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一、怎样用盐水洗鼻子
1、用盐水洗鼻子时，可以使用鼻腔冲洗器，将温度和浓度适宜的生理盐水装入冲洗器，对准鼻孔，轻轻挤压气囊即可。注意动作轻柔。
2、如果需要用盐水冲洗鼻子，建议准备好专业的鼻腔冲洗器，可以帮助减少操作难度和操作不当引起的损害。盐水建议选择生理盐水，温度要求在25℃左右，适宜的温度可减少对鼻黏膜的刺激。在做好准备后，将生理盐水装入鼻腔冲洗器的瓶体中，并将冲洗器出口或鼻塞器对准鼻孔，轻轻挤压冲洗器的气囊即可开始冲洗。在整个操作过程中，注意动作轻柔，以减少鼻腔不适。除可使用生理盐水，部分患者需要使用高渗盐水冲洗，有减轻鼻黏膜水肿的效果，建议在医生的指导下使用。
3、市面上的鼻腔冲洗器种类较多，可能产品结构和组成稍有差异，建议使用前参考说明书。
4、用生理盐水清洗鼻腔能够辅助治疗和预防干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎，保持鼻黏膜部位的清洁卫生，避免干燥，能够减轻鼻黏膜的肿胀，缓解通气等效果，可以定期地进行。
5、本内容由首都医科大学附属北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师田昊审核
二、氯化钠可以洗鼻子吗
0.9％氯化钠注射液是一种等渗溶液，不会伤害人体细胞，可用于清洁伤口，皮肤和粘膜。氯化钠注射液可用于清洁鼻子，没有任何副作用，因为它是医用盐水。它具有清洁鼻腔的功能。对于鼻炎患者，用氯化钠注射液清洗鼻子是非常好的。洗鼻时不要吸气，以免吸入呼吸道。
三、为什么洗面奶能洗出鼻子上的白头
洗面奶本身就有清洁皮肤的作用嗯，鼻子上的白头是皮肤不清透，有脏东西造成的鼻子上毛孔堵塞，这样就容易白头，所以用洗面奶洗鼻子上的白头能洗掉的在一个鼻子上的白头是因为皮肤清洁不到造成的皮肤毛孔堵塞，所以用洗面奶清洗鼻子上清洗鼻子，可以使鼻子上的白头洗出来
四、为什么耳鼻喉科的医生不让自已洗鼻子
（耳科赵医生头条问答2017-11-12）有关鼻腔冲洗的事我在头条里专门写过科普文章，里面有具体的细节和注意事项，在问答里再简单说几句。从医疗角度来说，大部分有经验的耳鼻喉科医生是不会反对鼻腔冲洗的，如果反对，也是去反对不正确的鼻腔冲洗方式，比如以下两个容易出现错误的地方：
1、用清水或浓度不正确的盐水，错“早起洗脸时同时用清水或淡盐水洗鼻”在很多传媒上都可以见到，这种做法起不到想象中的作用，用手撩起的水至多能清洗到鼻前庭（前鼻孔和鼻腔交界区域），鼻腔深处区域涉及不到。另外，鼻腔里深部是粘膜区域，并不是皮肤，冲洗粘膜的液体渗透压应该是和血液渗透压相同。简单的说，冲洗液的氯化钠浓度应该和血液中的相同（生理盐水），这样在冲洗时才不会对粘膜有影响。清水或是氯化钠浓度过高、过低的液体，偶尔洗一两次问题不大，如果是长期使用，特别是针对鼻炎患者长期使用，对鼻腔粘膜会有负面影响。
在网上有很多国外视频，父母给幼儿冲洗鼻腔，因为孩子不能配合，所以使用压力比较大的冲洗器，有的甚至直接用注射器快速去冲。这样做对鼻腔有利，确实可以冲出很多浓鼻涕，可是有导致中耳的风险。因为水流冲击入鼻咽部后，如鼻腔阻力大，必然会有部分液体分流向鼻咽部两侧的咽鼓管，从而导致中耳炎。目前市面上销售的鼻腔冲洗器样式多样，如果是需要通过加压才能冲洗的冲洗器，不适合在儿童以及鼻腔炎症反应较重的鼻炎患者，仅适合成年人的轻度鼻炎。安全的冲洗方式应当如下图，让生理盐水靠重力自然流进流出，如果鼻塞严重，可先行使用解决鼻塞的滴鼻剂。
五、鼻炎一天要洗几次鼻子
最好一天两次清洁鼻腔内分泌物，防止鼻腔腺体分泌过多，堵塞鼻腔，影响鼻炎恢复愈合，冲洗鼻腔可以促进鼻腔内环境恢复，必须积极配合医生指导治疗，平时适当加强体育锻炼增强体质，身体免疫力争强，利于鼻炎恢复正常，防止鼻炎反复发作。
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