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一、吸脂危害大吗
1、每年春天，都是减肥、瘦身的高峰。随着观念的改变、科技的发展，越来越多的人放弃传统减肥瘦身的缓慢与辛苦，开始接受医疗美容，比如吸脂、溶脂。
2、吸脂与溶脂虽然都属于医疗级别的瘦身技术，但两者不可混为一谈，它们针对的部位不同，手术方式也完全不同。
3、但创伤相对较大，穿塑身衣时间也较长
4、吸脂是目前比较常见的医疗瘦身法，但因为技术上的限制，手术过程会造成一定创伤，术后也需要一定恢复期。
5、传统吸脂，主要针对全身肥胖，通过手术的方式深入皮下脂肪层将脂肪吸出，使体内脂肪细胞数目减少。这种方式比较快速，但有手术创口，体内也有损伤，术后还需穿一个月左右的塑身衣进行塑形。
6、也正因为如此，许多女孩对吸脂手术有顾虑，所以激光溶脂应运而生。
7、溶脂，主要针对局部脂肪堆积的人群，如腰腹部赘肉、上臂肥胖、蝴蝶袖、腿部粗壮等，它是通过热能将脂肪细胞液化，通过人体自然代谢，将液化的脂肪排出。相比吸脂手术，溶脂手术创口小，手术后塑身衣只需穿半个月左右。
8、但溶脂也有局限性，项昌峰院长说，它不适合全身肥胖的人。简单来说，轻中度肥胖者适合溶脂术，中重度肥胖者适合吸脂术。
9、其实采用吸脂和溶脂瘦身的人，还应该纠正一个观念，就是不要只着眼于减掉多少脂肪，而是应关注将自己的身形重塑成什么样子，更要关注整体美。
10、瘦身操作就像画画，减掉脂肪只是最基本的要求，最重要的是让身形漂亮起来，瘦不见得就美，美也不见得就得去掉很多脂肪。
11、一次减脂手术并不是去脂肪越多就瘦得越好看，对于全身肥胖或局部脂肪堆积太多的人群，项昌峰院长建议，为了手术的舒缓度，最好是分部位、分次数进行，建议到具备医疗资质的正规老医院减肥塑身更有保障。
12、问：吸脂和溶脂的作用原理有何不同？
13、答：溶脂是采用特定波长与频率的光波，协同作用于皮下脂肪，将脂肪液化后直接排出体外；而吸脂是以负压形式将脂肪颗粒抽吸出来。
14、问：在治疗过程上，溶脂与吸脂区别在哪里?
15、答：吸脂是往脂肪部位注射膨胀液，一般是生理盐水，用蛮力将脂肪颗粒捣碎，然后通过负压将破坏的脂肪颗粒吸出；而溶脂是将溶脂液，即脂肪溶解液和基质营养液注射到脂肪囤积部位，使脂肪颗粒软化溶解，最后将脂肪液排出。
16、问：两种瘦身方法有没有季节性特点？
17、答：溶脂术没有什么季节性特点，吸脂则一般建议在春秋天进行，时间的选择与手术效果无关，主要是考虑吸脂术后要穿塑形衣一个月，还要绑绷带一个月，如果在夏天是很不方便的。
二、吃哪些蔬菜吸脂比较好
三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪些吧。推荐几种刮油去脂的食物，减肥的路上可不能没有它们！
洋葱富含二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能洋葱中还含有含槲皮质类物质，在黄酮醇的配合下有通便消肿的作用。洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力。多吃洋葱，对于控制血脂、减轻体重，促进消化方面有非常好的功效。
苦瓜的水分率高，热量很低，其钾含量较高，有利于消除水肿，并且能抑制脂肪吸收，解毒排毒、养颜美容，消暑祛暑的作用。苦瓜还具一定的降低胆固醇和甘油三酯的作用，推荐在减肥期间食用。
因为我们咀嚼消化芹菜消耗的热量大于它自身的热量，所以芹菜又有“负卡路里”食物的美称。由于芹菜富含膳食纤维，它能促进肠道的蠕动，进而排出宿便，并刮去肠道里淤积的脂肪。
除了日常生活中经常搬上餐桌的炒芹菜之外，我自己每周都会喝三次的一款饮料就是苹果芹菜汁，因为不管我多爱吃芹菜，单纯的芹菜汁还是有点难以下咽，和苹果一起正好掩盖一部分味道，而且清肠效果也是很好的，做发也是很简单的。
材料：芹菜叶50g，苹果1只，蜂蜜1大勺
1、芹菜叶洗净切小段，苹果洗净，去核切小块。
2、放入搅拌机，加500ml水，搅打均匀。喝时可加蜂蜜。
1、味道比想象中要好，趁氧化前赶紧喝掉。
2、水不要加太多，吃的就是芹菜的原汁原味。
3、芹菜叶最好用水芹（香芹），而不是粗粗的西芹，味道更浓郁。
韭菜富含膳食纤维和锌，在壮阳的同时，还能促进肠道蠕动，有吸油的功效。多吃煮或清炒的韭菜能够大大降低高血脂。并且对于正常排便有着极佳的效果。
当然，烧烤的韭菜由于油和添加剂太多，不建议吃烤制的韭菜。
我们常常在吃了很多东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。
蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分。同时蘑菇还含有复合糖链成分，能吸附清除肠道内淤积的有害重金属，保持肠道的健康。
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三、怎么能快速减掉小肚子上的肉肉
1、能快速减掉小肚子上的肉肉，我这里有以下几种办法。
2、第一，要管住自己的嘴，少吃多运动，还要多喝水。
3、第二就是立地跳，一次50个左右，坚持5分钟，，一天下来做三次就可以了，不过要坚持才有效果。
4、第三，晚饭一定要少吃，最好不要吃主食，只吃蔬菜。这样坚持一个月小肚子肉肉就会消失。
四、跑步多久能跑掉小肚子
跑步是一种有效的减肥运动，可以帮助燃烧体内多余的脂肪，进而减少小肚子的出现。但要想跑掉小肚子，需要坚持长期的锻炼和科学的饮食搭配。一般来说，每周进行三到五次，每次30分钟以上的中高强度跑步训练是比较理想的。同时，合理的饮食搭配也是非常重要的，可以选择低热量、高蛋白质的食物，减少碳水化合物的摄入量。综合来讲，跑步可以帮助减掉小肚子，但需要坚持和科学搭配饮食。
五、女人有小肚子怎样才能消除
要消除大肚腩，首先要调整自己的饮食结构，避免过量摄入高热量的食物，如油腻的食物、糖分高的食物等。建议多吃些蔬菜水果、瘦肉、鱼虾等高蛋白、低脂肪的食物。
要想减掉大肚腩，运动是非常重要的。可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，每周至少进行3次，每次30分钟以上，这样可以帮助消耗人体脂肪，从而减少腹部脂肪积累。
水对于身体健康非常重要，不仅可以帮助排毒，还可以促进代谢，缓解便秘等。每天需要饮用足够的水，建议每日饮水量在1.5-2L左右。
长时间久坐会导致脂肪在腹部积累，因此建议多活动，避免久坐不动。可以利用工作休息时间走动、上下楼梯等，保持适当的活动量。
睡眠对于维持身体健康非常重要，缺乏睡眠会导致身体代谢失调，从而容易导致肥胖。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，保持规律的作息时间。
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