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一、腰围减1厘米脂肪少多少
1腰围减少1厘米并不一定意味着瘦了多少斤，因为人的身体构成是复杂的，包括脂肪、肌肉、水分等多个因素。
2腰围减少1厘米可能是因为减少了腰腹部的脂肪，也可能是因为增加了腰腹部的肌肉，也有可能是因为排水排出了多余的水分等。
3如果只是减少了腰腹部的脂肪而言，通常需要消耗约3500千卡的热量才能瘦下1斤，因此减少1厘米的腰围可能需要减少约0.5-1斤的体重。
但是具体减少了多少斤还需要看个人情况。
二、腰腹吸脂一次吸脂能瘦多少斤
“医生，做完腰腹吸脂后，一般能瘦多少斤？我现在快140斤，腰很粗肚腩很大，做腰腹吸脂能减掉个十几、二十斤吗？”
我们认为，像这样抱着“吸脂即减肥”的错误认知的读者、求美者并非个例。
先放结论，吸脂不等于减轻体重。北京韩啸的威塑吸脂手术无法为你减去十几、二十斤的体重！
“油比水轻”的道理你应该懂，脂肪细胞本身密度非常低，质量很轻，约为0.85克/毫升，在体重中占据不了多少重量。但是，脂肪细胞本身体积比较大，拿相同重量的脂肪与肌肉相比较，明显脂肪体积比较大。
三、去医院做一次全面的体检需要多少钱必做的检查有哪些
很多人机构体检，这些机构都有套餐，有5000的，8000的，还有上万的，当然价格越高，肯定项目越多。如果找到王医生要做一个体检，王医生会有哪些建议呢？
1、了解自己的身高体重，这个不用花钱，在家就能测得，但这个数据很有必要了解。尤其体重，看看有没有超重，如果超重，一定记得健康饮食、坚持运动，控制体重。同时了解体重的目的是，一旦体重短期没有原因的减轻必须及时就诊，因为不明原因的体重减轻，极有可能是糖尿病或肿瘤或甲亢。
2、测个血压，这个也不需要花钱，但非常重要，因为我国每4个人就一个高血压，您怎么知道不是自己呢？我国大部分高血压患者都不知道自己血压高，稀里糊涂的就脑梗死，脑出血，心肌梗死，心衰的发生了，其实很多人就是高血压不知道，高血压没控制。
3、血常规，35元:了解白细胞，红细胞，血小板，血红蛋白，看看有没有感染、贫血，及血液问题。很多慢性贫血患者，自己平时并没有感受，只有化验才能明确。血常规不贵，但能反应很多问题。
4、尿便常规，10元:查看有没有尿蛋白，酮体，潜血，看看便有没有潜血，感染。
5、肝肾功电解质血糖血脂，这个是比较贵的大概200-300元，看看肝脏肾脏功能；看看血糖及血钾钠氯，胆固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白。能查出肝脏、肾脏有没有问题，能查出有没有糖尿病，能查出有没有高血脂。
6、心电图，30元:排除典型的心律失常，心肌缺血，随着年龄的增长，动脉粥样硬化的加重，部分人可能出现典型的心电图显示的心肌缺血。
7、胸片，90元，看看有没有肺感染，肺占位，气管问题，食道问题，心影大小，是不是有胸水等等。尤其有肺癌家族史或吸烟的朋友，胸片是由必要的。如果有长期咳嗽的症状，有必要做胸部CT，CT需要300元左右。
8、彩超，心脏彩超250元，其他部位100元左右，了解心脏结构和功能，肝胆脾胰双肾的大小形态，女性妇科超声，男性前列腺超声。
这些基本上作为一个人常规体检足够了，能说明很多问题，大概需要600-1200元左右，当然如果有不舒服那就不是查体，那就要具体看病了。并不是像有人说的需要5000元或更多。
有人说查体没必要，虽然查体不是万能的，在临床确实有部分人做完体检不久，就查出重大疾病，但这毕竟是少数。关键查体能查出很多小毛病，高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、贫血、部分感染、肾病、肝病、心律失常、部分心肌缺血、甚至一些肿瘤.....通过常规查体都能查出来。
如果这些“小”毛病不控制，必将酿成大祸！
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【有任何心血管、高血压、高血脂的问题，可私信我，我会尽快回复您。】
四、自体脂肪填充要多少钱
自体脂肪填充的价格会受很多方面因素的影响，因而它不可能是个具体数字，一般来说，影响自体脂肪填充手术价格的因素主要有以下几个方面：
1、吸脂部位：做自体脂肪填充可以选择大腿、腹部、臀部的脂肪来填充太阳穴，选择不同部位的脂肪做吸脂，其手术的难度当然也会不同，因而其价格也会有差异。具体选择哪个部位进行吸脂，需要根据求美者的自身身体状况来决定。如果求美者脂肪较多的部位容易抽取，那么其手术价格就会相对便宜些。
2、注射次数：由于自体脂肪注入人体后部分脂肪会被人体所吸收，求美者要想保持原来的手术效果，就需要进行再次注射，一般来说，注射2到3次就能使手术的效果长久维持。但若求美者自身对脂肪吸收较快，那么注射2到3次则根本达不到很好的效果，因此其所需的注射次数就会多些，因此价格也就相对贵些。
3、治疗项目：自体脂肪填充是从自身某些部位吸取多余的脂肪细胞，再填充到到自己需要进行脂肪填充的部位，例如乳房、额头、太阳穴、苹果肌、下巴、全面等等，那么费用也自然不同。
此外，地域、医院资质、医生水平、求美者自身情况等也是影响手术费用的因素。建议求美者去正规医院进行手术，价格比较公道，也能确保手术的效果和安全。
五、下腹和腰上脂肪怎么减
人体腹部是最容易堆积脂肪的地方！
我们常常看到一些人，正常身材，甚至偏瘦，肚腩却像怀孕了一般，俗称“瘦胖子”。尤其是爱美的女孩子，偶尔穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部一较高下，高高地鼓着，所以减少下腹和腰上脂肪成为爱美人士的当务之急！
很多人说，“我想减肚腩，可是减不下去！”
确实，经验告诉我们，腹部脂肪特别讨厌，而且也特别顽固！在日常生活中，腹部活动很少，且东方人的脂肪又特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又缺乏运动，肚腩就势不可挡地入侵了。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和不当饮食将会使肚腩脂肪长期盘踞，难以消除，形成恶性循环！
下面斌哥给大家说说如何减掉腰腹部的脂肪？
想减少腹部脂肪,第一步是要减少精制面粉,甜品、高糖碳酸饮料、精炼植物油、酒精等的摄入,取而代之的是低脂肪饮食,低碳水化合物、适量蛋白质的饮食模式:多吃绿色有机蔬菜,富含膳食纤维富含脂肪与蛋白质的鱼、蛋,可以改善肠道健康的益生菌,都可以有效降低身体储存脂肪。
长期的压力或睡眠不足会导致皮质醇和胰岛素分泌的增加，因此，为了改善体型，打造魔鬼的身材，必须适当缓解压力，保持充足的睡眠。普通成年人每晚需要达到7小时以上的睡眠。
力量训练和间歇性高强度运动有助于身体燃烧多余的糖原，让身体更快进入燃脂状态。此外，运动还可以帮助我们缓解压力，帮助睡眠。
各类运动都可以起到消耗脂肪的效果，但是需要坚持的。
利用无氧运动减少脂肪的优势是可以更好的帮助提高基础代谢，以后不是那么容易变胖和反弹;如果你想减肥,必须适当的做有氧运动,如游泳,跑步,跳绳,仰卧起坐，可以减少腹部脂肪,效果很好！
下腹和腰上脂肪不是急得来的事情，必须坚持！
还有你运动不要单纯俯卧撑、卷腹，其他深蹲、背部的一些拉伸都可以做。
可以去下一些健身APP，如KEEP、健身宝典等。
综上所述，减少下腹和腰上脂肪，不仅是让你的体型变得更美，更是关乎你身体健康的大事！
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