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一、老年斑是怎么回事
1、酱油背了好多锅。。。好像很多人都说，长斑的话不能吃酱油，越吃斑越重。老年斑又是很多人会出现的皮肤症状。那么老年斑是怎么产生的呢？老年斑跟酱油到底有没有关系呢？
2、老年斑，医学上讲是脂溢性角化病，是一种非常常见的良性皮肤肿瘤，在老年人比较多见，但是30岁之后的人群也可能出现。老年斑不会给人带来不适症状，但是一般出现在脸上、受伤、胸前或者脚上等地方，大小也不一样，会影响美观。而且随着年龄变大，老年斑的颜色会变深、斑点会变大。
3、人过了25岁之后，身体的新陈代谢功能就开始下降了。如果生活习惯上不注意饮食结构，总是喜欢吃高糖、高油脂的东西，那么由于脂质的过氧化作用，会有特别微小的棕色颗粒（脂褐质）产生。随着身体细胞的代谢功能减弱，这些色素物质不能排出体外，再加上新细胞的形成比较慢，就慢慢出现了老年斑。
4、通常来说，人体中抗氧化物和体内自由基是动态平衡的。但是随着年纪变大，人体内抗氧化物质，比如过氧化物歧化酶等，不仅数量会减少，活性也会降低，是体内自由基处于过剩的状态，自由基可以作用于血清抗蛋白酶使之失活，产生老年斑。
5、我们可以发现，老年斑在脸上、手上比较多，这是跟阳光有关系的。阳光中的紫外线会对皮肤的表皮层和真皮层造成破坏，使维持皮肤弹性的胶原纤维发生断裂，导致皮肤缺水变薄，特别容易出现皱纹、老年斑。
6、老年斑还可能由很多因素共同作用而产生，比如遗传因素、缺乏营养元素等。
二、什么办法能抑制老年斑
现在随着社会竞争的加剧，工作环境的改变，年轻人的工作压力越来越大，饮食没有规律，作息没有规律，精神长期处于紧张状态，并且很少运动，体质越来越差，免疫力下降，年轻人脸上长老年斑怎么办呢？下面简单介绍下相关知识。
老年斑又称脂溢性角化病（SK），是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及手背等部位。
调整饮食：降低热量高的食物的摄入，脂肪摄入量控制在每天50~60克或更少较为适宜，且应以植物脂肪为主。多食富含维生素的食物，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等，这是食物取材容易，效果明显。
药物防治：西药维生素C、维生素E，维生素A、B1、B2，以及中药人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，长期服用对抑制和消除老年斑都有一定效果。
搓手搓脸：手掌对手掌或手心对手心，反复搓擦1~2分钟，之后再搓擦面部，可以发挥促进血液循环，抑制老年斑的作用。
以上就是对于老年斑预防相关知识，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！
三、为什么脸上会长斑呢
每个女生都希望自己的脸细滑嫩白，但不管怎么保养，总有些许遗憾，比如，斑。为什么脸上会长斑呢？下面介绍几种常见斑点的产生原因。
第一、雀斑雀斑是比较常见的一种斑，我们听说得也比较多。雀斑产生的重要原因是遗传，多见于女性，通常是在五岁以后开始出现，青春期最为明显。雀斑呈淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，主要集中脸部，尤其是双眼到两颚凸出部位。日光暴晒或X线、紫外线照射过多，会促使雀斑产生，甚至使其加剧。
第二、黄褐斑黄褐斑般对称地分布在眼周围附近、额部、颧颊部、鼻旁和口唇周围，不痛不痒，没有皮屑。其大小不等、形状不一的色素斑，颜色多为淡褐色、黄褐色，也有咖啡色或淡黑色。黄褐斑通常伴随某些疾病同时发作，如痛经、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、长期口服避孕药等。
第三、妊娠斑妊娠斑的产生，是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，属于妊娠期生理性变化。妊娠斑一般呈茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，也叫“蝴蝶斑”。
第四、老年斑不难理解，人年纪大了就会自然产生老年斑，当然，老年斑的产生根本是内脏衰老，或者病变。老年斑呈指甲盖形状、棕色，常见于40岁以上的人的手背、脖颈和脸部。
了解了各种斑产生的原因，我们应该怎么预防和驱除斑点呢？
1、防晒日晒是斑点的“罪魁祸首”，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因。防晒方式有很多，最之间的就是减少出门时间，避免太阳暴晒，另外就是戴遮阳伞、遮阳帽，涂抹防晒产品。记住，外出一定要做好防晒工作！
2、补充营养营养对肌肤很重要，在我们的饮食喜欢上、应该多吃一些含维生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且还有美白的功效。
3、睡眠+护理睡眠对皮肤很重要，只有保证足够的睡眠，才能让皮肤健康，不处于疲惫状态。皮肤不缺水，才会光彩照人。还有就是做好护理工作，市面上的美白祛斑产品很多，长期使用可以让肌肤恢复活力，减少斑点产生的可能。
想要保持盛世美颜，平时除了做好保养，也还要勤快些哦，做好预防工作，才能更好地控制各种斑的产生~
四、老人斑如何消除
老年班就象一记钢印一样，牢牢地刻在皮肉之中，如老树盘根一样难以消除，象征着“年轮”，岁月沧桑，人到了老年的一种符号，擦不掉了。
五、90后为什么也会长老年斑该怎么预防
90后还都没有进入30岁的坎儿，但是成熟（lao）的速度一点不输80后呀！前几日，人民网就报道了一件事：90后的小吴无奈地去做激光，原因是自己竟然长出了尴尬的老年斑！小吴觉得很尴尬，所以这事一直没敢给家人说......
其实，在我从事健康领域的20多年的时间里，见过不少20多岁的年轻人长出了老年斑，几乎每周都会碰到一个，尤其是女生反而更多！这说明老年斑可绝对不是中老年人的“专利”，年轻人放肆的消耗自己的身体，也是有很大概率得上老年斑的！
下面，我来解释一下老年斑是怎么形成的：
在我们的印象中，长久晒太阳的人似乎很容易长老年斑，没错，暴晒会使色素沉着，从而形成老年斑，所以晒日光浴的时候，一定要采取恰当的防护措施！
和暴晒一个原理，其它类型的老年斑也是因为色素的积累导致。只不过，我们在年轻的时候，细胞的新陈代谢很快，这些色素会被细胞快速的排泄掉，所以年轻人是不太容易得老年斑的。而老年人随着细胞机能的衰退，就很容易形成素色堆积，所以这老年斑就出现了。
那么，年轻人是怎么长老年斑的呢？
年轻人长老年斑的原理和老人类似，只是看起来他们更加年轻而已，其实他们的肝、脾、胃的功能已经明显衰退（或是在一段时间很弱），于是肝郁血瘀、痰浊而生，加之年轻人放肆的生活习惯导致细胞新陈代谢功能的衰退，所以这淤血与痰浊（色素）就滞留在皮肤上，形成了斑点。
说到这我们大致可以总结一下年轻人得老年斑的原因：1.长期暴晒；2.肝脾肾功能的衰退（大部分为熬夜导致）
下面，咱们接着说怎么治老年斑，以及怎么预防：
今天丁医生给大家推荐的穴位是：束骨穴（足部：疏通经脉，行气活血）、肝俞穴（肝理气的通道）、脾俞穴（脾通气的通道）、肾俞穴（补肾益阳），其中，三个俞穴都在背部相邻位置，可以用一个艾灸贴或者二联的滤烟包搞定。
艾灸的时间可以根据脸部的斑点状况而定，因为每个人灸治的状况不同，所以需要具体问题具体分析，基本上不会超过3个月的时间。前提是：好好睡，别再熬夜（浪）了！
在灸治的期间，可以用干燥的手适当用力的搓脸，这样可以促进脸部的血液循环。也可以让人帮忙按摩背部，这里是内藏俞穴的集中地，可以活血化瘀。
就像“每个月，总有那么30几天不想上班一样”，我们肯定也是不想“上斑”的！所以，你一定要养好这三个习惯：别熬夜、多运动、常防晒！具体怎么做，想必就不需要我多说了，三个习惯有个共同的指导原则：别懒！
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