手臂哪部位对治疗眼睛有益 常按哪些穴位可以获益一生

大家好，今天小编来为大家解答手臂哪部位对治疗眼睛有益这个问题，常按哪些穴位可以获益一生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、常按哪些穴位可以获益一生

人身上一共有三百多个穴位，但最关键的也就是几个，对这些关键的穴位进行按压，就能解决我们身体出现的各种不适，甚至还可以立竿见影解除病痛，不用吃药打针就行。

下面我们就了解一下，人体中最关键的八个穴位，如果你学会按压这些穴位，保证你终身受益。

一、按摩天宗穴可以缓解肩颈酸痛:

很多上班族尤其是坐在办公桌前打字的上班族，不是脖子酸痛就是肩胛僵硬，长期困扰着大家，叫人不胜其烦，工作都没有了兴致。

按摩天宗穴可以摆脱这个烦恼，摆脱颈部肩部疼痛困扰。

天宗穴位在上背部,具体位置在肩胛骨的中央,上半身直立,用你的左手轻轻地贴在右肩中间位置，当你手指自然垂直的时候,中指指尖碰到的那个点就是我们要找的天宗穴。

不过这个穴位我们自己是按不到的，那就只能请家人和朋友来完成。让朋友站在你背后反复按压，每次十分钟，每天两次，效果很好。

天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处,，现代人爱吃高蛋白和高脂肪的食物，而这些食物都极容易引起肠胃功能失调，出现胀气和便秘，而按压这个穴位可以解决这些问题。

按压天枢穴、合谷穴,都可以促进肠胃蠕动，我们只须或者依次在右腹部从下往上，还有肚脐上方由右到左，以及左腹部从上往下，按照顺时针方向搓揉,就能按到腹部促进肠胃蠕动的穴道,可以缓解便秘。

三阴交位于脚外踝上方距离4指宽。在小腿胫骨内侧,不少女性饱受痛经之苦，有的则因为月经不规律而烦恼。

按摩方法:经痛时不放按摩三阴交，每天三次，每次十分钟，保证你有意外惊喜。

这个穴位位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一的地方，如果你的体质虚寒,血液循环不良,经常手脚冰冷,不妨按摩一下这个穴位。

常常按摩这个穴位，还能防治哮喘、解除失眠多梦、头晕、头痛等困扰，按摩次数和时间不限，发热为止。

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩这个穴位可以安神，也能缓解心绞痛，还有助睡眠。每次三分钟，每天三次。

该穴位在头顶正中线与两耳尖联线的交汇处。当你酷热难耐头疼的时候，可以按压头顶的百会穴，瞬间就能气血通畅。心定神怡。

该穴位位于目内眦角稍上方凹陷处，。按摩方法是顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸，这时候你会发现眼睛疲劳不见了，红肿的想象也消失了，顿时心明眼亮。

迎香穴位于面部，在鼻翼旁边一厘米的皱纹中。将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向内、向下揉搓，连做6次，多可44次。可治疗鼻窦炎、鼻炎、鼻出血和感冒。

二、按摩哪些部位可以减肥

按摩哪些部位可以减肥，按现在的人们身材都是比较容易发胖的，所以人们对减肥都会有一定的追求，在众多减肥方法中最健康的就是利用穴位按摩进行减肥了。那么摩哪些部位可以减肥呢？

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，日常生活中多按摩百会穴，绝对会有你意想不到的收获。因为多按摩百会穴，一方面可以有效缓解身心紧张，另外一方面在饭前按摩百会穴，能控制食量，减少热量的摄入，对减肥瘦身是非常有帮助的。

按摩哪些部位可以减肥？按摩中脘穴很不错，其位置位于腹部正中线肚脐以上大约4寸处。按摩此穴位可以刺激中脘，具有控制食欲的作用，并有安神的效果。可有效防止因客观环境因素引发的过量饱食。

地仓穴位于嘴角左右两侧0.5毫米处，当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加，按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位。

手神门穴主要是从手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交会于手腕横纹处。用餐前按摩可安定心神、减少焦虑，避免因压力大、心因性所引起的过度饮食问题。按摩哪些部位可以减肥？按摩手神门穴很不错。

对减肥有帮助的穴位之一：天枢穴

经常对肚脐两侧的天枢穴进行按摩，就能起到不错的减肥作用，按摩天枢穴可以起到促进血液循环和抑制脂肪吸收的作用，同时还能促进肠道的蠕动，对于润肠通报和防止脂肪在肠道中被分解并且在分解后转化为脂肪有很好的作用，天枢穴就在人的肚脐两侧距离有两扁指宽的位置。

对减肥有帮助的穴位之二：足三里

足三里穴也是对减肥有很大帮助的，足三里穴在人的膝盖下方位置，找准足三里穴位后每天晚上用热水泡脚，同时对足三里进行按摩，按摩足三里这个穴位，对身体会起到很多好的作用，不仅对粗皮下脂肪代谢燃烧有帮助，对于女性痛经也有一定的改善作用，所以学会按摩足三里穴，是对健康非常有帮助的。

对减肥有帮助的穴位之三：三阴交穴

三阴交穴在人的脚踝上方两侧的位置，在找到三阴交穴之后，每天晚上泡脚后对三阴交穴做按摩，不仅瘦身会有效果，瘦腿的效果也会更加的明星，在平时多按摩三阴交，或者在晚上泡脚时对三阴交进行按压，都可以是身体的血液循环速度和新陈代谢速度加快。

按摩哪个穴位可以减肥？按揉可以减肥的穴位：

1、攒竹穴：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。经常按摩这个穴位的话，不仅能够缓解头痛，还能将脸部的`水肿消除，这可谓一举两得。具体按摩方法为用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。

2、脚底按摩：每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以促进全身血液循环，促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。或者让双脚合拢起来相互摩擦，促进血液循环，从而在较短的时间内将身体内的毒素全部排出去。

3、大横穴：在肚脐旁开4寸处。长期按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，消除腰腹赘肉，降低血脂。具体按摩方法为用双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

4、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。饭前按摩这个穴位可以减少食欲。长期按摩不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。

5、颊车穴：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴，反复按摩颊车穴可以打造瓜子脸，每次按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部浮肿就会消失。

6、承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。长期按揉承浆穴可以消除胸部以上身体部位积存的水，从而保持肌肤应有的张力。具体方法是用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次即可。

内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

冬天，人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。

按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。

按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。

按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。

神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

文章分享结束，手臂哪部位对治疗眼睛有益和常按哪些穴位可以获益一生的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！