为什么年龄越大面部脂肪越少？为什么人到中年脸就大了一圈

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明明饭量也不多，但为什么会越来越胖
为什么脸会越来越宽
人老了为什么都瘦了
为什么看脸能看出年龄
为什么人到中年脸就大了一圈

一、明明饭量也不多，但为什么会越来越胖

1、饭量的多少和身上的脂肪并不是完全相关的关系，肚子越来越大说明内脏脂肪囤积较多，从而反应出了肥胖的特点，那就要审视一下自己日常的饮食习惯，是不是喜欢吃甜食、零食、油炸食品、烧烤、加工食品、各种快餐？很多朋友的饮食习惯较好，一日三餐按时摄入，主食量充足，蔬菜种类丰富、肉类适量，均衡营养，虽然看起来他们好像是吃了很多，但实际上他们该摄入的摄入了，但多余的热量并没有摄入，它们吃的东西虽然多，但都是低脂低热，营养丰富的食物，这样的话让身体强壮而不是肥胖。但相比之下，很多朋友吃了零食，零食高脂高热，而且饱腹感差，比如一块蛋糕，它的热量惊人，胜过半顿午饭，但实际上呢，它提供不了充足的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质，只是提供了大量糖分、碳水化合物，或者较多的油脂成分，看起来好像只吃了一点点，而且肚子还饿的不行，但实际上，你摄入的热量却是很多的。

2、因此，减肥的秘诀其实很简单，多摄入低脂低热，膳食纤维丰富的食物，保证主食充足，放弃那些高脂高热还缺乏饱腹感（缺乏膳食纤维）的食物。当然，日常还是需要适当锻炼，适当的锻炼能够让代谢增强，血液循环积极，身体充满能量，也能消耗多余热量，让人不至肥胖。为了不囤积内脏脂肪，最好戒酒，酒精是一种慢性毒药，虽然它对人体的弊端不会马上展现出来，但作为高热饮品的酒精是最容易囤积肝脏脂肪的饮品。日常注意水果要摄入过量，水果虽然低脂低热，富含膳食纤维，但水果中过让含量较高，果糖代谢后会在肝脏生成中性脂肪，中性脂肪通过在肝脏合成的蛋白质载体排出，但过量果糖会让蛋白质合成受阻，从而大量中性脂肪囤积在肝脏，很容易诱发脂肪肝，一天保证200~350g就足够了。

二、为什么脸会越来越宽

我们面部骨骼不会变化，皮肤肌肉分布会随着年龄重新分布。特别是我们腮腺中年后开始增生，面部逐渐横向发展，导致我们的脸看起来越来越宽。

三、人老了为什么都瘦了

1、人老了都瘦了，就算没有瘦的，皮肤也发皱了。我想说的，其他网友也说到了，随着人的衰老，身体各项机能也在下降，皮下细胞组织也在衰老啊，说白了，人的衰老就是从细胞开始的，出生是从一个细胞开始的，衰老也是从一个细胞开始的。随着人的衰老，骨髓造血功能也在不同程度的下降，骨髓减少了，骨质疏松了。而且，随着年龄的增长，健康也出现了问题，跟年轻时候相比，变得体弱多病，精气神也不行了。

2、而且有的老人，尤其那些八九十岁的，身高比年轻时候都矮了两三公分，甚至更多，筋骨也收缩了。人生就好比鲜花，刚刚绽放的时候最鲜艳，看上去娇艳欲滴，充盈饱满，那是因为花瓣细胞中的水分比较大，等过了盛花期，随着细胞功能的减退，供水也就不足了，然后慢慢走向衰败，花瓣看上去干瘪发皱，最终枯萎脱落。这是生命由盛转衰的过程，盛极必衰。也像潮水，涨满潮以后就意味着开始退潮了，换句话说，满潮就是落潮的开始。所以在漫长的人生过程中，掐头去尾，最好的年华不过几年，一眨眼就过去了。