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一、女生胸部变坚挺需要怎么锻炼
1、好身材的标准，并不仅仅只是瘦就够的，我们都喜欢的“沙漏”身材，离了坚挺的胸部可不行，认真学习这10个动作，你也能够拥有。
2、躺在健身球上，或者躺在地上也可以，双脚自然开立，呈90°。两手抓住哑铃，反手碰撞，再打开。
3、双手握住哑铃，双脚前后开立，前脚全脚掌着地，后脚脚尖着地，保持核心部位不要转动，上臂来回摆动，呈拳击姿态。
4、双脚自然开立，双手抓住哑铃后放在身体两侧，以双臂打开的姿势向上举知道碰上，然后放下在身前交叉呈圆状。
5、先呈plank姿势，之后左手勾右肩，再换右手勾左肩，这其中的动作可以快一点，如果无法坚持很久的话。
6、躺在地上或者上半身躺在健身球上，双手打开，向上推举哑铃。
7、背部挺直依靠在健身球上，双手打开后，向上推举到交叉再分开放回原位。
8、用双手撑住椅子边，撑住身体向上举起，这个动作还可以锻炼背肌。
9、以Plank的姿势为开始，然后在地上左右移动，这个动作能够帮助胸部不会下垂。
10、趴在地上，以蛙泳的姿势锻炼上半部身体，腿部保持脚尖触地不动。注意做的时候，最好在仰头时也保持蛙泳时呼吸的方式。
11、以Plank的姿势开始，然后抬起一边的手向前延长，之后换手，两边重复来回就好。
二、人为什么要长腋毛
1、腋毛是人类生存进化生理需要而来！他有必要的作用，所以长腋毛！他有什么作用呢？
2、一、防菌人体腋毛，同阴毛一样，对它所生长的体表部位，能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，御“敌”于肌肤大门之外。
3、二、缓解摩擦腋毛的另一个作用是当人体活动时，手臂运动，腋窝除牵拉着周围皮肤间总有摩擦力产生，若摩擦过久、过重，往往擦在其“中间”，起到缓解皮肤摩擦时的力量，保护了腋窝皮肤，使之不受擦伤，所以腋毛的作用还是很大的！
4、有些美女可能因为职业或其他原因的需要，剃除腋毛，变的更加美丽动人、回头率更高，也未尝不可！您说呢？
三、为什么现在的女人还比男人开放
女人们都活明白了，她们终于意识到男人到了四十五十还可以驰骋情场，而女人随年龄贬值太快，到四十后就是豆腐渣了，再矜持下去就把自己这辈子白瞎了。于是必须早出手了。
四、为什么有些女人生完孩子变漂亮了
为什么有些女人生完孩子变漂亮了？
这里说的变漂亮应该是指做完月子以后吧？叮麻身边确实有很多朋友出月子以后漂亮了很多，总结有以下几个原因：
1.怀孕期间变丑了，产后出月子基本恢复到产前情况，所以对比而言产后变漂亮了。
2.月子坐的好，心情好，休息好。还有些妈妈月子期间被照顾的非常好，可能自己只负责母乳甚至不母乳，其余的都不需要操心，休息好，营养足；而且家里人都特别配合，没有操心事儿，心情好，自然会容光焕发，漂亮很多。
3.长时间不出门，在家捂白了。有些妈妈可能在冬季生产，可能三四个月都很少出门，在家里捂的白白净净的，一白遮百丑，自然特别漂亮。
4.母性的光辉。妈妈的漂亮是由内而外的，整个人特别温柔，让人感觉特别舒服有好感。
当然，现实生活中，还有很多妈妈生完孩子后变丑了很多，大多是因为没有人帮忙，自己带孩子做家务可能还得不到家人的谅解支持，外表上自己没时间打理，特别辛苦，内在上长时间不被支持谅解，心情压抑甚至抑郁，久而久之整个人都会特别颓废，看起来变丑了很多！
综上，爸爸们想要媳妇产后变漂亮，不仅需要体力帮助（带孩子）还需要精神支持（理解支持）更需要物质支持（购物打理自己）！
五、为什么现在的女人越来越开放了
女性天地宽，胆子大如船，足疗出能人，按摩翻一翻，半边天下人，唯有花木兰，上马能杀敌，下厨能烧盘，中国已解放，小脚变大船，婚姻尚自由，在家长大权，半句不听话，晚上有你又好看，贤惠真的好，做事不唠叨，脖子挂项链，手挎名牌包，电话三声响，姿金要到帐，若是不给他，拜师啰，旁边找老王，如今妇女姐，我们受不了，请你抬贵手，男人很心焦，在家也劳累，出外也幸劳，共同建个家，男女奔小康，若吃不愿动，老公也累垮，家有儿和女，上有父母老，外有岳父母，外有亲戚和家郎，夫妻共同撑小家，单身一人很难发，女子无男身无主，男子无妻身无靠，虽说独立靠自己，阴阳调和才重要，在家孝敬爹和娘，嫁人随夫要恩爱，家中财产共经营，走亲访友要互动，忙里偷闲小娛乐，如今单身很难过，不管男女都重要，虽说妇女半边天，整个天空才重要，社会虽要你和我，阴盛阳衰很重要，感谢悟空来帮你，祝福头条来发报，谢大家来报道，感谢关注点赞我，发财手指点一糟，，评论区里哈哈笑，我在这里来搞笑，谢大家。
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