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一、为什么有的女人五十多还那么年轻
1、以前总觉得女人过了50岁，就是老人了，但是自己到了50这个年龄以后，观察身边五十多岁的女人，才发现有的看起来特别年轻有气质。
2、梅姐姐发现那些看起来年轻的女人，都有一个年轻的心态，从来没有把自己当成年纪大的人。事实上，同样的年纪，不同的心态不同的生活方式，形象和气质也完全不同。
3、想想也是，我今年也已经是50岁的人了，心理上总感觉自己还小，从来没把自己当成老人看，心态也比较好，这也可能是我没长皱纹的原因之一吧。我大姑姐比我大一岁，好几年前两眼角都布满了鱼尾纹。她是整天为家里事烦心，天天操心这样，操心那样。今天操心儿子换工作了，明天操心女儿学习不好了。睡在床上东想西想，反正就是睡不着，睡不好。
4、其实谁都不能避免烦恼，但不能让自己陷在烦恼里，每天愁眉苦恼的，就会失眠，生病，随之而来的就是皮肤暗沉，长斑，皱纹，内分泌失调后身材臃肿，接着老态就出现了。
5、作为看起来年轻的女人，会穿衣打扮也在一项，同样一个年龄段的人，一个穿的花红柳绿的，另外一个衣着得体，素净淡雅。相信穿着素净淡雅的女人看起来要年轻有气质。
6、总而言之，有一个好的心态，好的生活方式，好的穿衣打扮，是女人年轻的秘诀。
二、为什么现在50岁左右的人，显得那么年轻
我公司一个同事姐姐，快50岁了，看起来和40来岁差不多，身材好，一胖老十岁，个子高，穿衣打扮还年轻，头发经常是高马尾或者丸子头或者披肩的波浪卷发。她有自己的一些好习惯，坚持了很多年，才保持比同龄人年龄，所以还是要自律，形成的良好的饮食习惯、生活习惯、运动习惯。50多岁腰粗肚子大、体型发福的油腻中年人也多得是呢。
清淡饮食，不吃高热量的油炸食品，不喝奶茶、蛋糕等甜食，也不吃零食，一日三餐，少油少盐，多吃蔬菜类的，少吃大米、白馒头、面条等精细主食，逐步开始吃些粗粮代替，比如吃些黑米、玉米、糙米、燕麦、红薯等粗粮。
姐姐的大水杯已经成了办公室的标志，充足的水分有助于身体新陈代谢，千万别小看这白开水，是最省钱效果最好的保持年轻的法宝，也常常劝年轻的同事们多喝白开水，少喝咖啡、奶茶之类的饮料。
一杯牛奶：每天一杯牛奶，补充优质蛋白质，牛奶含有丰富的蛋白质可以让皮肤变得有弹性，增强抵抗力。
一个苹果：苹果不但含有丰富的维生素，还能改善皮肤干燥，含有大量的膳食纤维，可以保持皮肤年轻，美白肌肤。
一颗红枣：这个对于女性朋友是必备的功课，气血充盈，皮肤有光泽，眼睛明亮，不容易白头发掉头发，所以，女性一定要补气血，每天一颗红枣补气血，或者喝红枣粥，枸杞粥等，身体健康才是最重要的事情。
一个西红柿：物美价廉，西红柿里含有的番茄红素，是很强的抗氧化物质，可以有效地美白肌肤，使皮肤光滑细腻，白里透红。
不一定非要抽出时间去健身房才叫运动，每天走路上下班，晚饭后散步，周末打打球、跑跑步或者爬山、游泳都是可以的。运动可以保持肌体年轻，促进新陈代谢，而且运动产生的多巴胺让人心情愉悦。
这个同事姐姐坚持了五六年了，中午吃完饭，找到一面墙壁，就可以做起来。每天20分钟左右，非常适合没有时间专门去运动的朋友们。不但可以瘦身塑形，瘦小肚子，还可以纠正弯腰驼背，体型变得更优美，更有气质。
做法很简单，背对墙壁，从脚后跟、小腿、大腿、臀部、腰、背、肩、后脑勺统统紧贴墙壁，就是使劲往墙上靠，这个动作真不亚于去跑一圈，做下来很消耗体力的。
不看视频，尤其是现在的快餐式视频，要么卖东西，要么无聊的哗众取宠，睡觉前读会书，营造安静的氛围，读书使人沉静、冷静，拥有独立思考的能力，无论哪个年龄段，多读书总是好的。
包中常备防晒霜、防晒帽、防晒伞，晒也是毁皮肤的“头号杀手”，直接导致皮肤的衰老，容易长斑,缺水分、长皱纹等，所以一年四季都要做好防晒，不仅仅是夏天，也不仅仅是中午阳光最强烈的时候，紫外线是看不见的存在，尤其是上午太阳刚升起的时候，很多人就忽略了防晒。
不攀比，更多地关注自己，而不是在和别人的攀比和对比中生活，比房子车子票子，欲望总是填不满的，一张充满欲望的脸，即使再多的化妆品也掩盖不住贪婪的目光，懂得知足，珍惜当下的一切，一切都是刚刚好。
50岁年轻与否，其实一部分是遗传因素，但更多的是一种自律，一种积极向上的生活方式所造就的年轻的状态，每天努力一点点，每天坚持一点点，比同龄人年轻并不是件困难的事情，重在坚持和行动，生活不会辜负一个人的努力和坚持！
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
三、为什么有的人显年轻
1、没有什么心机，人比较简单，思想单纯，把什么事情都想得简单，不会往深处想。
2、没心没肺，大大咧咧的性格。不会把任何人，或者别人的话放在心上。
3、小巧玲珑，骨架小的人显得年轻，人高马大，长得比较粗壮的人会比较显老。
4、早一点活的通透，活的明白的人，看透了一切，然后醒悟。看淡了一切，回归好好地过自己生活的人。
5、睡眠很好，没有睡眠障碍，基本上不会失眠的人，作息规律的人一般看起来更年轻。
6、乐观的心态。总能把大事看小，小事看没，人生没什么大事，活着就是很好的心态。
7、懂得独善其身，从来不改变身边的每一个人，因为他们明白改变别人基本不可能，所以基本上放弃改变任何一个人。只会为了自己越来越好，而改变自己。
8、家庭幸福，一个人的家庭和睦，基本上没有什么矛盾，一个人会幸福，也会很年轻。一个人显得老，大部分跟心境有关，过得不幸福。
9、很多身边强势的人，不管是男还是女的，都看起来特别显老，皮肤很暗淡。从来不强势，而且懂得示弱的人，会看起来年轻。
10、不爱争执，不爱赢，觉得跟人争得赢，并不代表赢。从来不跟别人争，要争的时候，就让别人赢。
11、不操劳，不爱操心，不喜欢大包大揽的人，更会显得年轻。觉得什么事都要插手，没自己不行，爱管事，爱操心的人，老得比较快。
12、不浮躁，喜欢安静，喜欢独处的人，而且很懂得独处，能从独处中得到乐趣的人，会和自己相处的人，更不会显老。
13、什么都明白，什么都不说，什么都看得清楚，但是什么不表现出来，有修养的人，更有气质，会变得年轻。
14、不关注任何人的事，只关心自己，只注意自己。
15、活的顺其自然，简简单单，平平淡淡，轻轻松松。懂的自己想要什么的人，会更享受生活，有年轻的心态，才会显得年轻。
四、多大年龄开始长老年斑
老年斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，进入60-70岁以后，随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。
虽然叫老年斑，但是有些人四、五十岁甚至更早些就会出现，老年斑已经不再只是老年人的专利，随着环境的污染、不良好的生活习惯使老年斑越来越年轻化。
预防老年斑，首先不能暴晒，因为阳光的X线和紫外线会促发老年斑，也使其加重。
老年斑反映的是细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，日常生活中，多吃些富含维生素E和维生素C的食物。
要养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟酒，不熬夜，注意少吃辛辣食物过酸过咸等刺激性食物，补充维生素，多吃蔬菜水果。
多吃生姜、猕猴桃、西红柿、黄瓜汁、胡萝卜汁等这些也有效预防。
运动可以促进身体细胞的代谢，经常运动，能够促进血液循环和皮肤代谢，不但可以缓解肌肤干燥、暗沉等问题，还可以预防老年斑。
每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10多次，至面部轻轻发热为好。
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