年轻人眼睛位置 越来越多的年轻人高度近视,如何保护好自己的眼睛

大家好，如果您还对年轻人眼睛位置不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享年轻人眼睛位置的知识，包括越来越多的年轻人高度近视,如何保护好自己的眼睛的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、人的眼睛是什么

眼睛不是完全的球体，而是一个融合的两件式单位。较小的单位在前方，有较大的弧度，以被称为角膜的部分与较大单位被称为巩膜的部分相联结。角膜段的半径通常是8mm(0.3英吋)。巩膜构成其余的六分之五，典型的半径大约是12mm。角膜和巩膜由称为角膜缘的环连接。虹膜–眼睛的颜色–和它黑色的中心，瞳孔，由于角膜是透明的，因而取代角膜成为可见的部分。因为光不会反射出来，观看眼睛的内部需要眼膜曲率镜。眼底(相对于瞳孔的区域)显现光学盘面(视乳头)的特征，所有眼睛的光线由此穿过视神经纤维离开眼球。

成人之间的尺寸相差只有1mm或2mm。垂直方向的大小，通常小于水平方向，在成人大约是24mm，出生时大约是16mm至17mm(大约0.65英吋)。眼球成长的很快，在3岁时就已经长至22.5mm至23mm(大约0.89英吋)。到13岁，眼睛已经达到最大尺寸，体积大约是6.5毫升(0.4立方英吋)，重量大约7.5公克(0.25盎司)。

眼睛有三层外套，由三个透明的结构包覆著组成。最外层由角膜和巩膜组成，中间的一层由脉络膜、睫状体、和虹膜组成。最内层是视网膜，如同从眼膜曲率镜看见的视网膜血管，它从脉络膜的血管获得循环。

在这些外套内的是房水、玻璃体、和柔韧的晶状体。水样液是一种清澈的液体，包含

在两个区域：晶状体暴露的区域，在角膜和虹膜中间的眼前房。晶状体被由透明的细纤维组成的睫状体悬吊韧带(睫状小带)悬吊著。玻璃体、眼后房是比眼前房大的清澈胶状物，位置在晶状体的后面和其余的地区，包覆在巩膜、小带和晶状体的周围。它们是通过瞳孔联接着。

视网膜的静态对比度大约是100：1(焦比大约是6.5)。当眼睛快速的移动(眼球颤动)它反复的监管所接触的化学物质和几何位置，以调整虹膜控制瞳孔的大小。刚接触黑暗的环境时，大约有要4秒钟会深陷入完全的黑暗；通过视网膜的化学调整(浦肯页效应)大多需要30分钟才能完全适应。此时的动态对比度可能会达到大约1,000,000：1(焦比大约是20)。这个过程是非线性和多方面的，因此若受到光照而中断后，这个适应程序必须重新开始。完全的适应是依赖良好的血流量，因此暗适应可能会造成血液循环很大的负担(贫血)，而好像受到酒精或烟草的影响。

眼睛包括镜头，不同于使用在光学仪器，像是照相机和应用相同原则的光学镜头。瞳孔是人眼的口径；虹膜是光圈，像是孔径内的档板。在角膜的折射造成有效孔径(入射瞳)，但与物理上的瞳孔直径略有不同。入射瞳的直径通常是4mm，但是它的范围可以从在明亮地方的2mm(f/8.3)变化至黑暗地方的8mm(f/2.1)。但后者的数值随着年龄递减，老人眼睛的瞳孔有时不会超过5-6mm。

人眼的视野大约是向外95°、向内60°、向上60°、向下75°。视神经的缺陷或是盲点位于颞部12–15°、水平向下1.5°处，大约是7.5°高和5.5°宽。

每只眼睛有六组肌肉控制它的运动：外直肌、内直肌、下直肌、上直肌、内斜肌、和外斜肌。当肌肉以不同的张力收缩时，施加在眼球上的扭力，几乎完全用在旋转眼球上，而只有大约1mm的移动量。因此，眼睛可以视为以眼睛的中心点转动的单点。

快速眼动，或是短期的REM，通常是发生在睡眠的梦境最活跃阶段。在这个阶段，眼睛快速的运动。眼球独特的运动形式是不自主的。

眼球颤动是快速的，两只眼睛受到大脑额叶的控制同时运动指向同一方向。一些不规则的漂移、移动，小于眼球颤动但大于微眼跳，角度可以达到6弧分。

即使定睛看一个点，眼睛也会漂动，这可以确保个别的感光细胞可以不断的受到不同程度的刺激。不改变输入，这些细胞将停止输出反应。在成人，微眼跳造成眼睛的移动角度小于0.2°。

前庭视反射是当头部在运动期间，眼睛会向相反的方向运动，以使影像在视网膜上维持稳定的反射运动。例如，当头向右移动时，眼睛会向左移动，反之亦然。

眼睛可以追随一个移动中的物体。这种追随是前庭视反射，不需要大脑处理传入的视觉资讯和提供回馈，因此不是很准确。虽然眼睛经常会反射的扫视，但相对来说，追随以恒定速度移动的物体是较容易的。成人的眼睛可以100%的顺利追随平稳运动的物体。

在低照度的条件下，除非有另一个速度确定的参考点，是很难以视觉估计移动的速度。

视动反射是扫视和追随平稳运动的组合。例如，当从窗口注视窗外运动中的列车，眼睛可以短时间集中在运动中的列车(经由追随平稳)，直到列车驶到视野之外。在这个点上，视动反射起了作用，将眼睛移回第一次看到列车的点(经由扫视)。

近距离的视觉调整涉及将影像聚焦在视网膜上的三个进程。

当生物以双眼注视一个物体时，眼睛必须绕着垂直的轴旋转，让影像在两眼都能投影在视网膜的中心。要看更近的物体，两眼必须旋转得更为接近(收敛，而看较远的物体，两眼就会转动得更为分歧。夸张的收敛称为交叉视法(例如，聚焦在人类的鼻子)。当观望远处时，或是'开始视若无物'，眼睛暨不发散也不收敛。眼睛的聚散运动与眼睛的调节紧密的结合，在正常状况下，更改眼睛的焦点以观看不同距离上的物体，眼睛将自动的调整和聚散，来更改眼睛的焦点。

透镜的边缘不能像接近中心区域一样的偏折光线，因此在镜头中的影像会有些模糊的边缘(球面像差)。筛选掉周围而只看中心的光线，可以让球面差降到最低。在眼睛，当眼睛要聚焦在近距离的物体时，瞳孔的目的就是阻挡掉周围的光线。瞳孔达成这种工作有双重的目的：调整眼睛的亮度变化和减少球面像差。

改变透镜曲率的改变，由环绕着透镜的睫状肌调整。这些缩小睫状肌的直径、放松交叉的韧带纤维，并允许透镜放松成为形状更凸的镜头。曲率越大的镜头折光越强烈，并且将更靠近的物体发散的光更紧密的聚焦在视网膜上。

有许多疾病、身心失调和年龄相关的因素，都会使眼睛和周围的结构发生变化。

眼睛随着年龄的变化，无疑的可以完全归咎于衰老过程。许多生理上和结构上的程序会随着年龄逐渐衰退(老化)。伴随着老化，视觉品质恶化是眼疾老化的单独原因。虽然有许多眼睛的变化与疾病无关，最重大的功能变化似乎是瞳孔的大小变化减少和调节距焦能力的衰减(老花眼)。瞳孔控制可以到达视网膜的光量，瞳孔的扩张程度随年龄递减，导致在视网膜接收到的光量大幅度下降。相较于年轻人，老人就像经常带着中等密度的太阳眼镜。因此，对于任何需要随着照明的视觉导引才能看清楚的细节，老人需要额外的照明。某些眼部疾病，像是疱疹和生殖器疣，可以来自性活动的传染。如果感染的区域和眼睛之间发生接触，性病可以传染到眼睛。

随着老化在角膜的边缘周围会发展出白色的圆环，称为老年环。老化导致的松弛使眼脸组织下垂和眼窝脂肪的萎缩。这些变化与几个眼脸疾病，像是外翻、内翻、眼皮松弛下垂、和眼脸下垂。玻璃体凝胶经历液化(玻璃体后脱离或PVD)和它的不透明度—可见的漂浮物—在数量上逐渐增加。

各种眼睛护理专业，包括眼科医师、验光配镜师、和眼镜商参与眼球和视觉障碍的治疗。斯内伦图表是一种用来衡量视力的眼图表。眼部检查的结果，可以让眼科医生提供病人的眼镜处方的娇正镜头。一些眼睛的疾病，包括影响到三分之一人口的近视和四分之一人口的远视、和由于老化失去聚焦范围的老花眼，被建议佩戴矫正镜片。

人眼的复杂度有足够的理由由全科医生以外的专业医师来关心和爱护。这些专家或眼科护理专业人员在不同的国家或地区有不同的功能。每位眼科护理专业人员通常可以归类到以下一个或多个(也就是说，在某些情况下透过镜头，眼科医生可以执行外科手术；而这通常是验光师的职责)类型的专业人员的职责：

二、视力模糊按摩哪个位置

视力模糊按摩哪个位置，眼睛对我们来说很重要，有的时候会感觉眼睛看东西模糊不清，视力模糊是视力清晰度下降，造成眼睛模糊的原因有很多。下面来看看视力模糊按摩哪个位置？

1、快速的摩擦双手，等到手掌心发热的时候迅速将掌心放在双眼的眼球上，并且轻轻的按摩眼球部位。因为双手摩擦的过程中会产生静电，通过电流的作用对眼球进行按摩热敷，不仅能够缓解眼睛疲劳，改善眼睛模糊的现象，而且还可以使眼压下降，预防青光眼等眼部疾病。

2、使用大拇指的指腹轻轻的按摩上眼皮和下眼皮，从内眼角到外眼角逐渐的过渡，每个地方按摩5秒左右，每天早晚各一次。如果平时用眼量大的话可以在工作的间隙多按摩几次，这样不仅可以缓解眼睛疲劳所引发的模糊现象，而且还可以改善干眼症以及白内障。

这4种疾病都可能会引起视力模糊：

患上糖尿病之后，视力模糊是一点典型的症状。身体内的血糖过高，会损害视网膜内的毛细血管，这些血管是感知光线的部位。当这个区域受到影响的时候，早期的表现就是视力模糊了。

当血压一直高居不下的时候，会导致视网膜内的动脉出现改变，很容易会因此而发生硬化。

当情况严重的时候，还会出现水肿、出血以及渗出等症状，随着病情的不断发展，会导致一些渗出的物质堆积在视网膜上，眼睛上会出现一些小黄点，导致视觉方面出现障碍，看东西会出现模糊，有时候也会出现看东西变形或者是变小的症状。

在患上白内障之后，早期的主要症状就是视物模糊，并且会伴随着畏光以及看东西颜色变暗、变黄等症状，有些患者还会出现看东西变形的症状。

颈部交感神经发出的神经纤维，有一部分是分布于眼部的，这部分用来支配眼球的运动，眼睑的张合、瞳孔的收缩和放大等。

当患者患有颈椎病的时候，会导致颈部脊髓和周围的韧带、小关节以及椎动脉等受到不良的刺激，会放射性的刺激交感神经，会导致交感神经功能出现紊乱和椎动脉供血不足，从而会引起眼部出现一系列的异常现象，视力模糊就是比较典型的一个。

中风的其中一个征兆就是视力会发生变化，出现视物模糊的现象，并且多数的患者都没有疼痛感。患者在中风的早期会出现视物模糊、重影或者是突然的失明的现象，出现这些症状很可能是因为中风而引起的，要引起足够的重视。

视力模糊会给身体带来哪些危害？

长期视物模糊的话，会给正常生活带来不小的影响，特别是中老年人，本身手脚就不如年轻人利索。再出现视物模糊的话，很容易会出现摔倒等意外情况，非常的危险。

如果不及时重视这个症状的话，很可能会导致一些原发病发展的越来越严重，最后会有失明的风险，一定要足够的重视，及时的去医院进行检查，明确病因之后及时的对症治疗。当原发病治疗好之后，视物模糊的`现象自然也会得到缓解。

出现眼睛模糊，很多时候是由于疲劳导致的，在平时要控制用眼的时间，避免过度用眼对眼睛造成伤害。平时在工作或者学习一段时间后，可以适当闭目养神，休息一段时间。缓解一下眼部疲劳。

如果在生活中出现眼睛模糊的情况，可以先休息一段时间，如果是视觉疲劳，一般眼睛经过休息后，都会好转，但也不排除是因为眼压高的情况造成眼睛模糊，如果长时间眼睛模糊，应该及时就医。

维生素是我们身体所需的物质，缺少维生素会造成眼睛看东西模糊，在平时可以吃一些富含维生素的食物。通过食物来补充身体所需的维生素。

有时候眼睛发炎也会导致眼睛模糊，可以到医院看看眼睛是否有炎症，对症进行治疗。

目前，工作和学习压力比较大，越来越多的人开始出现眼部疾病，平时我们要注意保护眼睛，减少对眼睛造成伤害。

首先，如果出现视物不清或者重影等视力模糊的问题，一定要及时去医院检查，跟医生一起寻找导致视力模糊的原因，然后对症寻找解决办法。如果检查发现是屈光不正、近视、远视等导致的视力模糊，可能需要佩戴眼镜。

配眼镜一定要到专业机构，经过验光后选择合适度数的眼镜，千万不可自行购买，以免伤害眼睛。如果是眼部疾病引起的视力模糊，要先根治眼部疾病。

其次，糖尿病、高血压患者，如果出现视力模糊的问题，可能考虑糖尿病、高血压并发症引起，要控制好血糖血压，同时在医生的指导下用药，治疗眼睛病变的情况。

老人出现视力模糊，也可能是视神经衰退，可能需要佩戴老花眼镜。配镜前也需要到专业机构验光然后选择适合的老花眼镜。

最后，眼保健操有助于缓解视力模糊的情形。出现视力模糊，在对症治疗的同时，也需要常常做眼睛保健操巩固疗效。

眼睛近视有一个很常见的症状就是视力模糊，看东西看不清楚，需要离的很近才能看清，但是视力模糊不一定都是表明眼睛近视了。

很多因素都可能会引起视力模糊，青光眼、视网膜病变、黄斑病变、眼外伤等都可能会导致视力模糊，甚至眼睛疲劳的时候看东西也可能会出现看不清楚模糊的情况，近视只是引起视力模糊的一种可能原因。

另外，有些近视并不是真的眼睛近视，可能是假性近视。有些人尤其是儿童和青少年，不注意用眼习惯，读书写字姿势不正确，眼睛离得太近，甚至躺着看书，长此以往可能会出现视物模糊的情况，引起假性近视。

现代社会电子产品越来越普及，很多儿童甚至都开始使用手机、IPAD、电脑等电子产品，所以现在假性近视的孩子越来越多。假性近视通过科学的治疗是可以恢复的，但是如果不加以重视，任其发展，也可能会变成真近视。

眼睛视网膜上有些物质是由蛋白质经过一起作用合成的，如果体内蛋白质缺乏，可能会引起视网膜功能障碍，出现视力模糊的情况，所以要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼、虾、瘦肉、蛋类、豆类、牛奶等。

花青素对视网膜中视紫质的合成和再生有很重要的作用。蓝莓不仅含有丰富的微量元素，还含有丰富的花青素，多吃蓝莓可以改善眼睛血液循环，缓解视疲劳，缓解视力模糊的症状，还能预防近视。

叶黄素被称为“眼黄金”，是人眼睛视网膜很重要的成分。但是叶黄素并不能靠身体自身合成，需要从食物中摄取，所以多吃一些叶黄素丰富的食物，可以改善视力模糊的状况。猕猴桃、玉米、绿叶蔬菜等叶黄素含量较高，可适量多吃。

首先，日常生活中要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，洗脸毛巾最好不要共用，以免感染细菌、病毒等，引起眼部疾病。

其次，看书、写字姿势要正确，眼睛离纸面要有一定的距离，不要躺着看书。看书写字的光线也要适度，不要太亮或者太暗，太亮太暗对眼睛都不好。

平常尽量减少使用电子产品的时间。看书、写字、用电子产品半个小时左右要休息一下，往远处望一望，避免眼睛疲劳。平时要注意做眼睛保健操，预防近视。每天进行足够的户外活动，户外活动有助于眼部健康。

另外，养成好的饮食习惯，保证充足的营养，不要挑食或偏食，营养不足，也可能会影响视力。

最后，如果有糖尿病、高血压的人，一定要注意控制好血糖、血压，避免并发症的发生。

三、越来越多的年轻人高度近视,如何保护好自己的眼睛

1、随着智能产品的超长时间的应用，越来越多的年轻人眼睛都高度近视。他们不仅在黑暗的情况下看这种产品，而且各种葛优躺，对自己的眼睛也没有很好的保护，所以我们应该重视这个问题。第一要避免高强度的运动，第二要在适宜的环境中用眼，光线不能过量或过暗。第三要保持良好的用眼习惯。第四是视物姿势要端正起来。第五要好好的矫正视力，注意用眼卫生。

2、而随着互联网网络技术的进步，很多人的日常工作和生活已经离不开电脑和手机，眼睛不舒服也成为了非常常见的事情，而且有的人会在看了一会儿电脑之后眼睛就会发干，甚至出现酸胀的状况，有的人在电脑看久之后会出现头晕头痛的现象。而且很多人都经常躺在床上看手机，虽然不能说这些伤害有多么大，但是至至少少会出现干眼的症状。

3、很多人认为想要控制视力的发展就是去矫正视力，可是科学上来讲最简单直接的方式就是配一副眼镜。但是在选择眼镜的情况上，应该要考虑多方面问题。比如镜片的选择等。有的人会采用隐形眼镜来控制近视的情况。其实最有效的方法就是减少用眼时长，注意眼睛部位的休息，让眼睛劳逸结合。

4、其实日常看手机看书是不会导致近视这种情况的，而真正的凶手是因为用眼过度。而且要定期到医院去检查，科学用眼，尽早矫正。合理用眼的话，平时要注意桌面上的照明，改掉不良好的用眼习惯，同时读书写字的姿势要尽量做到端正，日常饮食中也应该多吃含有胡萝卜素的食物，以保证眼睛的营养供给。而高度近视的患者更要避免剧烈的运动，同时还要注意保护眼睛的健康，定期做眼部体检。

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