咔巴瘦多少钱一盒？咔瘦日记有效果吗

本文目录

1. 良咔瘦身效果怎么样
2. 咔瘦日记有效果吗

一、良咔瘦身效果怎么样

良咔瘦身，产品核心成分选用几十种草本植物精华与现代高科技调配制成。从根本上调理五脏六腑功能，调整身体气血，增加身体阳气，加速新陈代谢。结合中医学独特手法打通受阻经络，排出体内风邪，寒气，湿气。强内脏，祛外邪，内外兼治。良咔瘦身提高自身基础代谢率，消除想减肥者后顾之忧。

二、咔瘦日记有效果吗

1、就是感觉太贵吧。反应也不是很大。感觉也是要求比较繁琐。反正瘦下去也是挺累。

2、我现在也在瘦的过程中，快掉了有20来斤了，换的其他的一个。把饮食也适当注意下，这样会更有利于减肥速度。

3、我现在一日三餐都是注意结构不乱吃。

4、我看的那个周心蕾的一篇饮食瘦身的日记里的方法做的，挺周全。配合其对应的方法。

5、早餐喝粥，粗粮粥更好，然后加点蛋白质比如煮鸡蛋不要黄，因为黄毕竟热量大很多。可以加点蔬菜和水果负责维生素。

6、中餐吃主食，只吃7分饱，不吃肉食，蔬菜用菜油炒（绝对不能用猪油），【饭前20分钟吃一个苹果活着饭后吃。饭前吃效果最佳】。

7、中午可以吃点家禽肉类，蒸的更好吧。

8、晚餐饿了就吃，不饿就不要吃。吃的话跟中午一样，不过只吃5分饱，晚餐我一般是粗粮加蔬菜不吃荤菜。下午可以吃一个水果比如小黄瓜或者苹果什么的。大枣、猕猴桃也不错。当然了，坚持是成功的基础，需要努力才能取得瘦身的成功！