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一、阴道松弛缩紧怎么办
阴道松弛可通过自我疗法以及手术疗法缩紧
阴道松弛是女性随着年龄增长出现的一种生理状况，多见于产后女性。导致阴道松弛常见原因有弹力纤维破损、分娩、年龄增长、疾病等。阴道松弛导致阴道收缩力下降，性快感减弱，影响夫妻生活，还有可能引发阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科疾病。改善阴道松弛常用的方法有以下几种。
1.收肛提气法：每日早晚在空气清新的地方，深吸气然后闭气，同时像忍大小便样收缩肛门，重复以上动作100次以上。
2.中断排尿法：进行小便排尿中断锻炼，小便时将尿液排一半后停止排尿，稍忍一会再继续排尿。
阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形术，常用于治疗各种原因导致的阴道松弛。
本内容由无锡市第二人民医院整形美容科主任医师李永忠审核
二、阴道松弛
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。
1.先天性结构松弛。2.女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。剖宫产的孕妇在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，也会出现阴道松弛。3.长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
4.女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发生退行性变，肌肉的张力减弱，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，加重了阴道松弛。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象，产后3月即可恢复，但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以，阴道弹性的恢复需要更长的时间。
1.加强锻炼恢复弹性：产后可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，KEGEL运动、阴道哑铃或者盆底康复治疗。
2.阴道手术恢复法：阴道紧缩术、激光治疗等。
本内容由江南大学附属医院妇科副主任医师王元审核
三、缩阴术需要多少费用
如果只是单纯的阴道紧缩术，一般费用大概在2000元左右，如果存在会阴裂伤的情况，一般轻度的会阴裂伤费用大概在1000元左右，如果是三度裂伤修补的费用大概是2000元到4000元左右，不同的医院，他们的价格也有区别，一般来说经济发展的比较迅速的地区，他们价格都会偏高一些。
四、阴道松弛怎么办
1、阴道松弛可以肌肉锻炼、盆底肌电刺激治疗，也可行阴道紧缩术治疗。
2、阴道松弛多见于产后女性，可由下列原因导致：①弹力纤维破损：分娩、人流、过频性生活等，导致阴道弹力纤维发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现阴道松弛；②年龄因素：随着年龄增长，女性体内雌激素减少，使得肌肉、筋膜、韧带等发生退行性变，阴道黏膜呈现萎缩，加重阴道松弛；③其他：体弱、消瘦及患有慢性疾病等，易加重阴道松弛。
3、生完孩子阴道松弛，可以去医院检查阴道的松弛程度。如果是剖宫产的分娩方式，阴道没有遭受挤压产生产伤，阴道松弛症状较轻，可通过肌肉锻炼，平时坚持做缩肛运动6～8周，或盆底肌电刺激治疗。如果是顺产的分娩方式，分娩过程中出现的产伤没有得到及时治疗，阴道松弛症状较严重，需要采取手术治疗的方式来修复阴道松弛症状，后期可进行缩肛运动锻炼、盆底肌电刺激治疗来进一步改善症状。年老体弱者以缩肛运动锻炼、盆底肌电刺激治疗为主。
4、本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院)妇科主任医师白文佩审核
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