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一、对拔牙超级恐惧，怎么克服或者分散注意力
1、我用我的拨牙经历回答这个问题:几年前我有一颗大牙断了一半牙根，吃东西非常不得劲，有时候还疼的受不了，我就想去拨了它。走了几家牙科门诊，我都问了同一个问题，拔牙疼不疼？所有回答都是一致的，“有点疼，一般人都能忍受”。最终我确定了一家门诊，拨牙医师问了我的身体状况，我说我的心脏不太好，有寇心病。医生马上说∴“心脏病拨牙有生命危险，我不能绐你拨，你到大医院去吧！”一连几天我都恐惧与犹豫间度过。不拨真的不行，反正豁出去了。
2、我去一家大医院的牙科，做详细检查后，大夫说；“心情放松，千万别紧张，一会就好。”一切准备工作就续，只用两三分钟我还没感到痛的时候，坏牙就拨出来了。拨牙这么简单的事，看来我真的多虑了。
3、拨牙不可怕，怕的是思想负担太重，想的越多就害怕，只要横下一条心，爱咋咋的，恐惧感就都没了。不信，你可以试试
二、拔牙后可以同房吗
1、拔牙后不建议同房，拔牙后尽量注意休息，避免进行剧烈运动，饮食上也要以清淡、易消化的流食或者半流质食物为主。
2、拔牙属于有创性手术，术后由于机体处于应激状态且创面上的血液并未凝固，所以术后进行剧烈运动，容易造成大量出血以及疼痛等症状。同房往往需要消耗双方大量的体力，可能导致出血、感染等症状，所以拔牙后不建议同房。
3、此外，为了避免拔牙后出现不良反应，患者还需要注意休息，避免劳累以及重体力劳动、剧烈体育运动。另外，术后由于口腔内部有未闭合的创面，患者在饮食上尽量以清淡、易消化的流质以及半流质的食物为主，比如粥、豆浆等，避免辛辣刺激性食物的摄入。
4、如果在拔牙后出现任何不适症状，请及时就医处理，以免影响日常生活和工作。
5、本内容由中南大学湘雅三医院妇产科副主任医师李立杰审核
三、拔牙后注意事项与禁忌有哪些
牙拔除后的拔牙窝内充满血凝块，对创面愈合有重要作用，因此应注意保护血凝块。禁忌事项有：当天不要漱口，勿进硬热的食物，不要用患侧牙齿咀嚼食物，也不要频繁地用舌头舔创口，勿反复吮吸、吐唾液。如有明显的肿胀或疼痛且长时间肿痛不能缓解者、出血较多者，应及时找医生检查。具体注意事项如下。
1.咬紧棉球0.5～1小时，以压迫止血、保护创口，但要注意的是棉球不要咬压过久，以免造成牙槽窝内没有凝结的血凝块。如有出血倾向的病人，拔牙后最好暂时不要离开医院，直至止血为止。
2.正常情况下，棉球吐出后就不再出血，24小时内唾液中带点血丝是正常的，如果还出血较多，就应到医院看急诊，千万不能自行处理。
3.拔牙后要注意保护好血凝块，当天不要漱口。应吃软食，勿进硬热的食物，不要用患侧牙齿咀嚼食物，也不要频繁地用舌头舔创口，勿反复吮吸、吐唾液，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块引起出血：一般在拔牙2小时后才能进食。
4.拔牙后一般可不吃抗菌药，但对急性炎症期拔牙或拔牙创伤较大，全身情况较差的病人应适当服用抗菌药和止痛药。
5.拔牙后一般不影响工作，但不要从事重体力劳动或剧烈运动。老年人应多加休息。
6．吸烟及饮酒对创口的愈合都有不利的影响，因此拔牙后的头两天最好不要吸烟喝酒。
7.拔牙后2～3个月牙槽嵴吸收改建得到最后的愈合，这时才可以考虑做假牙修复。
本内容由山东大学齐鲁医院口腔内科主任医师王卫之审核
四、拔牙多久后可以刷牙
拔牙后一般当天不宜刷牙漱口，第2天可以刷牙，不能用力。拔牙后要注意保护牙龈，不要用拔牙侧咀嚼食物。拔牙后要注意休息，不要剧烈运动。不吃不能过硬，辛辣，坚硬的食物。要吃半流质或软食，不能吃过硬的食物。必要时可以吃点消炎药物来消肿。要保持口腔卫生。
五、拔牙的伤口多久可以长好需要注意些什么
1、针对这个问题非常简单，但又非常复杂，为什么这么说呢？一般的拔牙当天处理，按压半小时左右就可以了，这是我们讲身体条件正常的人，而且没有其他症状的人员，拔牙后要观察一段时间，防止出血，这时的按压比较关键，医生会让患者咬住棉球（压迫止血棉40分钟左右），术后注意饮食清淡，不要用拔牙一侧咀嚼，不要吃过热、过硬食物，不要添伤口，术后适当休息，不要做剧烈运动。术后第二天如果出现唾液少量血丝、唾液呈现淡红色，应该注意，如果出血较多，就及时就医，对于创面大，时间长，炎症期拔牙的，还要输液，这是一般情况，基本不会出现问题。
2、对天特殊的情况就不是这样的，同样一个人，拔不同的牙处理的方法可能都不同的情况，尖牙（前面可以看到的牙）相对容易，对后面的磨牙或者说智齿就不一样，在国外拔一颗智齿需要2万美金的都有，当然这与国外收费高有关，牙齿不在保险范围也有关！
3、拔智齿除了一般拔牙的流程外，还要注意，如果复杂还需要住院处理。有的埋伏牙、有的拔牙比种植牙还复杂；这时拔牙要防止出现意外，因为有的人牙齿与血管很近，稍有不慎可能出现大出血，还有的影响到面部神经，这一系列的都需要防范。
4、曾经遇到过牙齿长四个根，也有三个根的，还遇到过牙齿的两个牙部交叉，像人座着打二郞腿，很是让人头痛，当然对拔智齿或者后面的磨牙一定格外小心！
5、如果有炎症的人，尽量治疗好炎症后再拔牙，如果是女性不要在经期拔牙，还有拔牙后最好多休息，多喝温开水，拔牙后三五天不要刷到拔牙的伤口，吃东西时回避拔牙的一侧，更不要用人去摸，防止感染！
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