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一、科学护肤步骤是什么
1、首先我们要了解一下皮肤护理的目的。
2、一方面，皮肤护理能够稳定和加强我们皮肤自身的防御能力。另一方面，能够改善我们的皮肤外观，使我们看起来更美。
3、所以我认为最科学的护肤应该从温和清洁、适度保湿、加强防晒三部曲来实施。
4、其实在我看来，每个人，只要严格按照这三部曲来护肤的话，隔一段时间，皮肤一定会比之前好的。当然，可能每天看得话可能感觉不到，这就需要你隔一段时间裸脸拍一张脸部自拍照进行比对，相信我，效果不要太好！
5、其主要目的是帮助皮肤摆脱污物，也有一定的辅助新陈代谢的功能。
6、而我们日常生活中出现的问题往往不是不肯洗，而是过度清洁。随着一系列洁面仪，清洁面膜，去角质啫喱，按摩膏等一系列产品的出现，经常会出现过度清洁问题，使得我们的皮肤屏障受损。
7、在此，我建议使用一些温和的氨基酸洗面奶，如果实在是大油皮的话，也建议偶尔使用一下皂基洁面。像那些清洁面膜，洁面仪一定要控制使用频率，一周一次或两次即可（视皮肤状态而定）。
8、它的主要目的是减少水分流失，帮助保护皮肤内部微环境，让皮肤细胞处于平衡舒适的状态。
9、因为我们长期反复的清洗，再加上皮肤自身的老化，皮肤保水能力下降，便会随之发生很多皮肤问题。所以在我们日常清洁之后，都会建议做一些保湿工作。
10、主要目的是减少紫外线的伤害，防止紫外线杀死皮肤细胞减少【自由基】的产生，因为这些【自由基】极具进攻性，会加速皮肤衰老，甚至致癌。
11、防晒的工作就是阻止这些危险的产生，将紫外线阻挡在皮肤之外。
12、但在涂防晒的时候一定讲究用量，以及及时补涂，不然跟不涂防晒没什么两样。
13、一般质地的防晒霜涂一元硬币大小。
14、而喷雾呢，一般10秒左右，切忌不要吸气。
二、怎么样才能祛痘
要说我以前也是一脸的痘痘，没完没了地长痘啊，我也明白这些痘是自己瞎折腾弄出来的，半夜不睡觉嗨到3点，胡吃海喝，抓着手机一躺就是一天，脸上的几颗痘就发展成了一脸痘，相信应该有不少集美和我是一样的！
现在我可是全脸无痘，皮肤好到素颜也能自信出街！
学会正确护肤就能养出同样的好皮肤哦~
7天：皮肤没啥变化，脸上痘痘没那么肿了，也不太痛了
半个月：我好像从油皮变成了混油，痘痘基本都消下去了，除了姨妈期都没有冒痘
一个月：脸干净了好多，就剩下一点淡淡的痘印，化妆一天也不卡粉到晚上奶油妆好看到不舍得卸妆
手一定要洗干净，避免一会儿挤痘的时候造成细菌污染，引发炎症
然后用热毛巾敷脸打开毛孔，软化角质层，有条件的同学可以用蒸脸仪
挤压前需要进行消毒，挑破痘痘，把痘痘开口放在挑痘针圆圈中间向下按压，如果挤不出来，可以转个方向试试
适当涂抹湿敷生理盐水，也可以用冰块隔着毛巾敷在伤口处缓解红肿
原因：肝脏毒素过多、熬夜、作息不规律
方法：注意饮食、不吃冷饮和辛辣食品
原因：清洁不干净、角质层太厚、毛孔堵塞
方法：不熬夜、饮食规律、避免剧烈运动
方法：少吃多餐、不吃油腻的食物
洗脸→爽肤水→精华→乳液→防晒
卸妆→洗脸→爽肤水→果酸精华→眼霜→乳液→面霜
一周一次刚刚好，次数多了可能会破坏屏障
帮助缓解发炎的痘痘和受损的皮肤，让皮肤健康起来
乱用去痘产品会产生依赖甚至加重痘痘的生长，使用合适的去痘产品
4.不要用手挤痘痘或经常摸脸，每天涂防晒霜
一开始用它以为只是单纯地去痘，可是看我那几颗反反复复的红肿痘再无音讯，我才反应过它还能拔除痘根啊！白色的乳液一蹭就开，涂在痘上不会疼，什么泛红爆皮与它无关，那么大一个红肿痘没几天就能消下去，脸上的痘全被他干掉了，从此长痘我就盯准它涂啦！
空管三支啦，脸上大大小小的痘印全靠它来淡化，涂开以后会结成一层保护膜来隔绝空气中的脏东西，上妆也不用担心化妆品会加深痘印，更不怕搓泥。对于新生红印子效果惊艳，痘印只要涂它就能没，脸上再长痘印就毫无压力啦！
我脸上的闭口都是用这支果酸精华涂没的，下巴额头角质厚的地方要一指甲盖那么多，涂完开始打圈按摩，揉着揉着就能摸到细沙样的小颗粒，洗干净后掐一下脸感觉跟刚敷完面膜似的，很滑很嫩，连续用几天闭口就全没啦！
痘肌一晒就会留痘印，尤其是夏天，我用的是我入坑了快两年的rootsbase，每次擦都感觉皮肤在冒凉风，夏天就是需要这种清爽感啊！奶呼呼的乳霜，成膜很快的，都是临出门前随便涂一涂，涂它后没再晒出过痘印，皮肤还越来越白了！
性价比真的很高的一个修复面霜，不到一百块钱但效果不比大牌差，像我戴口罩会有红血丝，痘也憋得很疼，涂它隔天就不疼了，修复力真的很强。不过有点油腻，油皮的话还是晚上用吧，而且我用着感觉它还能催熟痘痘，痘痘退下去后留的痘印也很好消
三、为什么鼻子周围容易起粉刺
您好，根据我从医20年的工作经验，鼻子周围长粉刺这种情况多存在于年轻人比较多，主要原因是他们年轻力盛，分泌旺盛，也与他们长期熬夜等不良生活习惯有关。
下面给你们具体介绍一下鼻子周围长粉刺的原因：
油脂分泌旺盛，过多分油脂会导致毛孔堵塞，继而引发粉刺。
改善方法：平时注意清洁皮肤，或做韩国大气泡给肌肤来一次深层清洁，改善鼻子油脂分泌过剩的现象。
螨虫在鼻子上的排泄物也会引起毛孔堵塞，继而会引发粉刺、痘痘。
改善方法：除螨虫，除了早晚清洁皮肤外，一周建议做1-2次去角质。皮肤比较薄弱的求美者，可选择韩国大气泡清洗，其除螨虫效果也很好。
上火会冒痘，这大家都知道，就不在多作赘述。
改善方法：最简单的方法就是忌口，饮食清淡，多喝水、吃水果。
压力大、长期熬夜、饮食不规律、生理期的到来都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，使雌激素和代谢紊乱，导致皮脂腺分泌过旺，引发粉刺痘痘。
改善方法：改变生活习惯，早睡早起，多运动，促进身体排毒。
鼻子周围粉刺的治疗方法有哪些？
长粉刺痘痘的人都有一个误区，就是觉得长痘了要先控油，事实上补水才是重点，皮肤油水平衡，才不会冒痘。补水保湿的方法有敷面膜、最有效的方法还是水光针，非要跟面膜比效果的话，可以说打1次水光针>敷1000张面膜，水光针是深层补水，所以补水效果更好。
针对鼻子周围的粉刺痘痘，可以刷果酸！果酸对角质层过厚、毛孔被角质堵塞而引起的闭合性粉刺效果最明显。这是我一顾客，刷完果酸即刻的照片，给你们参考下：
3.其他祛痘方法：红蓝光、M22彩光、微针...不同痘痘类型，需要选择不同的治疗方案，联合治疗，祛痘效果更佳。
四、为什么到了青春期就长痘痘呢
谢谢！长痘痘确实是一件让人心烦的事，别看这些痘痘不起眼，确实能给青春期的青少年带来不少的痛苦和麻烦。尤其是女孩子，温柔漂亮，可是脸上长了痘痘，连门都不敢出，对心里造成很大压力，有的孩子还因为长了痘痘，心里极度自卑，不但影响功课，而且使学习成绩一落千丈。那么，青春期为很么会长痘痘呢？长痘痘是什么原因引起的呢？这个我们要从几个方面来说：
1.雄性激素分泌旺盛，而且比较活跃，青春期的青少年正是身体发育旺盛时期，长身体长个子阶段，身体各个器官都在不断的发育，由于雄性激素分泌旺盛，而且比较活跃，导致了青少年身体激素失去平衡，引起痘痘的产生。
2.皮脂腺分泌旺盛，也是引起青春痘的原因之一，由于处于青春期的青少年，比较好动，活动量比较大，导致了皮脂腺大量分泌，而且产生大量的油脂，有一部分人毛孔闭塞，油脂排不出去，油脂堵塞了毛孔，引起痘痘的产生。
3.生活没有规律也是起痘痘的原因之一，现在的青少年生活不规律，熬夜看手机、打游戏、聊天、熬夜看小说等，不规律的生活导致人体内分泌紊乱，甚至失调，引起痘痘的产生。
4.滥用化妆品也是引起痘痘的原因之一，由于正在处于青春期的青少年，正在处于身体发育期，皮肤比较娇嫩，如果长时间用化妆品，一些化妆品，如乳液、粉底进入毛孔，堵塞了毛孔，也会引起痘痘的产生。
5.洗脸不彻底，没有清除脸上的油污，也是引起青春痘的原因，由于每天在外边呆的时间比较多，脸上容易沾上污垢和油污，没有彻底清洗脸部，使毛孔堵塞，油污和污垢排不出去，也是形成痘痘的主要原因。
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五、拍证件照化什么妆
拍证件照是不需要化妆的，因为证件就应该是最本真的自己，证件有时需要与本人验证的，如果画了妆如本来面貌有差距，会惹来不必要的麻烦，还是不画妆最好。
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