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一、热敷眼睛有哪些好处
谈到热敷眼睛，首先来让我们看看眼部皮肤结构。眼部皮肤的生理结构大致有5层，从外到内依次是：皮肤层、皮下组织层、肌肉层、睑板层、睑结膜层。最容易出现眼部问题（比如说黑眼圈、眼部浮肿、鱼尾纹、细纹等）的主要是皮肤层和皮下组织层。
眼部皮肤层是全身最薄的皮肤，厚度约为0.33-0.36毫米。眼睑皮肤柔软、纤细、富有弹性，这使得眼部可做灵活且大幅度的运动。而眼睑皮肤又由表皮、真皮构成，表皮有6-7层复层鳞状上皮构成；而真皮内含有丰富的神经、血管、淋巴管及弹性纤维，这也是眼睑皮肤富有弹性及拉伸性的原因。
皮下组织层：眼睑的皮下结缔组织特别疏松，且很少含有脂肪组织，借纤维束与肌下的纤维束相联系，使得眼睑皮肤活跃性较大，可在肌层表面灵活滑动。心肾功能不全患者或眼局部炎症时，由于眼睑皮下组织特别疏松，渗出液体聚积在此处，首先表现为眼睑浮肿。此层的浅层含有睫毛、毛囊、汗腺、皮脂腺等皮肤附件。
眼部最常见的问题就是黑眼圈。其形成原因有很多种，但最根本的原因就是眼皮下方静脉血管与微血管分布最多，下眼睑静脉血管的血液回流静脉的速率过于缓慢而形成滞留导致循环不畅、色素沉着形成黑眼圈。
因此，眼部热敷可以促进眼部血液循环，一定程度上预防黑眼圈，但是对于已经形成的黑眼圈效果并不好。其实，除过黑眼圈，热敷对已经形成的眼部问题是没有什么效果的。眼部热敷最主要的还是能够缓解眼部疲劳。同时，热敷的时候必须要闭着双眼，也有利于双眼的放松休息。首先，不建议在配戴隐形眼镜和戴眼妆的状态下进行热敷。其次，由于眼部肌肤脆弱，一般建议温度应控制在40-50℃左右，且每次维持在10分钟以内，时间过长导致眼部皮肤因高温失水过多。最后，最重要的一点：眼部如有炎症的话就不要热敷了，应该去找眼科医生啦。
二、眼罩用热敷还是冰敷
眼罩用热敷还是冰敷的问题我可以为大家解答
1.热敷有促进血液循环、缓解眼睛疲劳的作用。
2冰敷改善眼睛红肿，减轻眼部充血，防止黑眼圈、眼袋。
夏天冰敷可以提神醒脑，降温，让人凉爽舒适；冬天热敷温暖眼部，可促进睡眠。但时间都不可过长。冰敷可紧致眼部肌肤，减少细纹。
所以用冰敷还是热敷应根据自己的具体情况来选择，也可以交替进行。
三、眼睛热敷好还是冷敷好
不管冷敷还是热敷，对于眼睛保健都有好处，但它们各自针对的情况有所不同。
1.冷敷能够减轻充血、消肿，迅速缓解眼睛的不舒适感，适合眼睛有炎症、充血（眼底红）、眼肿时进行。
2.如果是用眼过多，使得眼睛疲劳，则适合按摩和热敷。眼睛疲劳的时候，通常会感到眼睛非常干涩，因此，需要让泪腺分泌更多的泪液，同时还要减少水分蒸发，让眼睛得到滋润。此时，按摩和热敷都是不错的选择。
1.按摩要按到泪腺，也就是眼眶外上方的泪腺窝里，才能促进泪液的分泌，让眼睛不那么干涩。
2.热敷的温度不能太低，最好是控制在42-45摄氏度。不仅可以改善局部循环，让眼肌肉疲劳得到缓解；还能融化眼睑睑板腺腺管内的油脂，使得油脂更容易排出，给泪膜补充脂质，让水分不容易挥发。
另外，热敷前必须做好清洁工作，尤其是女性朋友，记得要先把眼妆卸掉。
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四、眼睛发炎可以热敷吗
眼睛发炎是可以适当热敷的，促进眼部血液循环，有效缓解炎症，可以使用氯霉素眼药水或者普拉洛芬滴眼液，具有抗菌消炎的功效，用药水应该在医生的指导下使用，不能独自使用，以免出现不适症状，药水没缓解，应及时到医院检查，平时注意自己的饮食习惯。
五、结膜炎热敷还是冷敷
结膜炎是需要进行冷敷的，尤其是急性结膜炎，在病情发展迅速的时期禁止热敷和包扎的，是需要进行冷敷的，这样可以促进炎症的消退。结膜炎除了应用眼药水以外，一般情况下还是需要增强自身抵抗力的，尽量少熬夜，多注意休息，保持眼部卫生。
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