状，而很多商家宣称骨盆修复也能“治疗”这些症状，主要有下面这几种：
腰痛、大腿内侧痛；耻骨痛、耻骨中间有条“缝”。
而事实上，子宫脱垂、阴道壁膨出、阴道松弛、尿失禁都是盆底肌功能障碍性疾病的典型症状。
而事实上，子宫脱垂、阴道壁膨出、阴道松弛、尿失禁都是盆底肌功能障碍性疾病的典型症状。
女性的盆底肌群就像“吊床”一样，托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并且参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动。
而出现以上这些症状的主要原因是：妊娠（因为孕期子宫增大会不断压迫盆底组织）和分娩都会造成盆底神经、肌肉和结缔组织被压迫、拉伸和撕裂，从而导致盆底肌的损伤，继而引发阴道松弛、阴道壁膨出、子宫脱垂等情况。
除此之外，像慢性咳嗽、持续便秘等也会引起这方面的问题。盆底肌损伤不是都能自行恢复的，有些情况不但不能恢复，还有可能加重。
所以，产后妈妈真正应该做的是盆底肌修复，而不是骨盆修复。
值得提醒的是：产后做盆底肌修复可以有效的改善盆底肌肉的力量，但并不是说每个人都必须去做盆底肌修复。
产后42天复查的时候，如果身体确实存在一些漏尿等症状，妈妈们可以去做一下盆底肌检查，进一步评估盆底肌的恢复情况。
很多妈妈的情况可能并不是很严重（没有出现漏尿、大便失禁或者只是轻度的阴道松弛等），一般在家坚持做凯格尔运动效果也是很好的。
但如果情况比较严重的话（严重的子宫脱垂、阴道壁膨出甚至是大小便失禁），那一定要及时去医院遵医嘱进行治疗与修复。
1.产后42天及时做一个全面的盆底肌功能检查。
建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查，了解自己的盆底功能情况，以便进行相应的康复训练。一般医生会先进行问诊，了解产妇是否出现过打喷嚏或者咳嗽时不自主漏尿的情况。
然后通过普通的妇检，观察产妇有无阴道膨出、宫颈脱垂等，必要时再进行盆底肌力测评。盆底肌力测评的结果正常应该在3-5级之间。不过，多数产后新妈妈的盆底肌肉力量只有0-2级，需要做相应的康复训练。
2.缩肛运动，改善阴道不同程度的松弛。
每天早晚二次反复200次以上，做缩肛运动。平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆底肌的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰症状有所改善。
这个可以在喂奶或者躺床上玩手机时做，一次做个5-10分钟，很管用的，我当时也是这么做的。
吸气放松盆底肌；呼气收缩尿道、阴道及肛门。每次缩紧不少于3秒，再慢慢放松。每次做15～30分钟，每天2～3次。反复训练并要求肌肉产生疲劳性。
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，阴道就变窄了。
5.盆底康复训练，越早效果越好。
产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
总结：综上所述，妈妈们该知道产后该做什么修复了吧？所以，妈妈们最好有自己的判断和主见，不能人云亦云，只听那些所谓的美容机构吹捧。
对于产后需要做什么修复，最正确的做法是先去医院就诊，确定病因然后对症进行治疗，而不是盲目选择不靠谱甚至连最基础的医学知识都不知道的机构，最后钱花了病没好，再耽误病情甚至加重病情，那真心划不来啊。
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