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一、脚拇指外翻怎么治疗
多是由于先天性遗传或者长时间穿高跟鞋导致。1.在平时严禁穿高跟鞋，可穿舒适、宽松的运动鞋，减少脚尖处应力，减轻炎症刺激；2.给予理疗，热敷，缓解局部炎症，也可适当的口服消肿止痛药物，如阿莫西林胶囊；3.可佩戴踇外翻矫形器。通过以上治疗，不能缓解疼痛，则需要行手术治疗，手术方式为截骨矫形手术。
二、拇外翻是什么
1、拇，表示足实际上写作“踇”，踇外翻畸形，实际上是第一跖趾关节静态半脱位，多以踇的外移和第一跖骨的内移为特征。在人群中的发病率为2%-4%。
2、（1）踇囊炎、皮神经炎：踇外翻造成内侧骨突隆起，形成踇囊炎，再加上穿鞋时局部压力增加，继而发展成为疼痛的踇囊炎，或者造成骨突表面的皮神经受压。
3、（2）胼胝、鸡眼：因踇指旋转，其负重越来越少，从而使前足外侧承担越来越多重量，造成第二或者第三跖骨头下出现胼胝体。因突出部分反复摩擦，出现“鸡眼”引起疼痛。
4、（3）影响周围跖趾关节：因挤压周围关节，从而造成外侧足趾都向外推挤，而形成“吹风”样外观。
5、俗话说“光脚的不怕穿鞋的”，事实上拇外翻绝大多数发生于穿鞋的人群中，较少发生于赤脚的人群，尤其是对于穿高跟鞋且鞋头部紧致的，发生概率相当高。
6、（1）遗传：女人遗传概率高。母亲以及外祖母得的，其孙女得的概率比较大。
7、（2）韧带松弛以及痉挛：如脑瘫，脑血管意外后如中风；跟腱挛缩，扁平足畸形。
8、（3）炎症关节病变：最常见的是类风湿关节炎。
9、（1）保守治疗，保守治疗对于大部分踇外翻患者有缓解作用。
10、①矫形器：如采用夜用型支具加上功能锻炼治疗踇外翻。最简单的功能锻炼是踇指的上挑以及脚部抓握毛巾练习。
11、②合适的鞋：这是最简单也是最重要的缓解手段。推荐穿着低跟、鞋头宽松、鞋面柔软的鞋子。
12、手术根据不同的外翻程度可以选择多种手术方式：
13、①跖骨远端截骨，远端软组织手术；
14、还有多种手术方式，但需要结合踇外翻的程度，以及关节面的平整选择合适的手术方式。
15、实际上手术会缓解一部分人的情况，有些情况是不建议手术的。
16、（1）对于过度柔软，韧带松弛，或者肌肉神经紊乱的患者，这部分建议选择非手术治疗的。
17、（2）此外手术可能会遗留僵硬、疼痛，对于职业运动员或舞者手术也需要慎重。
18、（3）如果想继续穿时尚的高跟鞋子，那手术后的效果可能不是很理想。并且统计过300例踇外翻手术，术后高达三分之一的患者达不到自己穿时尚鞋子的预期。
19、①穿鞋使人类减少了足部受伤，但人类疾病谱中也增加了这种踇外翻畸形。
20、②没有拇外翻自然是好，若存在选择合适的鞋比时尚更舒适。
21、③减脂减重能很好的降低足部的压力，同时也能为健康加了砝码。
22、④恰当的运动以及足部的肌力运动，能在一定程度上预防这种疾病。
三、脚拇指外翻疼痛，是更年期的现象吗该如何缓解
1、更年期是会出现很多症状，当然也包含周身疼痛，可是这种疼痛是因为女性的雌激素下降造成的，并不是病理性的，而属于生理性的范畴，而拇指外翻属于独立性的疾病，与更年期没有什么关系，建议拇指出现外翻，及时的就医进行治疗，但是如果目前处于更年期的状态，如果发现周身有疼痛感，也是应该引起重视的，因为不同的人体质不同，呈现出来的症状以及严重程度都不同，严重的可能会又发出其他的疾病，应该引起重视。
2、尤其是更年期期间，没有了大量的雌激素的保护，女性的骨质疏松的风险会增加，再加上瘦身疼痛，会忽略到骨质疏松的问题，为了避免引发不必要的麻烦，建议在治疗拇指外翻的同时，检查一下自己的骨密度，是否需要着重的进行补钙，注意是查骨密度而不是血钙，因为人体的血钙都是恒定的，如果血钙出现偏低，会动用骨骼中的库存就行补充，所以血钙是没有办法判断一个人是否真的缺钙的，
3、处在更年起的人更应该严格的关注自己的身体指标，如果发现有异常的应该及时的调理，因为更年期的症状很多，一旦发生疾病，很多人会误以为就是更年期正常现象，反而耽误治疗，所以该重视的一定要重视。
四、高跟鞋穿久了会造成大拇指外翻，这是怎么回事
鞋子没选对，脚宽脚背高，挑鞋子的。我的脚码38，略宽，脚背高，一字凉鞋，鞋头尖的，鞋头无水台的都不能穿，不是穿不上不好看，而是磨脚，穿高跟鞋是享受不是受罪，而且买鞋要买略大一码的，脚肿的时候不挤脚。我天天穿，还穿的上街逛商场，也没变形嘛，你买点鞋头方的，或者椭圆的，不会脚挤一堆，也就不会变形了。
五、脚的大拇指往里歪，走路很不舒服
脚的大拇指往里歪是拇指外翻畸形,最常见的病变包括大脚趾,常发生再患有遗传倾向和穿着不合适的鞋子很长一段时间。如畸形不明显，可考虑物理治疗、热敷等保守治疗。穿比较宽松或露趾的鞋子可减少对内侧突出物的摩擦，并通过减少对前脚的压力来延迟大脚趾倾斜。
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