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一、脸上长了黄褐斑怎么内调改善
黄褐斑，中医称为“肝斑”，对称而呈蝴蝶状，俗称“蝴蝶斑”。亦称“面尘”“黧黑斑”，发于孕妇称“妊娠斑”。是临床常见而又难以治愈的面部损美性疾病之一，发病原因尚不十分清楚。与妊娠、内分泌代谢紊乱、口服避孕药、某些药物、化妆品、遗传因素及过多的阳光照射等因素有关。
营养学家发现，如果饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，而酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。所以我们可以通过内调，预防和治疗黄褐斑，常食可以抑制酪氨酸酶活性的食物，使沉着的色素减退或消失。
维生素C能抑制皮肤多巴醌的氧化作用，使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素，同时还能还原多巴醌多巴，从而抑制黑色素的形成。维生素E具有抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生，对治疗黄褐斑也有一定疗效。经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻等，也有助于防治黄褐斑。
原料：丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，玫瑰花3朵，红枣10枚。
制法：将上述药物及食物共为1料，取砂锅加水1000ml，加入药食，武火煎滚，改文火煎熬，至浓缩为300ml，用纱布两层，滤去药渣即得。饭后服用，每日分2次服，连服10天。
原料：白木耳30g，红枣10枚，陈皮3g，冰糖适量。
制法：将红枣去核，加适量水与白木耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖拌匀即可食用。
以上的方法是通过食疗防治黄褐斑，但还要特别注意的是，在治疗期间忌用面部化妆品，避免日晒过久，不要过食辛辣食物，避免刺激皮肤而影响疗效。此外，应禁止吸烟、喝酒，保持心情舒畅。
二、成都看黄褐斑的医院哪个比较好
成都华西黄褐斑医学研究院是一家卫生部门批准成立的正规医学内容机构，是全川一家以黄褐斑为研究特色机构，专攻皮肤美容。
三、黄褐斑可以被彻底去除吗
1、黄褐斑黄褐斑是一种两侧面颊部位的黄褐色色素沉着斑。病因不是很清楚，遗传体质，年龄，激素水平，和紫外线暴露都是影响色斑的重要因素。因此本色斑也有很多不同称呼，老年斑，妊娠斑（激素变化），肝斑（雌激素灭活减少）等等。
黄褐斑的发生发展是多种因素相关的，又是生活难以避免的。改变体质？不来月经不用姨妈痛？不见日光？逆生长？简直人类之梦想啊。因此黄褐斑是可以治疗又难以避免再发的色素斑。
2、黄褐斑的发生发展是多种因素相关的，又是生活难以避免的。改变体质？不来月经不用姨妈痛？不见日光？逆生长？简直人类之梦想啊。因此黄褐斑是可以治疗又难以避免再发的色素斑。
3、对于黄褐斑的治疗可以直接有效，也可以间接长期。
4、直接有效的办法通常是通过激光或者药物，破坏黑素细胞和减少黑素生成。比如常用的氢醌和熊果苷可以抑制络氨酸酶；三氯醋酸可以可以通过剥脱的方式像橡皮擦一样一点点的擦掉色斑。皮秒激光等可以深入皮肤，打碎黑素细胞等等。
5、长期维持，可以使用维生素c抗光老化，平时外用防晒，果酸也可以提亮整体肤色等等。
6、冰冻三尺非一日之寒，美容焕颜难一时之功。
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四、雀斑黄褐斑的治疗方法有吗
雀斑黄褐斑可以使用中西医结合治疗，针对性治疗。雀斑和黄褐斑不是一类，这两类斑都是要防止日晒，使用适合自己的护肤品。雀斑主要是遗传引起，而黄褐斑可能和自身的身体情况有关，如果生长黄褐斑，需要去医院进一步检查，例如肝脏、肠胃、淋巴、内分泌等是否有疾病。
五、去除黄褐斑的有效方法有哪些呢
黄褐斑虽然治疗起来比较困难，但是也可以通过治疗来改善，最常见的就是使用药物治疗的方式来治疗。药物治疗分为内服药和外用药，具体选择什么样的药物，还是在医生的指导和建议下使用，不能自己随便买药，否则会出现问题不好解决。
黄褐斑非常影响一个人的外在颜值，所以有些人就寻求医学美容的帮助。临床上应用比较广泛的医美项目来治疗黄褐斑，主要有激光治疗方法，不过操作不当也是有很多风险的，这就要求在做去除黄褐斑的医美项目的时候，一定得去正规的医院，找专业的、经验丰富的医生来操刀。
想要更好的淡化黄褐斑，一定要保证一个愉悦的心情，天天开心一些，不要经常被负面情绪所纠缠，不然会让黄褐斑加重。另外要在日常生活中注意防晒，只要出门就做好防晒措施，不管阴天还是晴天。平日里也可以选择一些具有淡化斑点的护肤品，这种护肤品来淡斑效果可能会慢一些，要持之以恒。
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