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一、腰腹吸脂一次吸脂能瘦多少斤
“医生，做完腰腹吸脂后，一般能瘦多少斤？我现在快140斤，腰很粗肚腩很大，做腰腹吸脂能减掉个十几、二十斤吗？”
我们认为，像这样抱着“吸脂即减肥”的错误认知的读者、求美者并非个例。
先放结论，吸脂不等于减轻体重。北京韩啸的威塑吸脂手术无法为你减去十几、二十斤的体重！
“油比水轻”的道理你应该懂，脂肪细胞本身密度非常低，质量很轻，约为0.85克/毫升，在体重中占据不了多少重量。但是，脂肪细胞本身体积比较大，拿相同重量的脂肪与肌肉相比较，明显脂肪体积比较大。
二、下腹和腰上脂肪怎么减
人体腹部是最容易堆积脂肪的地方！
我们常常看到一些人，正常身材，甚至偏瘦，肚腩却像怀孕了一般，俗称“瘦胖子”。尤其是爱美的女孩子，偶尔穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部一较高下，高高地鼓着，所以减少下腹和腰上脂肪成为爱美人士的当务之急！
很多人说，“我想减肚腩，可是减不下去！”
确实，经验告诉我们，腹部脂肪特别讨厌，而且也特别顽固！在日常生活中，腹部活动很少，且东方人的脂肪又特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又缺乏运动，肚腩就势不可挡地入侵了。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和不当饮食将会使肚腩脂肪长期盘踞，难以消除，形成恶性循环！
下面斌哥给大家说说如何减掉腰腹部的脂肪？
想减少腹部脂肪,第一步是要减少精制面粉,甜品、高糖碳酸饮料、精炼植物油、酒精等的摄入,取而代之的是低脂肪饮食,低碳水化合物、适量蛋白质的饮食模式:多吃绿色有机蔬菜,富含膳食纤维富含脂肪与蛋白质的鱼、蛋,可以改善肠道健康的益生菌,都可以有效降低身体储存脂肪。
长期的压力或睡眠不足会导致皮质醇和胰岛素分泌的增加，因此，为了改善体型，打造魔鬼的身材，必须适当缓解压力，保持充足的睡眠。普通成年人每晚需要达到7小时以上的睡眠。
力量训练和间歇性高强度运动有助于身体燃烧多余的糖原，让身体更快进入燃脂状态。此外，运动还可以帮助我们缓解压力，帮助睡眠。
各类运动都可以起到消耗脂肪的效果，但是需要坚持的。
利用无氧运动减少脂肪的优势是可以更好的帮助提高基础代谢，以后不是那么容易变胖和反弹;如果你想减肥,必须适当的做有氧运动,如游泳,跑步,跳绳,仰卧起坐，可以减少腹部脂肪,效果很好！
下腹和腰上脂肪不是急得来的事情，必须坚持！
还有你运动不要单纯俯卧撑、卷腹，其他深蹲、背部的一些拉伸都可以做。
可以去下一些健身APP，如KEEP、健身宝典等。
综上所述，减少下腹和腰上脂肪，不仅是让你的体型变得更美，更是关乎你身体健康的大事！
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三、腰腹吸脂后塑身衣最少可以穿多久
1、腰腹部吸脂后塑身衣最好是穿三个月左右，术后的第一个月，建议全天24小时穿戴。一个月之后，根据自身恢复情况，可以选择每天减少时间穿戴塑身衣，比如一天穿戴12-18小时，术后2个月-3个个月的时间按这样穿戴塑身衣。
2、如果一次抽取脂肪过多的，更建议穿戴时间要延长一些，更利于术后效果！
四、如何快速减掉肚子上皮下脂肪
1、首先要知道，我们身上最容易囤积脂肪的部位就是腹部，我们都知道腹部是没有骨骼的，而腹部的可伸缩性是特别大的，比如大腹便便的肥胖男，或者孕妇，都是腹部被撑开，因为全部是软体组织，所以，腹部不仅柔软，同样也是最容易囤积脂肪的，其次腹部主要保护的是内脏的消化器官，如果单纯从消化系统吸收营养在传播到全身，无疑腹部也是最容易吸收营养的部位，因为离得近吗，如果想一想确实是有那么点道理，但是实际上我可以告诉呢，这都是胡说八道的！至于如何减肥，减掉肚子上的肉，只有一点，就是多做有氧运动！有氧运动可以是跑步、打球、骑自行车，健身房里常用的减脂方式有动感单车、有氧搏击操、游泳等等，都可以起到很好的效果。以上的有氧运动有一个特点，就是需要大空间，大场地，所以，如果对于没走时间，没有地点做有氧运动的人来说，下面的一套动用送给你，坚持每天锻炼半个小时，就可以达到减肚子的效果！以下动作记得保存哦！
2、如果每天能够坚持，同时必须要配合饮食，就一定能够达到减脂的目的！如何采取正确的饮食，来达到减脂的问题，欢迎留言，希望能够帮助到你！我是睿语健行！一个爱好健身的传统艺术工作者！！！
五、腰部吸脂恢复期是多久
1、平坦纤细的小腹不仅能够展现女性性感的身材，还是少女感的象征，但很多女性因为工作关系，长期久坐，导致腹部赘肉堆积，严重影响身材，此时就需要做腹部抽脂来减掉身体赘肉，那么，腹部抽脂需要多久可以恢复呢？
2、做腹部抽脂恢复好大约需要1-3个月左右的时间。腹部抽脂具体的恢复时间则是因人而异的，因为每个人的体质不一样，体质好的恢复就快一些，体质弱的恢复就慢一些。做了腹部抽脂后的三个月里，腹部会有不同程度的麻木感，这样是比较正常的现象，一般三个月后毛细血管会恢复好，就不会有麻木的感觉了。
3、刚做完腹部抽脂后，会有比较严重的肿胀现象，这是因为腹部使用了麻醉肿胀液，一个星期后，这些肿胀液会渗出伤口。完全消肿大约需要一个月的时间，因为身体内水肿、血肿的清除大约需要一个月。做了腹部抽脂后要穿塑身衣加压塑型，塑身衣还能帮助腹部抽脂后快速消肿。不可以做剧烈运动，防止伤口裂开，不可以服用一些抗凝血的药物，以免影响到腹部抽脂手术的恢复。
4、通过上面的介绍，相信大家对腹部抽脂应该有了一定的了解，做腹部抽脂并不会马上见效，需要等到皮肤青紫和肿胀都消失后，才能看到理想的抽脂效果。一般腹部抽脂一个月后会看到抽脂效果。另外腹部抽脂效果还跟医生技术息息相关，因此一定要选择有经验的医生做手术。
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