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一、上海最好的自助在哪里
价格：下午茶￥200，晚市￥358+15％服务费（送一杯茶或咖啡）
美味地址：世纪大道88号金茂君悦大酒店54层
【价格】原价￥400，时有7折优惠
听说这里的菜单每天都有变换，海鲜BAR出现了蚝，帝王蟹腿，小青龙，青口，扇贝，大虾等等；在上海新鲜开蚝的自助餐数不出几家，加上小青龙畅吃，也对得起这原价400大洋。最大的亮点就是甜点，各式精美的西式小点心，出自法国大师团队之手笔，惊喜不断，幸福感满满。餐后，有附送咖啡或红茶，真可谓超值、完满的一餐。
内部装饰很是幽静典雅，服务员的服务专业而不失热情，周到而有礼。各种魔芋做的“刺身”，外表神似，占上酱油虽欺骗不了味蕾，口味还是不错的。尤其值得一提的是，“炸鸡块”和“虾球”，味道和口感简直可以以假乱真！甜品的种类繁多，大部分蛋糕里面是不含鸡蛋的，就算吃撑了也不会难受。由于地处静安寺附近，可以和长辈烧香拜拜之后一起去吃个素斋，减肥的MM更是可以毫无顾忌得敞开吃啦。
（周六周日及国定假日全天￥198，国定假日另加收15%餐费。包厢另加收15%包厢费。生日当月本人就餐带好身份证，可享一次正价的半价优惠。75岁老人凭有效证件，可享正价的7.5折优惠。）
美味地址：静安区愚园路151号3-4楼
【价格】午市￥238+15%服务费，晚市￥318+15%服务费
四季酒店的大堂和很多5星级酒店一样有着震慑力极强的中庭和层高，大玻璃幕墙的设计使整个空间的采光异常流畅灵动，减少了坐在咖啡厅局促不安的感觉。自助的品种虽然不多，但该有的都有，用料新鲜，烹饪精致。煎牛排会问几分熟，明虾可以自己选择是蒸还是烤，帝王蟹蟹脚肉质饱满。毕竟四季也是五星级品牌中的奢侈品牌了，服务也对得起这个价格。
上海人气最高的日料店，分单点和三小时限时自助。厅堂是典型的日本庭院风格，包厢是榻榻米式。东西做得精致，每一道都不想错过。刺身切得厚厚的，很新鲜，三文鱼、甜虾最受欢迎；海胆无限量；最后再来个焦糖布丁做甜品。服务员态度很好，不漏单、上菜快，只是这里人太多，建议提早订位。
【价格】原价￥318+15%服务费，凭花旗银行信用卡优惠两人同行一人免单。
连天阁果然是“与天相连”，透明的屋顶下有小桥流水，树影婆娑，乐声隐约。自助的口味无功无过，海鲜品种不是很多，出彩的是生鱼片和甜品，尤其是烟熏三文鱼和热布丁。五星级的服务很到位，性价比不高，适合撇情操，用餐氛围很浪漫，晚上灯光星星点点，在这里谈心远比吃饭来得更有意义。
这个价位在自助餐里属于低的，地方不大，但服务热情温馨。自助的品种不算多，刺身和海鲜虽然基本是冰冻的，但是该有的都有，倒是烧烤非常值得推荐，牛羊排又大又嫩，烤鱼鲜辣入味，巧克力喷泉也是一大特色。总的来说口味不错，性价比也非常高，吃过的人都说划算。
美味地址：高科西路2991号蓝海博龙国际大酒店2楼
二、瑞金牛肉汤热量
2.这是因为瑞金牛肉汤主要由牛肉和汤汁组成，牛肉本身含有较高的蛋白质和脂肪，而汤汁可能含有一定的油脂和其他调味料，这些成分都会增加瑞金牛肉汤的热量。
3.此外，瑞金牛肉汤可能还会添加一些配料，如面条、蔬菜等，这些也会增加热量。
因此，如果你在控制热量摄入或者减肥方面有需求，建议适量食用瑞金牛肉汤，并注意其他饮食的搭配和控制。
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