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一、脸上反复长痘痘是什么原因引起的
1、小编导语：相信许多人，尤其是许多女孩子，都和小编一样，有过长痘痘的烦恼，看到自己本来光洁的皮肤上突然长了红红的青春痘，而且用手动或者用祛痘工具挤它们还容易留下痘印，严重的甚至会导致整张脸像“毁容”了一样。着急的你肯定会在网络上搜怎样祛痘以及询问身边的人如何祛痘，也很焦虑为什么自己平时不长痘，却在某天突然长痘了。
2、为了战“痘”，或许你试过了许多祛痘的产品，甚至改掉了自己熬夜的习惯，可是在使用期间，你的皮肤得到了改善，一停下来，就接着长痘。你有没有想过其实不是产品不管用，也不是你的早睡早起不管用，而是另外一个关键的问题：皮肤糖化！
3、下面小编就来来介绍一下什么是皮肤糖化以及如何抗糖吧。
4、一、皮肤糖化是因为身体摄入糖的量过多导致的
5、皮肤糖化通常是由于我们在日常生活中的饮食不注意引起的，身体摄入的糖太多，消耗不了，会引起许多并发症的产生，超过正常可吸收量的糖分会进入我们的血管、胃部等各种内脏器官，还会最直接的表现在表面上——皮肤。
6、过量的糖会加速我们身体的老化，还会引起皮肤糖化——脸上出现痤疮、暗沉和没有光泽等现象。这就是导语中所提到的，令许多女生感到烦恼的，长痘痘。
7、我们必须要清楚的一点就是：皮肤糖化不是一种病，而是一种正常的身体反应，过多的糖的摄入，人体吸收不了，就会显得多余，转移到身体的其他部位表现出来，从而告诉我们：“我承受不了这么多糖啦。”
8、所以，虽然你的皮肤长痘可能是因为吃了过多的糖，但也不要因此害怕，戒掉所有的糖哦。其实糖也是人体必须具备的一种物质哦。
9、我们一提到糖，最先想到的肯定都是甜食，甜食肯定是最重要以及糖分含量最多的食物，其中含有大量的白砂糖等糖类，是身体内的热量和糖分的重要来源，里面有很高的卡路里、脂肪等。虽然甜食会让我们心情愉悦，但是也不要吃太多哦。
10、其实这里的“糖”可不止甜食中的这一种，还有许多食物、零食等我们日常生活中会接触到的糖，虽然你可能不经常吃甜食，但是你长痘痘可能也是皮肤糖化造成的哦。许多不健康的饮食习惯和食物也会造成皮肤糖化。
11、四、如何判断一种食物是否会造成身体糖化
12、这里引入一个新的词“GlycemicIndex”，简称GI，翻译成中文就是升糖指数，顾名思义，就是让身体的“糖”含量上升的指数，GI高，就是升糖指数高，就是会是血糖升高地比较快。在生活中，除了甜食，还有许多主食等我们意想不到的食物都是高GI的哦。下面这张图告诉你什么是高GI的食物。
13、结语：经过小编的介绍，相信你一定已经对皮肤糖化和升糖指数有所了解了，你的皮肤长痘痘，罪魁祸首可能就是“糖”哦。其实最简单的抗糖技巧，就是在饮食上多加注意和保持早睡早起等健康的习惯。希望这篇文章能对你有所帮助，希望看到大家在评论区的留言哦。
二、为什么痘痘老反复生长
1、痘痘反反复复的真凶：油！堵！痘毒积累！
2、根源：油脂分泌过度??毛孔分泌物排泄不充分??分泌物堵塞在皮肤内??痘毒积累??痘毒积累成为“痘根”，痘根不拔除，痘痘反复生长。
三、痘痘为什么会反复长
1、起痘分类也太多了吧，怪不得我每次消下去了又钻出来了，原来是治标不治本，没理解到底是哪里出现问题了一般来说分为额头区、发际线区、鼻子区、下巴区、脸颊区、嘴边区
2、代表：身体，肝脏积累很多毒素压力大，脾气差，暴饮暴食长期生活不规律，熬夜，。
3、解决办法：早睡早起，多喝水按时休息很重要，让身体放松状态有助于排毒
4、卸妆不干净有残留，清洁不到位，或者是角质堆积导致的毛孔堵塞，然后变成痘痘
5、解决办法： 洗脸或者卸妆的时候清洁到位，洗头发的时候尽量用无硅油的减小刺激
6、t字区油脂分泌过于旺盛，水油失调，或者跟生殖系统有一定关系，还有消化不良也会导致鼻子周围起痘
7、解决办法：当然不能多吃油腻食物，高糖高热量的都最好不要吃，辛辣也不要吃，定期去除多余角质，保持好的心态
8、内分泌失调，体内的激素分泌失衡，一般经期之前会明显爱在这个区域起痘痘
9、解决办法： 跟经期保养差不多，别吃凉冷刺激性大的食物，注意保暖，最好不要上火，不然会加重起痘现象
10、左边多代表肝功能不顺畅，体内有热毒右边的话是血液的排毒能力变差，肺可能有炎症
11、解决办法多喝水润肺，不要熬夜给肝脏带来负担，保持心情愉悦不要生气
12、有便秘导致的体内毒素累积，胃火旺盛或是使用含氟过量的牙膏。
13、解决办法多吃高纤维的蔬菜水果，睡觉前三小时不要吃东西，早睡促进体内自己排毒，熬夜会加重便秘
14、做好保湿：水油不平衡，当然长痘！长痘期间，除了要去油之外，也要多补水，不然痘痘会更加严重。
15、做好防晒：长痘会有痘印，这个时候如果不注重防晒的，黑色度沉淀会更严重，日晒非常容易导致色素沉淀，防晒有多重要！抗紫外线也就是抗衰??
16、每天保证1500M的白开水(能不要喝饮料就尽量不要喝饮料，忌碳酸!)白开水里可以放一些红枣枸杞菊花金银花之类的。
17、抗糖：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料，不然痘痘会更加严重。坚持几个月，你会发现皮肤也变好了。
18、多吃含维生素A、B6的食物:含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。
19、之前有说过不好用，对我来说是真的没啥效果味道也很大不好闻，上礼拜给我闺蜜长了一个红肿的大痘痘，第二天居然好了（干皮妹子可以试试）
20、这个含有红没|药醇的特别温和，而且对红肿姨妈痘效果特别好，早晚都可以点涂在痘痘上，而且不需要避光，不严重的隔天就能消肿，一个星期左右就能下去，用完也不会过敏发红，敏感肌肤没问题，经常上火的我家常备
21、适合破口的红肿痘，挤破后，抹上这个第二天就不怎么红了，有消炎的感觉但是质地有点润，油皮怕是用量要少点
22、这个是手欠挤了的痘痘留下痘印的，挤一个小粒点涂在痘印上，涂开还会成薄薄的一层膜，能隔绝细菌，不到一个礼拜，每天早晚用它，在照镜子就不怎么明显了
四、一直在祛痘，为什么痘痘还不停地长出来
1、首先长痘痘的原因有很多种，我是遗传性长痘，而且是油性皮肤，所以我大概15岁的时候开始长痘痘的，那时候很痛苦，正值青春年华啊，所以我就会去挤痘痘，现在毛孔粗大也怪手欠，所以现在一直在找收缩毛孔的方法。
2、我也用过很多的祛痘产品，但是我没有如果祛痘机构，第一觉得太贵，，第二觉的太麻烦，第三觉的不会有太大的效果。我还用过瓷肌，当时花了好几百买了两瓶，并没有用，所以再也不相信这种化妆品了，然后我就开始上网百度找的那些祛痘霜，红霉素之类的，都没用。心灰意冷啊。
3、直到有一次，我问我同事，我想买祛痘的，你有什么推荐吗，她说你可以试试南雪祛痘霜，挺有用的。我当时并没有抱多大的希望，因为我只是想有一点点用我都会很开心，然后我就去药店问，但是问了好几家，都没有卖，因为这种产品并不出名，直到我问了最后一家竟然有，只剩最后一瓶了，还附带一瓶洗面奶。然后就开始了艰辛的历程。
4、我每天就是用附带的洗面奶洗脸，果冻香，透明的啫喱质地，然后涂上爽肤水，在涂祛痘霜，我一开始是涂全脸，刚涂上去没多久就会很清凉，非常清凉，然后尽量涂祛痘霜不涂化妆品，然后晚上一样这样操作，重点来了，过了两个星期，我的天，很明显痘印淡了，而且淡化的效果很好，我大概可能用了不到一个月吧，痘印全消失了，没错，全部，我在想，为什么这么好用的东西没人知道呢，然后我就开始各种安利给我身边的朋友。但是，一定要坚持。
5、第二，化妆后一定要卸妆卸干净，一周用一次清洁面膜，每周用清爽补水的面膜补水3次吧，多吃水果蔬菜，我很早之前就把饮料戒了，只喝水，吃辣椒烧烤也可以，后面如果长痘痘的话就涂祛痘霜，第二天就不红肿了。
6、第三，作息时间也很有关系，我现在上班都是早睡早起，除了周末会晚起以外，重在坚持。
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