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一、剖腹产后为什么腰痛
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
剖宫产现在越来越为人所接受，在我国，剖宫产率也一直居高不下，但是剖宫产后腰痛是孕妈常常反映的症状。
剖宫产手术对于孕妈组织器官的创伤会刺激机体产生大量炎症致痛物质，如组胺、缓激肽、前列腺素等，这些炎症致痛物质会使机体对于疼痛刺激更加敏感，反应也会更加强，这也是剖宫产手术后孕妈出现腰痛的重要原因。
在怀孕期间，孕妈的腹部随着孕周的增加而增大，腰椎的负荷增加，会逐渐增大骨盆前倾以及腰椎前凸，导致骨骼结构的轻度改变，而在分娩后，激素的改变会使骨盆、腰椎等处的韧带松弛，导致盆腔的血管神经受到压迫，有些腰痛还与手术期间麻醉穿刺所造成的损伤有关。
产后孕妈的激素会发生变化，子宫等也需要一段时间的恢复，在这期间，如果恶露排出不畅或者不完全，容易瘀积在盆腔而导致腰痛；如果产后活动量小，经常卧床，容易增加体重而加大腰部肌肉的负荷，损伤腰肌引起腰痛；过早重体力劳动也会影响盆底肌肉的恢复而引起腰痛。
产后进行母乳喂养的孕如果喂养姿势不当，而且长期固定一个姿势，容易劳损腰肌，同时哺乳也容易消耗孕妈的能量，流失钙量，引起孕妈的腰痛。
宝宝出生后需要悉心照顾，如果孕妈产后恢复不完全，就为了照顾宝宝，经常进行长时间弯腰，久蹲，抱宝宝等增加腰肌负荷的动作，会引起腰痛。
怀孕晚期注意姿势，避免长时间站立或行走；剖宫产后尽早下床活动，避免长时间卧床；注意休息，避免过度劳累或重体力劳动；注意哺乳姿势，经常更换姿势；加强营养，补充钙质；避免受寒。
二、剖腹产对盆底肌有关系吗
在盆地肌的这个问题上，很多女性都存在误区，觉得顺产才会造成盆底肌受损，剖腹产就不会造成盆底肌受损，而且剖腹产不用做产后修复，再加上一些妇科医院的宣传，现在越来越多的孕妇选择了剖腹产，其实剖腹产盆底肌也是会松弛的，这是因为盆底肌松弛的问题不仅仅是在分娩的过程中造成的，也会在整个孕期中造成，很多孕妇在怀孕7个月昨天的时候，就感觉肚子非常大了，其实这个时候之前，孕妇的盆底肌就已经造成了压迫，就好像我们平时见得松紧带一样，长时间超负荷的工作，必然会造成部分组织受损。
三、剖腹产肚子大的原因是什么那么剖腹产怎样收腹效果好
剖腹产后肚子大的原因竟然是这样！剖腹产怎样收腹效果好？
1、肚子里的孩子和羊水带走了多少重量？
一般情况下，怀孕会增加8-14kg，主要是和你的身高、遗传、孕期反应，还有你怀孕前的体重有很大的关系。妈妈们可以根据孕期体重管理计划书分别测试。
胎盘占有0.65公斤，羊水占有0.9公斤，胎儿3.5公斤。比如你怀孕前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后共生长了14千克，那么生完孩子，宝宝、羊水加胎盘共带走5.05千克，还剩下约9千克左右的重量在你的身上。
3、其实子宫会慢慢的恢复变小的，怀孕是会改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的子宫就会犹如吹气球般涨大，要恢复原来的样子起码需要3-6个月。
4、怀孕使你的肚皮撑大，腹部皮肤也会变得松弛，脂肪自然也会有一定程度的沉积，要想恢复孕前的平坦，那将会是一场持久战。
妈妈们如果你们想要恢复孕前的超好状态，就要保持健康的饮食习惯，每天坚持针对腹部的运动。但是你是剖腹产的话，想要产后瘦身运动至少要在伤口恢复2个月之后。
这个阶段千万不能坐以待毙，我们可以借助hicibi原理来阻断体内堆积的脂肪。这一过程的主要目的就是对松垮的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修护和深透修护（有临床认证），让松垮的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。clrwho给出的建议：不建议产后新妈妈利用药物来达到瘦身的目的，所以，通过hicibi智能生物酶的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂是目前比较安全的瘦身方式之一。
世界卫生组织who公布：人体的每一个脂肪都是一个自立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞结构发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。比如说你产后一年才开始注重产后发胖，那么你体内的脂肪就有了一年的记忆，因此你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去这一年的记忆。
看到这里是不是似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后返弹，答案终于揭晓了。
各位宝妈们在带孩子的过程中千万别忽略了自己的健康。产后肥胖已经成为一个困扰众多妈妈们问题，产后肥胖不仅是美观问题，更是健康问题，不容忽视，传统建议剖腹产后6周到8周才能继续做大部分运动。
剖腹产后肚子大的原因竟然是这样！剖腹产怎样收腹效果好？
1、剖腹产产后，可以使用收腹带。剖腹产后用收腹带，除了能有效防止内脏下垂之外，还能促进产后恢复，并且对瘦肚子有一定的效果。在使用收腹带时要注意不要长时间带着，同时也不可过紧。
2、适当的进行运动。剖腹产伤口痊愈拆线后可适当运动，在坐月子期间，产妇可以在房间内适当走动，在身体逐渐恢复之后，也要注意适当的进行运动锻炼，例如慢跑、做瑜伽等，都有瘦肚子的效果。
3、瘦肚子要注意合理饮食。为了保证产后身体恢复以及哺乳，女性一定要摄入足够的营养，而如果想要达到瘦肚子的效果，则需合理安排饮食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，也不要选择过多的高脂高蛋白饮食，少吃或者不吃甜食、油炸食物等。
对于剖腹产后收腹的方法的方法，要以辩证的眼光看待，取其精华，才能恢复的更快更好。
四、剖腹产跟顺产哪种对盆底肌伤害小
1、不管剖宫产还是顺产都对盆底肌有损害作用，这是一个不争的事实，毕竟孕期这么大的一个肚子本身就对盆底造成了一定损伤。
2、在抛开孕期对盆底肌的损伤后，我们来比较一下剖宫产跟顺产哪种对盆底肌损伤小，毫无疑问剖宫产对盆底肌损伤小，几乎没有去损伤盆底，顺产中或多或少的会加重盆底肌的损伤，宝宝的整个体躯都要从盆底肌间内娩出，你说会不对其造成损伤，鬼才信呢，尤其是那些产程比较慢的，其中尤指第二产程，胎头长时间的堵在盆底肌间，这种拉扯的损伤还是很大的，往往会导致产后及年老是出现盆腔脏器脱垂比如张力性尿失禁，子宫脱垂等并发症。
3、对于产后的宝妈个人建议产后一周左右就应该开始练习凯格尔运动，避免盆底肌松弛，在产后复查是进行盆底肌功能检查，必要时进行盆底肌修复。
4、总结，自打怀孕起就对盆底肌开始损伤了，相对而言剖宫产对盆底肌的损伤几乎没有，顺产因为需要挤压胎儿娩出，势必会导致盆底肌损伤，但是一般情况下可以自行修复。祝好孕。
五、可以在剖腹产疤痕处纹身吗
1、剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹。
2、虽然，有些人不在乎这个疤痕。然而，有些女人为了追求完美、追求美丽。所以，这一部分总是希望自己的伤痕能消失。看看这三个宝妈，剖腹产手术后，身上的疤痕变漂亮了吗？
3、虽然这是剖腹产疤痕，但是经过遮盖，宛如花朵般美丽。
4、有人不愿意纹身，我们日常可以进行疤痕护理：
5、比如，在超市买一些新鲜的生姜，切成片，摩擦涂层在腹部疤痕，可以涂抹多次，它可以抑制肉芽组织的生长继续。
6、改善饮食，多吃水果、鸡蛋、肉类、肉类等富含维生素C、E和必需氨基酸的食物，这些食物可以促进血液循环，改善皮肤新陈代谢。不要吃辣椒、大蒜等食物。
7、也可以用手掌揉按疤痕，每次花费十分钟或更少，每天就行，差不多一天三次，这样比较适合刚结痂的伤口，效果很好。不过，对老疤痕的效果并不明显。
8、当然，也有很多女性认为这不好，毕竟这个小疤痕，乃是生儿子或女儿出生时留下的印记，应该属于自己的回忆，不应该抹去。
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