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一、胸比较大但是下垂怎么穿抹胸
建议你可以选择无肩带内衣，再穿抹胸就可以了。
或者穿胸贴，也是没有肩带的，再穿抹胸也是可以的。
或者，更安全的一个办法就是在抹胸外面套一件开衫外套，也是一个不错的方法。
二、为什么女人到了中年，不吃也容易发胖
人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。
人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
中年人容易有慢性病，有一些慢性病的药物也会造成肥胖，像是治疗糖尿病的药物有促进食欲的效果，胰岛素有降低代谢的作用，并且造成体内水分滞留。还有如治疗类风湿关节炎与气喘等病症的类固醇药物，这类的药物会促进食欲并且造成身体内水分的滞留，让病患容易发胖。此外，治疗忧郁症与躁郁症的药都有促进食欲的效果，而且服药过后会让活动力下降，热量就会慢慢囤积，造成肥胖。
中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，所以长期以来并未引起人们足够的重视。但现代医学证明，中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。
美国医学专家发表的最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年不“发福”是可以实现的，由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。要实现这个目标，首先要搞清楚中年为什么会“发福”。
导致中年人“发福”的主要原因有二：
一是吃得不科学；二是运动量减少。美国医学专家指出，要想中年不“发福”，就得从这两点调整自己的生活习惯和行为规律。
在吃的方面，鉴于人到中年肌肉消耗卡路里的功能呈减弱趋势，中年人应少吃高脂肪、高热量食物，在食量不变的情况下，增加蔬菜、水果、全营养谷物、豆类以及含有多种有益成分的碳水化合物的比例，即“少荤多素”，最好在医生指导下制定出适合自己的食谱。平时也可选用荷钱茶作为日常减肥减脂的一个养生茶饮。内含多种生物碱能有效防止脂肪堆积，常喝可以改善油腻饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。
在运动方面，中年人要坚持有规律地锻炼肌肉，尽可能延缓中年人肌肉萎缩的过程。有条件的可以在医生指导下制定一个切实可行的锻炼计划，适当做点负重运动，如举重或绑沙袋，有节律地行走或慢跑。实在太忙分不开身的，尽可能把工作和锻炼身体结合起来，如把汽车停得远一点，使自己在上车之前和下车之后步行一程，尽可能自己上下楼梯而不要乘电梯。
美国匹兹堡大学公共卫生研究生院的西姆金·西尔弗曼博士说，女人多余脂肪积累一般伴随着绝经期出现。在绝经之前，女人体内雌激素水平高，这时即使有多余的脂肪，一般也只积累在臀部和大腿上。周期性的雌激素水平的调剂，使得绝经之前的女人不容易患心血管疾病。绝经之后，女人的新陈代谢以每10年下降4%-5%的速度递减，这时女人多余脂肪积累的部位上升到腰部和腹部，患高血压、心脏病、糖尿病等由肥胖症导致的疾病的概率逐渐与男人持平。因此，女人在绝经之后尤其要通过控制饮食和增加锻炼防止“发福”。
三、孕晚期感觉肚子下坠正常吗为什么
1、孕晚期感觉肚子下坠正常吗？为什么？
孕晚期感觉肚子下坠是正常的，我当时怀孕8个月左右就感觉肚子坠坠的，走起路来非要抱着肚子才可以，要不感觉来回晃、身体不稳。
2、孕晚期感觉肚子下坠是正常的，我当时怀孕8个月左右就感觉肚子坠坠的，走起路来非要抱着肚子才可以，要不感觉来回晃、身体不稳。
3、怀孕后，肚子有一个先上升后下降的过程。大约从3个月开始，肚子慢慢往上走，从9个月开始，肚子会下降。但是没有完全相同的两个孕期，也有一部分孕妇会在8个月出现早下降的情况。为什么会出现肚子下坠呢？不外乎有两个原因。
4、怀孕8个月，也就是怀孕32周了。胎儿长42厘米，重量1700-2000g，已经变得比较大、比较重。子宫为了给胎儿足够的生存空间，也逐渐变大、变重。
5、胎儿的重量、子宫的增大，这些物理上的重力作用会导致肚子开始下坠。子宫增大后，子宫韧带被牵拉，胎儿也会压迫身体，同样有一种下坠的感觉。基于这样的事实，孕晚期肚子下坠属于正常现象，只是有的稍微早一些，有的稍微晚一些而已。
6、到了孕晚期，胎儿头部的沟回越来越多，头部显得比其他部分都要重，所以，胎儿出现头朝下的姿势倒立在妈妈肚子里，8个月，胎位基本固定。
7、一般在33周或者34周左右，胎儿的头部开始入盆。如果孕妈妈平时活动量比较大的话，会促使胎儿提前入盆。32周属于合理的范围，毕竟每个胎儿的发育、孕妈妈的身体情况、活动情况都稍微有些差别。
8、入盆只是代表胎儿做好了出生的准备，至于哪一周出生，还是一个未知数，也可能再等1个月才会出生。
9、胎儿入盆以后，孕妈妈的身体感觉有好的一面也有不舒服的一面。好的是呼吸变得舒畅、胃口有所增大，不好的一面是尿频重新来袭、耻骨会发生疼痛等。
10、总之，怀孕八个月，肚子有点往下坠是正常现象，不用太担心，注意按时产检，加强营养即可。
四、戴胸垫吊带穿着下垂怎么办
1、1可能需要更换其他款式的内衣或调整穿着方式2因为胸垫吊带内衣可能并不适合每个人的身材和习惯，如果不合适会导致下垂的现象，此时需要更换其他款式的内衣或者调整穿着方法，比如可以尝试使用文胸杯垫加持或者选择更加合适的胸罩款式。
2、3此外，定期进行胸部锻炼也是保持胸部健美的重要方法之一，可以加强胸肌，有助于防止下垂。
五、女性防止胸部下垂，应该怎么锻炼
1、据调查女性胸部的发育，对于女性自信有所影响。每个女性都希望自己的胸部充满诱惑力，但不是所有的女性胸部都能发展到自己期待的程度。所以近年来，越来越多女性通过各各种方式想要获得自己想要的完美。
2、先天发育不足，那我们后天来补。除了日常生活中的食补，还有那些丰胸小妙招呢？如何才能预防胸部下垂，让自己拥有王梅胸型呢？今天。小伽为大家介绍一套瑜伽体式，对于胸部下垂有很好的恢复作用哦~
3、练习瑜伽前，小伽再次强调一个重点，换一套舒适的瑜伽服或者运动服。做好充分的热身运动，避免练习过程中拉伤。
4、首先，双腿盘坐于地面，左腿向后屈膝跪于地面，脚背贴于地面，又叫盘与左腿大腿内侧，此时，将身体微微向右侧转，直至，感受到腰部小赘肉的拉伸。双臂随着身体转，左手置于右膝处，右手翻转到身体背后，直至，手掌握住右脚脚掌即可，保持15-30秒。
5、拉伸了背部的肌肉，现在开始全身的放松。首先，将身体盘坐于地面，双腿相扣而盘坐。左腿在上右腿在下，左腿脚背扣住右腿大腿内侧，右腿脚背扣于左腿大腿内侧即可。上半身保持挺立，双手相抵，手掌相对保持简单的动作，走到最好的放松。
6、这个瑜伽体式对于大多数人而言是一个难易程度较为适中的瑜伽体式，首先，建身体平躺与瑜伽垫上，放松后慢慢将身体向内收，以头和臀部为支撑点，被不向上拱起，你不仅能感受到腹部的拉伸，还用胸部的拉伸。
7、收起身体后将双腿向上收紧，直至，将脚背紧绷脚尖朝地。双臂向头顶前方拉伸，手臂与手肘呈现60度，双掌相对。
8、这个瑜伽体式相对比较简单，不需要太大的身体柔韧性要求，首先，左腿屈膝，右腿保持直立，双腿呈现弓字步拉伸，直至双腿拉伸，身体向前方弯曲，保持直立，双臂向身体两侧伸直，直至，手臂与手肘呈现90度支撑与地面。
9、这个瑜伽体式遇上一个瑜伽体式有相似的异曲同工之妙，首先，双腿开立，保持比肩宽更宽，脚尖点地支撑于地面，臀部向下坐，直至，小腿与大腿呈现90度，身体保持直立，双臂向上拉伸，手掌相互缠绕。
10、这个瑜伽体式会考验你的身体平衡力，首先，将左腿脚尖点地用于支撑地面，右腿盘与左腿大腿内侧即可，此时，保持身体平衡，保持平衡后上身保持直立，双臂相对合十，坚持15-30秒即可。
11、双腿呈现山式站立于地面，右腿向上拉伸，直至右腿脚掌抵于左腿大腿。单腿站立于地面，双掌相对，保持身体平衡。
12、以上这套瑜伽体式对于女性胸部下垂的锻炼有很好的效果，只要每周3至4次，经过一段时间的坚持，你会发现你的胸部有了很大的变化哦~
13、今日互动话题：你喜欢在雨天练习瑜伽吗？
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